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肩こり 原因 福津市 中央 きずな整骨院 きずな整体院

2016.09.16 | Category: 肩こり 原因 

今日のテーマ

「肩こりの原因は実は足首など

全然違う部位にあることも?」

 

 

〇身体中の筋肉は骨を介してつながりあっている

何だか肩が凝ってきたなぁなんて

肩を揉んだり叩いたり、温めたりと

対応しますよね。

 

すると何となく、気持ちよくなる

こともあるでしょう。

肩 湿布

 

 

でも実は、肩こりの原因が肩にあるか

というと、そうとは限りません。

 

だから、肩を揉んだその時は

気持ちよくても、また痛くなる。

 

一時的な気休めになっているだけということも。

 

 

 

 

実は人間に体の筋肉は、肩なら肩の

筋肉1種類という作りではなく

複数の筋肉が重なり合い

連携しています

 

例えば肩を動かす筋肉は

三角筋ですが、この筋肉は

鎖骨と上腕骨、肩甲骨に

くっついています。

 

 

そして同様に、鎖骨であれば

大胸筋や小胸筋といった

胸の筋肉があり、大胸筋であれば

さらに肋骨にもくっついています。

 

ですから、例えば肩こりを

感じるときには、肩のある一つの

筋肉だけに原因を求めるのは

やめましょう。

 

肩のある筋肉だけを

解きほぐすのでは原因への

アプローチにならず、肩に

つながっている複数の筋肉たちの

疲れや緊張をほぐすことを

考えた方が、本質的な解消に

役立つことが多いのです。

 

 

 

〇足首の歪みが肩こりを起こすこともある   

人体には、体のどこかに負担が

かかり過ぎないよう、負担を全身で

吸収するために各関節を微調整する

仕組みがあります。

 

そしてこの関節の微調整を

抗重力筋という筋肉たちが

支えることで、全身のバランスが

とれた=コリや痛みが少ない

正しい姿勢作りが出来ます。

 

 

膝痛の画像1

 

 

しかしこの抗重力筋、うまく働けなくなる

時があります。

 

その一つのケースが、足首の

アキレス腱のバランスが崩れたときです。

 

アキレス腱は体の重心のバランスを

とる重要な役割を果たしているのですが

 

足首の歪みがあるとアキレス腱の

バランスが崩れ、結果として

体の重心バランスも悪い形で

固定されます。

 

 

すると、身体のバランスをとるために

種々の抗重力筋に過度な負担がかかる

ようになり、緊張が増し

働きにくくなるのです。

 

そして、筋肉は全身の骨を介して

つながっているので、巡り巡って

肩こりや腰痛と言った症状にも

つながってしまいます。

 

 

肩こり一つとっても、原因は

肩のある筋肉ではなく

肩につながっている複数の

筋肉でもなく、実は足首に合った

という場合も往々にしてあるということです。

 

 

何か問題があるとその原因は

一つの何かだと決めつけて

しまいがちかもしれないですが

 

それは人体においても

他のケースにおいても

本質を誤ってしまうミスリードになります。

 

 

肩こりや腰痛といった症状を

感じたときには、肩や腰だけでなく

全身の姿勢や足首の歪みの

可能性も考えるようにしましょう。

 

そして状況に応じて、各部位を

含めた全体を整えるための整体や

整体アイテムの活用を

図ってみてくださいね。

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