四十肩と五十肩の違いは何ですか？　福津市　四十肩五十肩　きずな整骨院 | 福岡県・福津市・福間駅 きずな整骨院・きずな整体院

四十肩と五十肩の違いは何ですか？　福津市　四十肩五十肩　きずな整骨院

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本記事の信頼性

 

五十肩は関節に起こる痛みや動きが悪くなる関節痛です。

 

年齢を重ねていくと、体の使い方の癖や骨格のバランスが悪くなっていることが多い為
その影響で関節の動きが悪くなり
肩の関節がスムーズに動かなくなることがあります。

このような症状を、通称「四十肩」「五十肩」と呼びます。

四十肩、五十肩は、その名の通り40代で症状が出れば四十肩、50代で症状が出れば五十肩と呼んでおり、
それぞれに違いはなく同じ症状です。

四十肩・五十肩は加齢によるものが多いですが、原因を辿っていくと
過去のケガによる骨格の崩れ、ホルモン変動、直接のケガからのものなど様々な原因が重なり発症します。

 

特徴として肩をあげたり、や背中側に手が回せないような動きに制限が出てきます。

そのため、洗濯物が干しづらくなった、髪を洗いづらくなった、上のものが取りづらくなった、
背中のファスナーがあげられない、シートベルトがつけ辛いなどの症状が現れます。

よく肩こりとして間違われますが、
肩こりは筋肉の緊張などから起こるもので、四十肩、五十肩とは明らかに違うものです。

肩を動かした時に痛みが出たり、腕を後方に回せない、
なかなか肩があげられないなどの症状がある場合、ひどくなる前に専門の治療院にいくのをお勧めします。

 

四十肩五十肩で悩まれていた方の声

50 肩で右手が上に上がらない状況。

それまで、別の整骨院で 4 年近く施術していました。施術開始後、3 か月位に、ほぼ右肩は正常に戻りました。
その後も、左ひざ、腰の異常の際はお世話になっています。やはり手技の効果で思わず「イタタッ」といっていましたが、その後格段に楽になっています。

妻や祖母にも勧め、その効果は評判です！

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

 

四十肩五十肩が改善せず日常生活に支障がきている方はご相談ください→https://kizunaseikotsuin.com/kata4050

変形性股関節症のやっては行けないストレッチは？　福津市　きずな整骨院

やってはいけないストレッチ！禁忌肢位を知らずに、
日常的にその動作や姿勢を繰り返すと股関節に大きな負担がかかり
変形性股関節症の症状を悪化させる恐れがありますのでご注意ください。

無理な姿勢やストレッチ

ストレッチや、軽いウォーキングなどの運動は、
正しくおこなうことで股関節や骨盤の関節の動きやまわりの筋肉にしなやかさが出て、
変形性股関節症の痛みの緩和に効果を期待できます。

ただし、無理な姿勢でのストレッチは禁忌肢位になるので、
控えてください。また強いストレッチも避けましょう。

行う場合は、姿勢に気を付けながら一気に行うのではなく、
徐々にジワーッと負荷をかけるような軽めのストレッチを毎日、
継続するよう心がけましょう。

ストレッチでも例えば、開脚前屈など股関節の関節を柔らかくするストレッチも
疼痛が増強するおそれがあるため、変形性股関節症の禁忌肢位になります。

股関節に良い体操は、適度に体重が乗り骨盤と連動した運動が最適です。
四つ這いの体操などをして股関節に適度な刺激を入れていきましょう。

ただし、水中ウォーキングや固定式自転車での運動など、
股関節の負担の少ない運動は脚の筋肉を鍛えることに有効ですが
骨盤にダメージが入りやすく水中ウォーキングも浮力で荷重が減り関節トレーニングでなくなり
さらに足を前に動かす時に水圧により股関節を引っ張る力が入り逆に悪化する可能性があります。

お体の状況による為専門家を頼るなどすることをお勧めします。

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台所仕事も 10 分おきに休まないとできなかったのが、今では嘘のようによくなりました！

正木さん 65歳 女性 福津市

★どんな経緯で来院され、どのような症状、状況でしたか？

右膝に軽い痛みが出て、2 か月ほどして股関節の痛みが出ました。立ち仕事をしていて座る時に激痛が出て、新宮の整形外科で変形性股関節炎と診断され、筋トレなどリハビリを指導されましたが、なかなか痛みは取れず不安な毎日でした。このままでは歩けなくなるかもとネットで調べて「きずな整骨院」に通うことにしました。

 

★実際に受けた感想と、通うようになってどのような変化がありましたか？

1 ヶ月程(週 1 回)通って、痛みが軽くなり 2 か月程過ぎた頃には股関節の事が気にならなくなり、立ち仕事も嘘のように楽になりました。台所仕事も 10 分おきに休みながらしていた事が嘘のようでした。

 

★他院とどう違いましたか？体調が改善してきて一番良かった事は何ですか？

毎回、私に必要な筋トレを教えてくれ一時的に治すのではなく、ちゃんと歩けるような体にして頂けたことです。本当に感謝しています。

 

★先生の人柄と同じような症状で悩んでいる方へメッセージをお願いします。

先生は若いのに本当に信頼のできる謙虚な方です。スタッフの方も笑顔が素敵でホッとします。
自分に足の痛みが起こるなんて思っていなかったのに 60 歳過ぎて足に痛みが起こり不安でしたが、これからも「きずな整骨院」でメンテナンスしながら自分で寝たきりの体にならないような体づくりをしていきたいと思っています。

 

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

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股関節の痛みでお困りの方はご相談ください→https://kizunaseikotsuin.com/hennkeiseikokannsetusyou

股関節痛を和らげるには？　福津市　きずな整骨院

きずな整骨院

院長　諸熊健

変形性股関節症の症状を改善するためには、関節を動かす運動療法が欠かせません。

 

運動は、関節液を促すことで痛みをやわらげたり、股関節を動かしたり関節の支えに必要な筋力を維持する目的で行います。

痛みがあるから動かないでいると、股関節周りの筋力や周辺の組織の柔軟性が低下し、症状がさらに悪化する悪循環に陥ります。

股関節周りの関節や筋肉を鍛える運動をして、股関節の安定性を高めることで、痛みがやわらぎ改善します。

 

ただし、股関節への衝撃が強い運動は避ける必要があります。

ランニング、ウォーキングマシーン、自転車漕ぎなど

股関節への負担が少なく、脚の筋肉を鍛えるのに効果的な運動には、ウォーキングや自重トレーニングなどがあります。

 

これらの運動は、状況に合わせて1日15〜30分程度を目安に行うと良いです。また、手軽に自宅でできる運動を継続することも効果的です。

 

きずな整骨院の関節潤滑整体を受けた方の声

寝るのも辛かった股関節の痛みが、6ヶ月後には痛みを感じることなく日常生活を送れるようになりました！

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

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膝関節が痛いときにやってはいけないこと　福津市　きずな整骨院・きずな整体院

１、間違った方法で行う運動

２、過度な運動
３、膝痛を我慢して行う運動
４、急に動いたり止まったりすることが多い運動

１、間違った方法で行う運動
間違ったフォームですると逆効果になることがあります。

スクワット
膝を深く曲げすぎたり
ニーイン（内股気味）した状態でしゃがむと負担がかかりすぎる
場合があります。

２、過度な運動
過度な運動も膝関節に負担がかかりすぎます。

ウォーキングのなど有酸素運動は有効ですが、
やりすぎると痛みを庇った歩き方で反対の膝に負担がかかったり
関節の筋肉や体のバランスが変わる為膝への負担がより大きくなります。

平坦な道を1日２０〜３０分程度から始めていきましょう。
毎日もいいですが、疲労が残る場合は週に3回を目安に続けていきましょう。

膝関節の痛みが強い場合や関節に水が溜まって腫れている場合は無理せず
休みましょう。

３、膝痛を我慢して行う運動
痛みが強いのに無理した運動は、炎症を強めたり体のバランスが
崩れる可能性があります。

ジムや筋トレをしている場合、かえって痛みを強くしてしまうことにつながります。
膝が痛い場合は一旦休むようにして体を休めましょう。

安静いしていても痛みが強くなる場合は、専門の機関で適切な処置を受けましょう。

４、急に動いたり止まったりすることが多い運動
急に動いたり止まったりする運動は膝に負担がかかります。

バレー、バトミントン、テニス、サッカー、野球などの球技はこういった動作が多いため
避けましょう

日常生活でも、急な方向転換やしゃがみ込むような動作や、急に切り返したり、ストップ＆ゴー
といった動作は避けましょう。

 

—–

きずな整骨院で改善した方の声

中村清子　日本舞踊師範

85歳

 

★どんな経緯で来院され、どのような症状、状況でしたか？

右膝が痛くて歩行が出来なく、整形外科にてMRI等で調べてもどこが原因かわからなく、歩けないで困っていました。

広告で見ていた（キズナ）を思い出し行ってみようかと思いました

★実際に受けた感想と、通う様になってどの様な変化がありましたか？

施術前にきちっと今迄の状態など聞き取り今からの治療方針を分かりやすく説明くださり、書面にてもきちっと書いてくださり、安心してお任せできると確信しました。

3回目頃から痛みも少しずつ取れ、とても嬉しかったです。希望が持てました。

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T.Aさん　　64歳　　女性

★どんな経緯で来院され、どのような症状、状況でしたか？ １年ほど前から膝が痛くなり、

特に階段おの登り降りが難しくなり、整形外科を受診しました。

診断 結果は変形性膝関節症と言われ、５回ヒアルロン酸注射を受けました

最初に比べると少しは楽になりましたが、まだ違和感があり、

主人に相談した所、何度かお世話 になった「きずな整骨院」を教えてもらい来院しました。

★実際に受けた感想、通う様になってどの様な変化がありましたか？

膝の調子は徐々に良くなってきました。 時々違和感は感じることはあります。

一番気になっていた体重も少しずつ減少しているようです。

—–

整形外科や他治療院、注射や薬が嫌な方はご相談ください。

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膝関節痛の原因は？福津市きずな整骨院・きずな整骨院

 

原因になる疾患としては

変形性膝関節症、偽痛風、痛風、関節リウマチが主にあげられます。

１、変形性膝関節症

膝の関節が狭くなり、少しずつ軟骨がすり減り、
歩行や立ち上がる時に膝の痛みが出現する病気です。

初期症状として、歩行時の膝の痛みはないけれど、正座は膝が痛くてできないなど
動きの制限が起きてきます。

２、偽痛風
関節内にピロリン酸カルシウムという結晶が沈着して起こるもので、
ホルモン異常や加齢と脱水などが原因と言われています。

尿酸値が高い場合、尿酸ナトリウムの結晶が関節内に
たまると起こる痛風発作が起こります。

３、関節リウマチ
自己免疫や、加齢によって起こる免疫システムの異常が原因と言われており、
手だけではなく膝関節が腫れることもあり、高齢者の場合は筋力低下により日常生活が
困難になりる可能性が高いです。

４、きずな整骨院の考え
膝関節は骨盤と足の関節の間にあり、その二つからの影響を受けることが多いです。
歩き方や骨盤の動きが悪くなると膝関節に無理な捻りの力が入り筋肉や靭帯にストレスが入り
症状が出てきます。

膝の痛みでお困りの方はご相談ください。

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膝関節痛の原因は？　福津市　膝の痛み

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福津市、宗像市、古賀市の膝の痛みでお困りの方はご相談ください。→https://kizunaseikotsuin.com/hizatsu

 

原因になる疾患としては
変形性膝関節症、偽痛風、痛風、関節リウマチが主にあげられます。

変形性膝関節症

膝の関節が狭くなり、少しずつ軟骨がすり減り、
歩行や立ち上がる時に膝の痛みが出現する病気です。

初期症状として、歩行時の膝の痛みはないけれど、正座は膝が痛くてできないなど
動きの制限が起きてきます。

偽痛風

関節内にピロリン酸カルシウムという結晶が沈着して起こるもので、
ホルモン異常や加齢と脱水などが原因と言われています。

尿酸値が高い場合、尿酸ナトリウムの結晶が関節内に
たまると起こる痛風発作が起こります。

 

関節リウマチ

自己免疫や、加齢によって起こる免疫システムの異常が原因と言われており、
手だけではなく膝関節が腫れることもあり、高齢者の場合は筋力低下により日常生活が
困難になりる可能性が高いです。

 

きずな整骨院の考え

膝関節は骨盤と足の関節の間にあり、その二つからの影響を受けることが多いです。
歩き方や骨盤の動きが悪くなると膝関節に無理な捻りの力が入り筋肉や靭帯にストレスが入り
症状が出てきます。

福津市、宗像市、古賀市の膝の痛みでお困りの方はご相談ください。→https://kizunaseikotsuin.com/hizatsu

 

このようなお悩みはありませんか？

 

仕事中にだんだん足の感覚がなくなり踏ん張れなくなったり、トイレの便座に座るとお尻がビリビリしてトイレに行くのも憂鬱になる。このまま続くのかと思うと不安しかない、このように思われていることと思います。

 

原因と対処法をして少しでも悪化しない体を作りましょう！

 

本記事の内容

 

 

動画で解説を見たい方はこちらから

 

左の腰痛・坐骨神経痛の原因

腰椎の傾きと捻れが原因になります。

腰椎の傾きと捻れによって、腰周りにある、脊柱起立筋、多裂筋、腸腰筋などの筋肉が引っ張られ血流が悪くなることで痛みや痺れが出てきます。

 

傾きと捻れを出す要因は大きく３つあります。

１、骨盤が壊れている

骨盤が壊れる原因は、尻もちや事故、スポーツによる怪我、日常生活にクセにより骨盤に直接ダメージが入り壊れます。

 

２、骨盤の関節が弱っている

骨盤が弱る原因は、連続歩行不足、長時間の座り仕事、長時間の運転、長期臥床、痛みをかばう為足に体重がかけれない、杖や骨盤コルセットなど長期間使用で弱くなります。

 

３、股関節、肩関節疾患由来

股関節の変形、臼蓋形成不全、四十肩五十肩などの骨盤の動きに関係する股関節や肩関節の疾患から影響が出ます。

 

このように症状が続く場合は原因があります。多くは筋肉をマッサージしたり、ストレッチで対応していますが、骨格が壊れていたり、弱っている場合は違うアプローチが必要になります。

 

もしあなたがマッサージ、ストレッチで対応しているけど改善しない場合は一旦やめてみましょう。

 

骨盤の傾きの検査法（立位検査）

１、立ちます

２、足をしっかりつけます

３、気をつけの姿勢になる

４、そのままの姿勢で左に倒していきます。

※体がねじれないように、膝が曲がらないように倒すこと

５、同じように右側に体を倒していきます。

６、特に左に体が傾きを感じる、右に倒した時はグラグラする場合は骨盤が左に倒れている可能性が高い状態です。

 

体の傾きが強い場合は骨盤の軸が崩れています。

もしあなたがストレッチやマッサージで対処している場合は悪化する可能性があるため、一度休みましょう。

 

そして次の対処法を試してみましょう！

 

対処法４選

胸式呼吸、腹式呼吸、四つ這い前後体操、四つ這い左右倒しをお伝えします。

 

胸式呼吸

１、仰向けに寝る

２、手を胸におく

３、鼻から息を吸いその際手が斜め上方に膨らむのを確認する

４、口から息を吐きながら胸がしぼむのを確認する

５、１〜３分続ける

腹式呼吸

１、仰向けに寝る

２、手をお腹にのせる

３、鼻から息を吸いその際手が膨らむのを確認する

４、口から息を吐きながらお腹がしぼむのを確認する

５、１〜３分続ける

 

四つ這い前後体操

１、四つ這いになる

２、股関節の下に膝、足はつま先立ち、肩の下に手がくる

３、顔は正面、腰が自然に反るように

４、ゆっくりそのまましゃがみ込む

５、顔は正面を向きながら前に移動する

６、１０〜２０回繰り返す

 

四つ這い左右倒し

１、四つ這いになる

２、股関節の下に膝、足はつま先立ち、肩の下に手がくる

３、顔は正面、腰が自然に反るように

４、左のお尻を突き出すように横に動かす

５、右のお尻を突き出すように横に動かす

６、１０〜２０回繰り返す

 

注意点

坐骨神経痛や腰の痛みが強い方、急性の強い痛みの方は早めに医療機関の方で一度検査をオススメします。

 

慢性的に痛みが出ている方向けですが、急性の痛みが落ち着いたらこの体操をしても大丈夫です。

 

まとめ

左の腰痛・坐骨神経痛の原因

骨盤の傾きの検査法（立位検査）

対処法４選

注意点

４つの項目でお伝えしていきました。

 

長く続く痛みは骨格が崩れ動きが悪くなっていることが多いです。

 

今回お伝えした検査法や対処法をまずは1週間続けてみて下さい。あなたのお悩みの解決する手助けになることを願っております。

 

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【体操法あり】肩こりの原因・体操法を知って根本改善する方法【福津市】

【四十肩・五十肩の原因と対処法】福津市で四十肩・五十肩の夜間痛で困っている方へ

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福津市ですべり症・脊柱管狭窄症の症状で悩んでいる方へ

 

こんなお悩みはありませんか？

 

ストレートネックを長期間放っていくと首痛だけでなくふらつき、耳鳴り、頭痛、下痢、疲労、むくみなど症状が悪化して日常生活もついら状況になっていきます。

この記事を読まれているあなたも、どうしたらいいのだろうと思われていることでしょう。

ストレートネックの方におすすめの枕
ストレートネック対策なら【Cure:Re THE MAKURA】におまかせ！

記事の内容

 

 

ストレートネック（スマホ病）は現代病と言われ多くの方が悩んでいる症状の一つです。

原因と対処法を知り適切に対処することで症状軽減や悪化を防ぐことができます。

 

本記事ではストレートネックの対処法５選を書いております。

ぜひ最後まで読まれてストレートネックの悩みの解決のヒントにしてください。

 

 

ストレートネックとは

スマホ首とも言われ、首のカーブがまっすぐになった状態のことを言います。

 

頚椎は７個、胸椎は12個、腰椎は5個の椎骨という小さな骨が連なって背骨を構成しています。

この背骨は首が前、胸部が後、腰部が前にカーブを作っており、全体ではS字のカーブを構成しています。

 

このS字のカーブがあることで重い頭を支え体のバランスを取ることができますが、ストレートネックになると肩こりや頭痛自律神経症状など様々な症状が出てきます。

 

現代病の一つで、多くの方がこの症状に悩まされております。

 

ストレートネックの原因

ストレートネックはその方々のライフスタイルで様々な要因でなってきますが大きく３つの原因に分かれます。

 

姿勢、歩行不足、寝具

 

姿勢

デスクワークの姿勢、スマホの姿勢、仕事上前屈みに長時間なる、元々姿勢が悪く背中が曲がっているなど

首が前に出て目線が下を向いた状態が長く続くと頚椎の湾曲が少なくなってきます。

 

歩行不足

あなたの１日歩行数はどのくらいですか？おそらく通勤や仕事上で歩くくらいでそれ以外はほとんどの人が歩いていないのが現状です。

１日連続歩行数は３０００歩以下の方がほとんどではないでしょうか？

 

連続歩行不足は、骨盤や関節の弱化を招きます。

骨盤が弱くなると、姿勢が前屈みになり首を支える力が弱くなっていきストレートネックになっていきます。

 

寝具

寝た時に頭と肩が支えられていて、首が自由に動かせる状態が最適な枕になります。

 

立っている時と寝ている時は体に対する重力のかかり方が違って、寝ている時は頭、肩、骨盤、踵で主に負担かかかります。

 

一般的な枕は首のアーチに反って寝心地を良くする考え方が多いですが、寝た時の重心のかかりかたは頭と肩の付け根で首を支える為従来の枕では頚椎の動きを悪くしてしまい関節に負担がかかる状況を作ってしまいます。

 

首関節が自由に動けない枕を使っていると首の関節が固まっていきストレートネックを強めていきます。

 

ストレートネック対策なら【Cure:Re THE MAKURA】におまかせ！

 

ストレートネックの簡単見つけ方

立位で検査

１、壁を背に立ちます

２、踵、お尻、背中を壁に付けます

３、頭（後頭部）が自然と壁につくか調べる

 

この時自然と頭がつかなければストレートネックの可能性が高いです。

 

ストレートネックの対処法５選

座り方

１、椅子に座ります

２、足裏を接地します

３、深くお辞儀をします

４、顔だけ正面をを向いて天井を見てきます。

５、首→背中→腰→骨盤と背骨を立てていき上体を起こしていきます

６、骨盤が立ったら顔を正面向き顎を引いて完成です

 

足裏と骨盤が立つので骨格で安定した姿勢になっています。

 

まずは１日１回以上は慣れるために続けて、１セット１５〜３０分を目安で続けてください。

 

坐骨立ち

首肩体操１

１、椅子に座り骨盤を立てて姿勢をただします。

２、両手を胸の前で合掌して押しあうように力を入れます（80%の力で）

３、合掌の力はそのままで、天井を向けてゆっくりと肘を伸ばしていきます。

４,しっかり肘を伸ばしたら、そのまま指先を天井に向けたまま下に手を下ろしていきます。

５、手のひらが離れないギリギリのところまで下げていきます。

 

１セット５回繰り返します。

 

手〜首、肩甲骨にかけて関節や筋肉の運動になります。

 

肩こり体操法

首肩体操２

１、椅子に座り骨盤を立てて姿勢をただします。

２、両手を胸の前で合掌して押しあうように力を入れます（80%の力で）

３、合掌の力はそのままで、天井を向けてゆっくりと肘を伸ばしていきます。

４,しっかり肘を伸ばしたら、剣道のように手を伸ばした状態で振り下ろしていきます。

５、再び天井までも戻して繰り返します。

 

１セット５回繰り返します。

 

手〜首、肩甲骨にかけて関節や筋肉の運動になります。

 

肩こり体操法２

コンパス体操

１、椅子に座ります

２、中指と人差し指で鎖骨の付け根に軽く触れます

３、触れた状態で肘を肩の高さまであげます

４、プロペラのように前周りに動かす、これを１０回

５、逆に後周りに動かす、これを１０顔

６、前周り後周りを各１回ずつ

 

肩甲骨と鎖骨が大きく動くため肩や背中の筋肉が緩みます

 

コンパス体操

連続歩行

週に３回以上は連続歩行を２０分以上続けてください。

慣れてきたら３０分、そして４３分を目安に続けてみてください。

 

連続して歩くことで筋肉や関節の強化につながり、他にも心肺機能、内臓機能、自律神経の強化にもつながります。

 

ある研究機関では１日８０００歩の習慣がある人は平均寿命が伸びることがわかっています。

 

まずは週に３回以上を目指して歩行習慣をつけていきましょう！

 

ストレートネックを放置するとこんな症状

ストレートネックを放置すると、関節に負担がかかって変形につながります。

 

痺れ

主に手の痺れが出やすいです。首の関節から手の神経が出ているため、姿勢が崩れ神経を引っ張り症状が出てきます。

 

頭痛

首の関節には椎骨動脈という脳にいく血管が通っており姿勢が崩れることで血管内の血流が速くなり頭痛につながります。

また首の関節が傾くことで首や肩周りの筋肉を緊張させ筋緊張性頭痛も出やすくなります。

 

めまい

首と聴覚を司どる器官が近いため、首の傾きや姿勢がくづれることで平衡感覚が異常をきたしめまいが生じます

 

冷え性

首や肩のこりから手先までの血流が悪くなり手先の冷えを感じます。頚椎から手の神経も伸びているため、神経の血流も悪くなりての冷えを感じます。

 

頚椎ヘルニア

姿勢が崩れることで頚椎の椎間板に負担がかかり、神経を圧迫、血流障害となり首〜腕にかけての痛みや痺れが生じます。

 

顎関節症

顎関節と頚椎３番、舌骨は機能的に関連しており、首の関節が悪くなることで顎の関節に負担がかかり顎が開かなくなったりシャリシャリと音が出るような症状が出ます

 

ストレートネックまとめ　症状が改善しない時は早めに受診しよう！

 

いかがだったでしょうか？

ストレートとは

ストレートネックの原因

ストレートネックの簡単見つけ方

ストレートネックの対処法５選

ストレートネックを放置するとこんな症状が出る

 

以上のことについて説明してまいりました。

 

あなたの生活習慣を見直してみてください。ストレートネックは放置すると徐々にあったをたどり日常生活に支障が来るようになります。

 

適切な対応をしてあたなのお体が改善に向かうことを祈っております。

 

それでも改善しない場合は一度ご相談ください。

 

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【体操法あり】肩こりの原因・体操法を知って根本改善する方法【福津市】

 

【四十肩・五十肩の原因と対処法】福津市で四十肩・五十肩の夜間痛で困っている方へ

 

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「3ヶ月半で首から腕のシビレ痛みがなくなりました」頚椎椎間板ヘルニアと診断された方の経過

この患者さんは、突然首が痛くなり、寝違えだと思っていたけど、その後肩や腕も痛くなり何もできない状況になっていました。

整形外科を受診され、「頚椎椎間板ヘルニア」と診断を受けられました。

 

自然に治ることはない為、首の牽引や電気治療、痛み止めで様子を見るようにされていました。

しかし、全く効き目がなかった為当院へ来院されました。

 

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※頚椎の軸を整えて首を安定させる施術をしています。

お悩みの方

きずな整骨院の検査→骨盤右に傾き　左股関節硬い（後方に固まる）　左足母趾筋力低下（神経伝達低下）首左に傾き　右肩動き低下　左肩と左鎖骨の連動低下

体の土台である骨盤と首関節の安定を促す施術を行いました。

 

骨盤が左右体重が乗せることができると上半身、特に首、肩のバランスが修正されやすくなります。

合わせて首の関節の炎症反応が強いため、炎症を落ち着ける自宅ケアをお伝えしました。

 

１０日程すると痛みも少し減ってきました。

 

この間に首に負担がかかる生活習慣をお聞きしながら日常に気をつけることをお伝えしていきました。

朝より夕方が痛みが強い状態はまだまだ続いており、ご本人も不安な状況でした。

 

施術と自宅ケアをしてもらいながら、首の炎症や骨格が弱くなったところを修正していくことで

1ヶ月ほどしてから朝は日により楽な日が出てきました。

 

1ヶ月半〜2ヶ月が経過して関節の動きが良くなってきたので骨盤と首＋肩甲骨と鎖骨の施術を入れていきました。

3ヶ月半を経つ頃には痛みも無くなり、日常や仕事にも支障がない状況までなりました。

 

ご本人も「本当に痛みがなくなるのか不安になっていたが、きずな整骨院の施術を続けて良かった」と安心されていました。

今回の症状は突然出ていましたが、お体の歴史を聞いていくと過去にバイク事故で方の付け根を剥離骨折をされていました。

日常ではデスクワークで歩行量も減り、五十肩で１年以上悪い時期がありました。

 

症状がない＝治った、皆さん思われますが、検査をすると関節が弱っていたり、傾きや正常な関節の動きができていない場合が多いです。

もしあなたが首から腕の痛みでお悩みでしたら

 

当院にご相談くだい。

 

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きずな整骨院

諸熊

「股関節手術後から左足が長く歩くと痛い」足がズキンズキンする方の経過

転倒され大腿骨頸部骨折をして手術をして退院するも長く歩くと左足がズキンズキンして歩けない状況でした。

整形外科では歩行訓練や階段訓練をしていたが、まだ日常生活レベルまで回復していない状況でした。

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※骨盤と股関節〜足の連動性をつける施術をしています。

☑️お悩みの方

きずな整骨院の検査：骨盤左に傾き　首左に傾き　前屈右太もも＋　左肩挙上制限　左拇指力減弱　両足むくみ　左股関節外旋0度　屈曲90度

股関節とつながっている骨盤の連動と体重が乗った時に関節が滑らかになるように、骨盤と股関節にアプローチを入れました。

歩行時は足をつく動作と足を振る動作が交互に行われ重心のスムーズな移動で体が前に進みます。

手術により硬くなった股関節と関節の周りの皮膚など軟部組織を和らげる施術も入れて歩行の重心移動がしやすいようにしていきました。

初診より1ヶ月半を過ぎた頃には痛みも軽くなっていました。

連続歩行時の左→右着地時のドスンという体の崩れがあるため体重移動のコツや自宅ケアをお伝えしました。

歩幅が出ることで左足の膝に痛みが出てきたので、膝関節やお皿の動きや滑らかさの施術も入れていき歩行修正をしていきました。

初診より4ヶ月後には足の運びや歩行スピードが出て痛みの軽くなりました。

今回は大腿部頸部骨折で手術されて退院後から長く歩くとズキンズキンとして力が入らない状況で来られました。

病院では、退院のためのリハビリはしますが、日常生活に支障がない状況までは見れないことがあり、術後悪化することがあります。

時間が経過すると体力も落ちてくるので早めの施術が必要になります。

もしあなたやあなたのご家族にお悩みの方がいましたら当院にご相談ください。

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きずな整骨院

諸熊