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肩こり 対処法 福津市中央 きずな整骨院・整体院

2016.11.15 | Category: 肩こり 原因 

みなさん、こんにちは

 福津市中央 きずな整骨院

整体院です(^▽^)/

《今日のポイント》

たかが肩こりと侮るなかれ

肩こりが原因になり、いろいろな

症状を引き起こすことがあります。

 

肩こりになる原因を知り

身体の歪みをセルフチェックして

肩こり解消の一歩を踏み出しましょう。

冷え性 画像 7月.jpg 2

肩こりなんて、誰にでもあることだし

気にしても仕方ないよね

なんて軽く考えていませんか?

 

実は、肩が凝っていることが原因で

他の様々な症状を引き起こすことがあり

厄介な現代病と言われているのです。

 

◎肩こりは何故起こるのか?

長時間のデスクワークで

肩から首にかけての筋肉が

引っ張られる状態が続き

 

筋肉が疲労すると、乳酸という

疲労物質が内臓に蓄積され

筋肉は柔軟性を失い、硬くなってしまいます。

 

さらに固くなった筋肉が血管を圧迫するため

血行が悪くなっていきます。

 

こうして疲労物質が取り除かれにくくなることで

筋肉や関節に痛みや不快な症状が

出るようになるのです。

 

【身体の歪みは放置せずに適切な処置を】

◎肩こりがひどい人は、姿勢も悪い

肩こりに悩んでいる人、症状がひどい人は

おおむね姿勢が悪いようです。

 

そして、姿勢が悪い人は

身体全体が歪んでいることが多いものです。

 

身体の歪みの怖い所は、顔の歪みまで

生じてしまう事です。

 

また、歪みが原因で起きる症状は

肩こりだけでなく、次のような症状まで

引き起こします。

 

偏頭痛、首の痛み、腰痛、生理痛

ポッコリお腹、便秘

 

◎歪みがあるかどうかをセルフチェック

自分の身体に歪みがあるかどうかを

セルフチェックできる簡単な方法を

ご紹介しましょう。

 

目をつぶって歩いてみましょう。

 この時、まっすぐに歩けず

右か左にそれて行ったりしたら

かなり「コリ」が深刻化しており

身体が歪んでいる証拠です。

 

また、よく履く靴のかかとを

チェックしてみてください。

 

片方の靴だけ、減りが早いなんて

言う場合も、かなり身体が歪んでいると

思われます。

 

肩こりも歪みも放置するのは

とても危険です!気になる事があれば

まずは体の専門家に診てもらってくださいね。

当院へのアクセス情報

所在地〒811-3217 福岡県福津市中央2-1-3 Mコート105
予約予約優先制
電話番号0940-36-9439
駐車場院前2台 第二駐車場3台
休診日日曜日・祝日