脂肪を1kg落とすにはどれくらい必要？　福津市　ダイエット | 福岡県・福津市・福間駅 きずな整骨院・きずな整体院

「脂肪を1kg落とすにはどれくらい必要？」という質問をよくいただきます。　福津市　ダイエット

 

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実は体脂肪1kgは約7,200kcalにあたり、毎日500kcalの赤字（消費カロリー＞摂取カロリー）を作ると、およそ2週間で1kg減らせる計算になります。

 

ただし、食事や運動だけでは思うように効果が出ないこともあります。

 

その大きな理由が「体の動きの硬さ」です。

 

骨盤や背骨、肋骨まわりの関節がこわばると呼吸が浅くなり、代謝も落ちやすくなります。

 

当院では整体で姿勢や骨格の動きを整え、代謝をサポートすることで「痩せやすい体づくり」をお手伝いしています。

 

無理な食事制限に頼らず、健康的に体を変えていきたい方はぜひご相談ください。

 

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猫背や巻き肩でお悩みの方はとても多いです。　福津市　きずな整骨院

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2010年4月開業
開業13年以上
延べ６０，０００人以上（当院調べ2022年6月まで現在）
柔道整復師国家資格保有者（平成16年4月6日取得）
登録販売者
YouTube、インスタグラム、アメブロ、Twitterで健康情報発信
地域に月に１回健康ニュースレター発信

整形外科や整骨院に行っても改善しない猫背・巻き肩のお悩みはご相談ください→https://x.gd/3t3Vu

 

猫背や巻き肩でお悩みの方はとても多いです。

姿勢が悪いのは「筋力が弱いから」と思われがちですが、実は骨盤や背骨の関節が硬くなり、
動きが悪くなることが大きな原因の一つです。

さらに肋骨や胸椎のしなやかさが失われると、胸が開きにくくなり、肩が内側に入り込んでしまいます。

その結果、背中が丸まり、呼吸も浅くなりやすいのです。

当院ではもう一つ
内臓疲労も原因の一つと考えます。

疲労は日々の、食生活や睡眠不足、ストレスから影響を受けます。

内臓が疲れると、お腹周りになる筋肉が緊張し、
循環が悪くなります。

お腹の前側が固くなると姿勢も前屈みになり
猫背や巻き肩をさらに強めてしまいます。

当院では
姿勢改善には、関節を整え柔軟性を取り戻し
内臓疲労を改善することが大切と考えております。

肩こり・ダイエット専門　きずな整体院　【痩身整体/骨盤矯正】
【アクセス】
JR鹿児島線　福間駅徒歩8分
福津市役所から徒歩2分
福間駅/東福間駅/赤間駅/ししぶ駅/福津市/宗像市/古賀市/新宮町/宮若市

【適応症状】
ダイエット/痩身整体/整体/歪み整体/痩身/肩こり/首こり/頭痛/猫背/巻き肩/ストレートネック/腰痛

 

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【ダイエット開始から４週間の変化】　福津市　ダイエット　きずな整骨院

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なんと…

開始４週間で−3.1kg

⁡

2人目の出産から体重増加、エステ、脂肪冷却、ジムへ1年間

体重減るも、体調を崩してしまった

リバウンドしてさらに体重マックス状態

代謝を落とす原因にアプローチしていくと、、

⁡

・今までと比べると努力せずにスルスル痩せる！

・周りから「腕が細くなった、後ろ姿がシュッとした」の声が

・鏡を見るのが楽しみになった

⁡

『体の調子がものすごく良い』

そんなお声をいただき、私も感動です

⁡

⠀

内臓脂肪が落ちて体質改善。

キレイに痩せて、健康にもなれる。

⁡

もちろん安いわけではないけれど…

「価格以上の価値があった」

そう言っていただけるのが何よりの励みです

インタビュー動画は

@kizunadiet

公開中

こんな悩みありませんか？

・昔の服をもう一度着たい

・将来もずっと健康でいたい

・体質から変えたい

・自分に自信を取り戻したい

⁡

⁡その願い、

「絶対に痩せる」と決めた瞬間から叶いはじめます

⁡

人生を変えるダイエット、

一歩踏み出すなら今かもしれません

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『1週間で1kg痩せる方法』プレゼント中！

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福岡県福津市の
健康ダイエット
きずな整骨院
諸熊です。

今回の記事
ダイエットされた方のお声
になります

ダイエットスタート前は
82.3キロからでした。

 

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体の不調としては
体も重く病院で肝臓の数値も良くないと言われました。

今までは
いろんなサプリメントを飲んだり糖質制限等してましたがどれも続かなかったです。

ダイエット終了時は
70.4キロです　元々血圧も高かったのですが、今は正常になり血液検査の結果も楽しみです。

体重が落ち始めて感じたことは
長い間体重は変わらなかったので何だか半信半疑でした
ただ疲れにくくなったり体が軽くなったりするのは実感出来ました。

きずな整骨院を選んで良かった所は
先生のアドバイスや管理がなかったら絶対結果は出てないと思います。

きずな整骨院のダイエットをして感じた事は
ダイエットは体重を減らすというだけじゃなくて自分の健康と向き合うには大切な事だと実感しました。

きずな整骨院のダイエット行こうか迷っている方へ
最初膝関節症できずな整骨院に行こうと思っていました
でも体重を減らさないと膝の負担も無くならないだろうと思ってダイエットを決心しました。

ダイエットに興味のある方は、まずお話だけでも聞いてみてください
詳しく丁寧に説明してくださいます
仕事を続けながらでなかなか注意事項も守れなかったのですが
必ず結果は出て来ると思います。

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福岡県福津市の健康ダイエット

きずな整骨院

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今回の記事

ダイエットされた方のお声

になります。

 

 

3ヶ月で−8.1キロ達成！

今回紹介させて頂くのは、

今年の10月にダイエットをスタートされたSさん。

 

3ヶ月のダイエットで素晴らしい結果を出されました。

 

ダイエットを始めようと思ったきっかけは、

ダイエット前は

「出産ごとに体重増加」

「30代から体重が気になってた、、」

「疲れが取れない」、、、

健康と美容のために！

という思いでダイエットをスタートされました。

 

〜〜〜宗像市在住　49歳　身長150cm Aさん〜〜〜

初回10/24

体重59キロ　　ウエスト71センチ　　下腹部83センチ

11月16日

体重54.1キロ  ウエスト67.5センチ 下腹部76センチ

12月13日

体重53.1キロ     ウエスト66センチ　　下腹部73.5センチ

1月24日

体重50.9キロ 　　ウエスト62.5センチ  下腹部69.5センチ

 

3ヶ月後

体重−8.1キロ

ウエスト−8.5センチ

下腹部−13.5センチ

 

「ダイエットを開始してから1ヶ月過ぎて5キロ体重減」

「1ヶ月半が経つころには頭痛もなく体調も良くなってきました」

「娘さんにも痩せたねと言われるようになった」

体の変化を実感されています^_^

 

ダイエットにより、体の負担が減り

健康レベルが上がり、さらに快適になってきます！

 

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福岡県福津市の健康ダイエット

きずな整骨院　諸熊です♪

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今回の記事

ダイエットされた方のお声

になります😌

 

 

6ヶ月で−7.6ｋｇ達成！

今回紹介させて頂くのは、

今年の１月にダイエットをスタートされたYさん★

 

6ヶ月のダイエットで素晴らしい結果を出されました。

ダイエットを始めようと思ったきっかけは、

「洋服が薄着になる前に痩せたい！」

「逆流性食道炎が気になる」

「健康診断を良くしたい」

という思いでダイエットをスタートされました＾＾

 

〜〜〜福津50代　kさん〜〜〜

体重　−7.6ｋｇ

（72kg　→64.4kg）

ウエスト　−12cm

（83cm　→71cm）

下腹部　−10cm

（96cm　→86cm）

体重だけでなくウエストや下腹部もしっかり減って、素晴らしいです✨

 

ダイエットを開始してから4週間で

便通が良くなった

−６kg過ぎてからご本人から

スカートがユルユルなったとお喜びの声をいただきました★

 

逆流性食道炎の気持ち悪さも出ていない

健康診断の結果が良くなり

良かったと喜ばれております😌

 

ダイエットにより、体の負担が減り

健康レベルが上がり、さらに快適になってきます！

 

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諸熊です♪

 

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今回の記事

ダイエットされた方のお声

になります😌

 

 

3ヶ月で−13.5ｋｇ達成！

3ヶ月のダイエットで素晴らしい結果を出されました。

 

ダイエットを始めようと思ったきっかけは、

「体が疲れやすい」

「夜の寝つきが悪い、朝が起きれない」

「とにかくきつい感じが続いていた」

という思いでダイエットをスタートされました＾＾

 

〜〜〜福津市 在住40代　女性〜〜〜

体重　−13.5ｋｇ

（75.5Kg　→62kg）

ウエスト　−10.5cm

（79.5cm　→69cm）

下腹部　−17.5cm

（86.5cm　→69cm）

 

体重だけでなくウエストや下腹部もしっかり減って、素晴らしいです✨

ダイエットをやっていく中で

どれだけ自分が食べていたが気付いたり

生活習慣を見直していったり

ダイエット開始2ヶ月後から

朝起きる時に楽な感じがすると

お喜びの声をいただきました★

 

ダイエットにより、体の負担が減り

健康レベルが上がり、さらに快適になってきます！

 

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３ヶ月で－10.5ｋｇ達成！　福津市　ダイエット

素晴らしい結果を出されました。

 

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ダイエットを始めようと思ったきっかけは、

「背中お腹周りをスッキリしたい」
「体を軽くしたい」

という思いでダイエットをスタートされました

～～～宗像市　50代　女性～～～

体重　－10.5ｋｇ
（68.6kg　→58.1kg）

ウエスト　－11cm
（80cm　→69cm）

下腹部　－13cm
（85cm　→72cm）

痩せていくと体も軽くなって
花粉症が治ってきた

体重だけでなくウエストや下腹部もしっかり減って、素晴らしいです

ダイエット始めは少しきつかったけど
1ヶ月後から疲れが減っていきたり
人からも痩せたねと言われてきました。

2ヶ月後にはズボンもユルユルになりました。

痩せていくと体も軽くなって
花粉症が治ってきましたとお喜びの声をいただきました★

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【適応症状】
ダイエット/痩身整体/整体/歪み整体/痩身/肩こり/首こり/頭痛/猫背/巻き肩/ストレートネック/腰痛

 

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ダイエット開始から6ヶ月　before after

 

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【福津市の肩こり・ダイエットに強い整体院】

@きずな整体院　院長　諸熊です。

 

 

 

 

当店のダイエットをスタートして

開始3ヶ月で
体重−7.1kg
ウエスト−6.5cm
下腹部−9.5cm

 

開始６ヶ月で
体重−12.9kg
ウエスト−19.5cm
下腹部−19cm

ダイエットを始める前は70kgでした。

お喜びの声を頂きました！

体の不調はありませんでしたが
体が重く動きにくい感じはありました。

今まではジム通いをしていました。

きずな整体院のダイエットプログラムに入ってから最終的に57.1kgになりました。

糖や血圧など健康診断の検査の数値も良くなりました。
体調も良く体が軽いです。

今まで暗めの服装が多かったですが、
少し明るい服を選んでみようかな等おしゃれを楽しめるようになりました。 

しっかり痩せて習慣も変わり
諦めていたことが次々に叶う

それは、勇気を出して、
絶対に痩せると決めた人だけに
訪れます♪

ダイエットプログラムを受けたら
あなたの人生も変わるかも！

こんな事例は沢山あります☺️

最後まで見てくださり
ありがとうございました✨

 

ダイエットのご相談はLINEから↓↓↓

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【適応症状】
ダイエット/痩身整体/内臓整体/関節潤滑整体/痩身/肩こり/首こり/頭痛/猫背/巻き肩

たった3ヶ月で－8.5kg さらに3ヶ月でトータル－12.9kg　　福津市　ダイエット

 

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ダイエットを始める前は70kgでした。

 

体の不調はありませんでしたが
体が重く動きにくい感じはありました。

 

今まではジム通いをしていました。

 

きずな整体院のダイエットプログラムに入ってから最終的に57.1kgになりました。

 

糖や血圧など健康診断の検査の数値も良くなりました。
体調も良く体が軽いです。

 

今まで暗めの服装が多かったですが、少し明るい服を選んでみようかな等おしゃれを楽しめるようになりました。 

 
ダイエットでは
体重が落ち始めると嬉しいですし
さらに頑張ろうと思えました。

 

きずな整体院の良かったところは
知識をたくさん教えていただいたこと、これからの生活にも取り入れていける方法を教えていただいたこと、丁寧にフォローしていただけたこと等貴院を選んで本当によかったです。
 

 
実際にダイエットをして感じたことは
思っていたより無理なくダイエットができて感激です！
でも自分だけではできなかったなと。
 

私も最初は本当にそんなに痩せるのかな？めちゃくちゃ制限があるんじゃないかな？と半信半疑でしたが、この生活でこれだけ体重が落ちて大満足です。
見た目だけでなく本当に体の中から変わるのでこれからの健康のためにも今回決断してよかったなと思っています。

 

 

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