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太る原因と、痩せない原因は実は違います
福津市 ダイエット きずな整骨院
本記事の信頼性
- 2010年4月9日 きずな整骨院きずな整体院 開業 院長 諸熊 健
- 開業13年以上
- 延べ６０，０００人以上（当院調べ2022年6月まで現在）
- 柔道整復師国家資格保有者（平成16年4月6日取得）
- ファスティングマイスター 登録販売者
- YouTube、インスタグラム、アメブロ、Twitterで健康情報発信
- 福津市No.１のダイエット件数９０名以上（2024〜2025年当社調べ）
福津市、宗像市、古賀市でダイエット・体質改善でお探しの方はきずな整骨院にご相談ください→https://kizunaseikotsuin.com/diet-2
ビフォーアフターはこちらから→https://www.instagram.com/kizunadiet/
（きずな整体院公式インスタ）
太る原因と、痩せない原因は実は違います
「食べ過ぎたから太った。」
そう思われる方は多いですが、太る原因と痩せない原因は同じではありません。
多くの場合、体重が増える原因は「食べ過ぎ」や「消費エネルギーより摂取エネルギーが多いこと」です。
しかし、「食事を減らしたのに痩せない」「最初は痩せたのに途中で止まった」という方も少なくありません。
なぜでしょうか？
それは、身体の中では栄養が優先順位をつけて使われているからです。
１、 生きるため
心臓や脳、内臓、呼吸など、生命を維持するために栄養が使われます。
２、 活動するため
仕事や家事、育児、運動など、毎日の生活を送るために使われます。
３、身体を守るため
免疫機能やストレスへの対応、身体の修復などに使われます。
そして、そのあとに…
４、脂肪を燃やすため
実は、「脂肪を燃焼させるためにもビタミンやミネラルなどの栄養素」が必要なのです。
ダイエットでは食事量を減らすこともありますが、量だけを減らしてしまうと、必要な栄養まで不足してしまうことがあります。
そのため、「食べる量」だけではなく、「何を食べるか」という質もとても大切です。
「バランス良く食べているつもり」という方でも、必要な栄養素が不足しているケースは少なくありません。
40代からのダイエットは、ただ我慢するのではなく、身体に必要な栄養を補いながら進めることが、リバウンドしにくい身体づくりへの近道だと当院では考えています。
【アクセス】
JR鹿児島線 福間駅徒歩8分
福津市役所から徒歩2分
福間駅/東福間駅/赤間駅/ししぶ駅/福津市/宗像市/古賀市/新宮町/宮若市
【支払い情報】
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【サービス一覧】
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