歩けなくなるほど痛い坐骨神経痛の方へ | 福岡県・福津市・福間駅 きずな整骨院・きずな整体院

歩けなくなるほど痛い坐骨神経痛の方へ

福津市で唯一の、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、慢性腰痛専門治療　きずな整骨院

諸熊健です。

 

 

☑寒くなると坐骨神経痛が出やすい
☑寒くなるとぎっくり腰になりやすい
☑仕事柄運転が多い
☑以前歩けない程ひどい坐骨神経痛が出た
☑病院へ行ったがレントゲンに異常がなく、痛み止めでしのいでいる

この様なお悩みはありませんか？

 

この症状はほおっておくと、ひどくなる傾向があり、背骨や歩きの機能が落ちていきます。

対処法として、仰向けに寝て足首を上下に動かしてください。
そうすることで骨盤をうごかせてしびれが和らいでいきます。

 

分からない方は
詳しいやり方や坐骨神経痛の原因の考え方を
お伝えしている動画をご覧ください。

 

当院では、関節を改善に導く治療に特化した「関節潤滑整体」で、辛い坐骨神経痛を改善に導いていきます。

お悩みの方はご相談ください。

 

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坐骨神経痛で絶対やってはいけない事【福津市・動画あり】

 

坐骨神経痛を繰り返している方は

 

今回お話しする内容で 生活習慣を見直してください。

 

福津市で2010年から、地域の皆さんの健康のお手伝いをさせていただいております。

 

骨盤と歩行機能から体を改善に導いていく専門家

きずな整骨院　諸熊です。

 

 

このようなお悩みはありませんか？

 

☑立ち仕事しているとお尻から足にかけてしびれてしまう

☑あのズキっとする怖い痛みの為に恐る恐る動いている

☑痛みが強いために仕事に集中できない

☑このままひどくなると動けなくなる心配がある

 

このようなお悩みの方は是非このブログを読み進めてください。

 

目次

 

 

 

具体的なやってはいけないこと

 

 

大きく２つあります。

 

 

 

 

これらを改善することが

坐骨神経痛を悪化させないポイントになります。

 

 

座り方

体操座り　お姉さん座り　横座り　長座位　ドスンと座る　肘ついて横寝

 

 

悪化させる運動

自転車　長時間の運転　スポーツ全般　重たい物を持つ　ジムでトレニング

 

 

これらの動作は今すぐやめたほうがいいです。

 

なぜこれらがダメなのかポイントが２つあります。

 

 

ポイント１

骨盤は寝た状態になると関節が緩む

 

 

 

ポイント２

骨盤が後ろに傾いた骨盤が緩んだ状態では

腰椎前弯（腰のわん曲）がなくなる

 

 

骨盤はこういった特性があります。

 

 

この骨盤が緩んだ状態や腰椎の前弯がない状態で

ドスンと座る、自転車に乗る、長時間の運転、スポーツなどは

 

骨盤が弱った状態や緩んだ状態にさらにダメージが入ります。

 

だから坐骨神経痛がなかなか治らなかったりひどくなってしまいます。

 

 

まずは、坐骨神経痛でやってはいけないことを見直して生活習慣を見直してみてください。

 

 

あなたの坐骨神経痛の改善のヒントになります。

 

 

坐骨神経痛で絶対やってはいけない事の動画はこちら

 

 

きずな整骨院に来られた患者さんの声

 

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【過去の記事】

 

【体操法あり】肩こりの原因・体操法を知って根本改善する方法【福津市】▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5932

 

【四十肩・五十肩の原因と対処法】福津市で四十肩・五十肩の夜間痛で困っている方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5896

 

【運動療法】福津市で変形性股関節症のリハビリをしているけど改善しない方▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-6196

 

福津市で産後から全身が筋肉痛で整体院を探している方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5601

 

福津市で膝にヒアルロン酸注射をしているが効果を感じない方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5722

 

【坐骨神経痛】急激な痛みでビリビリして歩けない方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-4508

 

福津市ですべり症・脊柱管狭窄症の症状で悩んでいる方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5274

今回は重たいものを持つ、前傾姿勢で作業する そういった方にとっておきの方法をお伝えいたします。

 

忙しくなると重たいものを持つと腰痛になってしまうあなたへ

ぴったりの股関節と足を使った重量物の持ち方をお伝えいたします。

 

ぎっくり腰を繰り返している方必見です。

 

ぜひ日常の取り入れてください！

 

腰痛の治療院をお探しの方はこちらから

 

コルセットつけていいの？

 

福津市　きずな整骨院　諸熊です。

慢性腰痛、ぎっくり腰　腰が不安定な方へ

 

コルセットつけていいの？

 

この質問は良く受けます。

 

コルセットつけると安定して安心だからいつも着けている。

着けないと不安。

長くつけている人程このように言われます。

 

結論→つけないでください！とお伝えいたします。

 

動画を見ることで

なぜコルセットがダメなのか？

コルセットの特性

当院がオススメする方法

を知ることができます。

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腰を痛めない持ち方

福津市　きずな整骨院　諸熊です。

今回は重たいものを持つ、前傾姿勢で作業する そういった方にとっておきの方法をお伝えいたします。

 

よくぎっくり腰をする方や慢性腰痛で困っている方、ヘルニア、分離症、 すべり症、坐骨神経痛など忙しくなると重たいものを持つと腰痛になってしまうあなたへ ぴったりの股関節と足を使った重量物の持ち方をお伝えいたします。

 

ぎっくり腰を繰り返している方必見です。 しかしこれだけで防ぐというものではなくて、普段から骨盤や股関節を強くする 運動や歩行をして骨盤や股関節を滑らかにして強化して壊れない身体を作りましょう！

 

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朝起きたら腰の痛みが続いているあなたへ

 

福津市　きずな整骨院　諸熊です。

 

朝起きたら腰の痛み出て続いている方や朝の方が腰の痛みが強い方も

当院には多く来られます。

 

この動画を見ることで

朝腰がいたい原因

対処法

を知ることができます。

 

あなたの腰痛が少しでも良くなるきっかけに

なることを願っております。

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立ってるだけでも腰がきつくなり、しっかり腰を治したい方へ

福津市　きずな整骨院　諸熊です。

 

当院では、慢性腰痛で腰痛の痛みで悩まれている方がたくさん来院されます。

坐骨神経痛　ヘルニア　分離症　脊柱管狭窄症など、

 

病院のレントゲンで、背骨に影響が出ている方が多く来られます。

今回の動画は、痛みの周期のお話をしています。

 

この動画を見ることで

炎症の流れ

痛みの原因を見つけるきっかけになるます。

少しでもあなたの腰痛が楽になることを願っています。

是非ご覧下さい。

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ぎっくり腰対処法　急性期　早く治す方法を知りたい方へ

福津市の慢性腰痛・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症専門

きずな整骨院

院長　諸熊です。

今回はぎっくり腰を起こされた方へ早く症状を治すやり方をお伝えします。

ぎっくり腰で動けない方から慢性腰痛など痛み全般にも効果的な方法です。

 

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※アイシングの効果と場所・やり方

 

 

 

【福津市の脊柱管狭窄症】脊柱管狭窄症の改善・治療された方の声【動画あり】

 

 

今回は当院で治療された方の「台所にも長く立てなかった方」のお喜びの声です。

ためらわずに来てよかったとお声を頂きました。

 

 

 

福津市　慢性腰痛・変形性疾患専門　きずな整骨院

諸熊です。

 

 

 

脊柱管狭窄症で悩まれている方

治療に行きたいが不安がある方

 

 

当院の治療を受けた方のお喜びの声の動画をご覧ください。

 

 

脊柱管狭窄症の詳しい情報や治療法はこちらから→https://kizunaseikotsuin.com/sekityuukannkyousakusyou

 

 

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脊柱管狭窄症の方の改善動画はこちら↓↓↓

【保存版】福津市の整体師が教える慢性肩こり首こり解消法！

 

 

福津市の慢性腰痛・変形性疾患治療専門

きずな整骨院

院長　諸熊です。

 

 

今回は、慢性肩こりや首こりの方さらに姿勢が気になる方の為に

お伝えいたします。

 

 

肩こりで仕事が集中できない、痛みでどうしたらいいのかわからない場合や

通常の姿勢改善、自律神経を落ち着けることにも使える体操になります。

 

 

自分でやるストレッチや本

TV等で紹介されている体操法は 逆に首や肩の筋肉や関節を痛めてしまい

変形性疾患のきっかけになります。

 

 

身体に負担なく安全な方法を身に付けましょう。

 

 

きずな整骨院で肩こりが改善した方の声はこちら→https://kizunaseikotsuin.com/happiness

 

 

肩こりの詳しい情報や治療法はこちら→https://kizunaseikotsuin.com/katakori

 

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肩こり首こり解消法はこちらから下↓↓↓