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腰痛 原因は過去のストレスの蓄積 自律神経整体

2017.12.18 | Category: パニック障害 トラウマ,腰痛,自律神経整体

初めて来院さえれた、50代女性

今回の症状

 

二日前から腰が痛くなった

元々首こり肩こりが出やすかった

7,8年前から身内の事で心配事が増えて精神的にきつくなっていた

ストレスによりパニックやトラウマで電車にのれない

頭痛 動悸

 

可動域の検査

背骨の硬さ

左肩の制限

骨盤の歪み

腰を後ろに反れない

姿勢の崩れ

■今回の調整

頭の血流調整

内臓調整

ストレス

調整後は背骨の硬さがやわらいだ

姿勢も少し真っすぐになった

 

解説

ストレス→交感神経がたかぶる→血管が収縮する→血流が悪くなる→筋肉が硬くなる

→背骨が引っ張られ動きが悪くなる→バランスを取ろうと姿勢が悪くなる→腰に負担がくる

 

この方7,8ねん前からのストレスをずっと抱えこんだままで

感情を表に出さず我慢していたので、仕事などのストレスがかかった時に

今までの感情で心の器が一杯になっていたので、一気に体に出た状態でした。

 

アドバイスとして、ストレスを抱え込まない様に出来るだけ出すように伝えました。

紙に書くだけでもいいのでそれを実践するように伝えました。

 

次の日職場の上司に自分の思いを伝えたらスッキリした様でした。

痛みも次の日には楽になったみたいでした。

 

※自律神経整体は医療ではありません。

※検査結果は、あくまで筋力検査での反応です。

※まずは医師にご相談下さい。

※自律神経整体は身体のバランスを整えるものです。

 

福津市中央2-1-3-105(福津市役所前ローソン目の前)

きずな整骨院・きずな整体院

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0940-36-9439

著者 諸熊健

所持資格 柔道整復師 自律神経整体認定院 

 

 

 

自律神経について  福津市 福間 きずな整骨院 きずな整体院

2017.12.01 | Category: 自律神経について

皆さんこんにちは! きずな整骨院の諸熊です。 もうすっかり今年もあと一カ月になりますね、

と言ってもまだぴんと来てない今日この頃です・・・

 

 

 

 

今日は自律神経のお話し 自律神経ときいて皆さんどんなイメージですか?

精神的な悩みがある人を イメージされるのじゃないでしょうか?

自律神経は交感神経と副交感神経の二つからなります。

 

 

手や足を動かしたりするのは運動神経で、

この自律神経は呼吸、胃や腸などの内臓、血液循環など私たち が意識していないところで、

私たちの体が色んな刺激などに対して一番いい状態で保つ様に 勝手に調整してくれます。

 

今の時期だと寒い所に行くと、

ガタガタと震えたりして肩や首の筋肉を 固くして体温を逃がさないようにしてるれますよね。

こんな感じで体は勝手にその環境に体をわせるように反応してくれます。

 

こういった温度などの外からの刺激や精神的な悩みなど

その体に対して何かしらの 反応を起こすのをストレッサーといい、

そのストレッサーに対しての反応をストレスと言います。

大きく分けて3つのストレスがあります。

 

身体的ストレス、環境ストレス、精神的ストレスのこの3つがあります。

☆身体的ストレス

長時間労働、睡眠不足、体の疲労、日光不足、食べ過ぎ、飲み過ぎなど

☆環境ストレス

品添加物、薬、化学肥料、農薬、放射線など

☆精神的ストレス

仕事関係、対人関係、家庭内の悩み、長く続く不安、不満など

 

私たちは色んなストレスを受けながら生活をしていますが、

体が疲れていたり、生活のリズムが崩れると

自律神経が疲れてきて上手に対応するこっとが出来なくなり、体の不調が出て来ます。

 

最近生活のリズムが崩れてきたな~と感じる方は、一度生活の見直しをしてはいかがでしょうか?

早めの対処で今後体に不調が起きることを防げますよ、

これから年末にかけて忘年会など暴飲暴食や睡眠不足になりやすくなります

是非皆さんご注意くださいね。

 

自律神経整体 きずな整骨院

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福津市役所ローソン前 

 

 

 

 

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