膝に水が溜まるとどんな症状が出る？原因や対処法を解説

本記事の信頼性

• 2010年4月9日　きずな整骨院きずな整体院　開業　院長　諸熊　健
• 開業13年以上
• 延べ６０，０００人以上（当院調べ2022年6月まで現在）
• 柔道整復師国家資格保有者（平成16年4月6日取得）
• ファスティングマイスター　登録販売者
• YouTube、インスタグラム、アメブロ、Twitterで健康情報発信
• 福津市No.１のダイエット件数９０名以上（2024〜2025年当社調べ）
• 整形外科や整骨院に行っても改善しない変形性膝関節症・膝痛のお悩みはご相談ください→https://kizunaseikotsuin.com/henkeisei
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こんにちは。
福津市のきずな整骨院です。

「膝が腫れて曲げにくい」
「歩き始めに膝が痛む」
「膝が重たい感じがする」

このような症状があり、「膝に水が溜まっているのでは？」と心配になる方もいらっしゃいます。

一般的に「膝に水が溜まる」と言われる状態は、膝関節の中にある関節液が通常より多くなっている状態を指します。

今回は、膝に水が溜まるとどのような症状が出るのか、考えられる原因や注意したい症状について解説します。

膝に水が溜まるとどんな症状が出る？

膝に関節液が多く溜まると、

・膝が腫れる、膨らんで見える
・膝に違和感や重だるさを感じる
・膝を曲げ伸ばししにくい
・歩き始めに痛みを感じる
・階段の上り下りがつらい
・椅子から立ち上がる時に痛む

などの症状が現れることがあります。

症状の程度や感じ方には個人差があります。

「動いているうちに少し楽になるから大丈夫」

とそのままにする方もいらっしゃいますが、腫れや痛みが続く場合には、膝の状態を確認することが大切です。

なぜ膝に水が溜まるの？

膝に水が溜まること自体が病名なのではなく、膝関節内で炎症などが起きた結果として関節液が増えている場合があります。

背景には、

・変形性膝関節症
・半月板の損傷
・靱帯などのケガ
・関節内の炎症

など、さまざまな原因が考えられます。

そのため「水をどうするか」だけではなく、なぜ関節液が増えているのかを確認することが重要です。

膝の水を抜くとクセになる？

「一度、膝の水を抜いたらクセになって、何度も溜まるようになるのでは？」

と心配される方もいらっしゃいます。

水を抜いたこと自体が原因で、膝に水が溜まりやすい体質になるわけではありません。

ただし、関節液が増える原因となっている炎症などが続いていれば、再び水が溜まることがあります。

水を抜く必要があるかどうかも含め、医療機関で膝の状態を確認してもらうことが大切です。

膝だけを見るのではなく身体全体を確認

歩いたり、階段を上ったり、椅子から立ち上がったりする時には、膝だけが動いているわけではありません。

股関節・膝・足首などが連動して身体を動かしています。

きずな整骨院では、膝に症状がある場合でも、

・股関節の動き
・足首の動き
・骨盤や身体のバランス
・立ち上がり方
・歩き方

なども確認します。

膝にかかる負担を考えるうえで、身体全体の動きを確認することも大切だと考えているからです。

こんな症状は医療機関へ

膝に水が溜まっているように感じても、原因を自己判断することはおすすめできません。

特に、

・急に膝が大きく腫れた
・膝が赤くなっている
・熱を持っている
・強い痛みがある
・発熱を伴っている
・ケガをした後から腫れや痛みが強い

などの場合には、早めに医療機関を受診してください。

膝の痛みでお悩みの方へ

膝に水が溜まる背景にはさまざまな原因があります。

そのため、

「水が溜まったから水だけ抜けばいい」

「年齢だから仕方ない」

と考えるのではなく、まず現在の膝や身体がどのような状態なのかを確認することが大切です。

きずな整骨院では、膝だけではなく股関節・足首・骨盤、立ち方や歩き方なども確認しながら、一人ひとりの身体の状態に合わせた施術を行っています。

福津市・宗像市・古賀市周辺で、

「膝が痛くて歩くのがつらい」
「階段の上り下りで膝が痛む」
「膝の腫れや違和感が気になる」
「立ち上がる時に膝が痛い」

などのお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。

よくある質問

Q. 膝に水が溜まっているか自分で分かりますか？

腫れや膝の曲げにくさ、重だるさなどを感じることがありますが、症状だけで判断することは難しいため、気になる場合は医療機関で確認してもらうことをおすすめします。

Q. 膝に水が溜まったら歩かない方がいいですか？

原因や症状の程度によって対応は異なります。強い痛みや腫れがある状態で無理に歩き続けるのではなく、まず状態を確認することが大切です。

Q. 膝の水を抜くとクセになりますか？

水を抜く行為そのものが原因でクセになるわけではありません。炎症などの原因が続いていると、再び関節液が増えることがあります。

Q. 整骨院では膝だけを施術しますか？

きずな整骨院では膝だけではなく、股関節・足首・骨盤の動きや身体全体のバランス、立ち方・歩き方なども確認しながら身体の状態をみていきます。

※症状や原因には個人差があります。強い腫れ・熱感・発赤・発熱・急激な痛みなどがある場合は、医療機関を受診してください。