【福岡県福津市】変形性膝関節症に悩む人が急増中——「年齢のせい」と諦める前に知ってほしい話

 

最近、福岡県福津市である相談が静かに増えています——。
それは「膝の痛みがなかなか引かない」「病院では変形性膝関節症と言われたけど、どうしたらいいかわからない」という声。

朝、玄関で靴を履くとき。
買い物帰りに階段を下りるとき。
ちょっとした家事の最中に、ズキッと走る膝の違和感。

「年齢のせいですよ」
「軟骨がすり減ってますからね」

そう言われて、どこか納得したフリをしながらも、心の中では——
「本当にこのまま悪くなるだけなの？」
そんな疑問を抱えていませんか。

福津市、宗像市、古賀市で変形性膝関節症の整骨院や整体院を探している方はご相談くさい→https://kizunaseikotsuin.com/henkeisei

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変形性膝関節症とは？よくある誤解

「軟骨がすり減ったら終わり」は本当？

変形性膝関節症は、

• 加齢

• 体重負荷

• 過去のケガ
  などを背景に、膝関節周囲に炎症や変形が起こる状態です。

ただし、ここで大きな誤解があります。

👉 「軟骨がすり減った＝必ず痛い」ではありません。

実際、画像上は変形があっても痛みが少ない人もいます。
逆に、変形が軽くても強い痛みを訴える人もいる。

つまり——
痛みの原因は“軟骨だけ”ではないのです。

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福津市でよく聞く、こんな悩み

• 病院で注射をしているが、効果が一時的

• 湿布と痛み止めを続けている

• 運動した方がいいと言われたが、何をしていいかわからない

• 正座や階段がつらい

• 体重を減らせと言われて、余計に落ち込んだ

福津市は

• 車移動が多い

• 買い物や通勤で歩く距離が意外と長い

• 家事や育児、仕事を休めない

そんな生活背景が、知らず知らず膝に負担をかけています。

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【よくある例】50代女性・福津市在住の場合

※これは実際によくあるケースをもとにした例です。

福津市でパート勤務をしているAさん（50代）。
最初は「立ち上がるときに少し痛いな」程度でした。

ところが半年後、

• 階段がつらい

• 夕方になると膝が重だるい

• 正座ができない

病院では「変形性膝関節症」と診断。

「年齢だから仕方ない」
「将来的には手術も考えましょう」

そう言われ、どこか不安を抱えたまま日常を過ごしていました。

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専門家視点：なぜ膝は痛くなるのか

変形性膝関節症で重要なのは、膝“だけ”を見ないことです。

膝に負担をかける本当の要因

• 骨盤の傾き

• 股関節・足首の動きの悪さ

• 太ももやふくらはぎの筋緊張

• 体重のかかり方のクセ

• 過去のケガ歴

これらが重なることで、
👉 膝にだけ負担が集中します。

つまり、
「膝が悪い」のではなく「膝に無理をさせている体の使い方」
が問題になっているケースが非常に多いのです。

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なぜ一般的な対処では改善しにくいのか

痛い場所＝原因の場所、ではない

• 注射 → 炎症を一時的に抑える

• 湿布・薬 → 痛みの感覚を抑える

これらは必要な対処ですが、
👉 負担のかかり方そのものは変わりません。

結果として

• 効果が切れる

• 痛みを繰り返す

• 「年齢のせい」と諦めてしまう

このループに入ってしまうのです。

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本当の改善に必要な視点

キーワードは「膝を休ませる体づくり」

変形性膝関節症で大切なのは、

• 膝に集中している負担を分散させる

• 正しい関節の使い方を取り戻す

• 筋肉の緊張と連動性を整える

👉 結果として、膝が“頑張らなくていい状態”を作ること

これが、痛みを繰り返さないための土台になります。

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福津市で整体・施術院を選ぶときのポイント

こんな視点があるかをチェック

• 膝だけでなく、骨盤・股関節・足首まで評価しているか

• 生活背景（仕事・家事・育児）を聞いてくれるか

• 画像ではなく「動き」を見てくれるか

• 通院のゴールが明確か

「どこが悪いか」より
「なぜそこに負担がかかっているか」

ここを説明してくれるかどうかが大切です。

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きずな整骨院が大切にしている考え方（福岡県福津市）

きずな整骨院では、
変形性膝関節症の方に対して

• 膝単独ではなく全身のバランスを評価

• 過去のケガ歴・生活習慣まで確認

• 無理な運動や強い刺激は行わない

• 「なぜ今の状態になったのか」を丁寧に説明

を重視しています。

※すべての方に同じ結果を保証するものではありませんが、
「理由がわかることで不安が減った」
という声は多くいただきます。

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最後に——諦める前に知ってほしいこと

変形性膝関節症は、
「年齢＝悪化」ではありません。

• 体の使い方

• 負担の分散

• 生活の中での小さな修正

これらで、
今より楽に動ける可能性は十分にあります。

もしあなたが今、

• 不安を抱えながら生活している

• 何を信じていいかわからない

そう感じているなら、
一度「今の体の状態を整理する」だけでも価値はあります。

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ご相談について

福岡県福津市のきずな整骨院では、
無理な勧誘や回数券の押し売りは行っていません。

「自分の場合はどうなのか」
その疑問を整理する場として、
気軽にご相談ください。

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膝がジャリジャリなるのはなぜですか？

 

膝を伸ばしたり曲げたりした時に鳴る「ポキポキ」や「パキパキ」という音に関しては、

頻度が少ない場合や、痛み・こわばりなどの違和感がない場合は、
今のところ心配しなくても大丈夫です。

 

 

 

 

 

 

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ポキポキ、パキパキと音が鳴る原因としては「キャビテーション」が考えられます。

 

キャビテーションとは、液体の中に圧力差が生じることで気泡が生じたり、それがはじけたりする時に音が鳴る現象です。
分かりやすいのが指の関節を曲げた時になるやつです。

 

膝の関節の中は滑液（かつえき）という液体が充填されているので、このようなことが起こり得るということです。

「ジャリジャリ」や「キシキシ」となる膝の音と、痛みを伴うものは注意が必要です。

 

これは膝関節が直接こすれ合っている可能性があります。

 

膝関節には、半月板や関節軟骨などのクッションで保護されていますが、このような音には直接骨と骨が擦り合う状態が考えられます。

このままでは膝の変形がひどくなる為、早めに検査をして現状を把握することをお勧めします。

 

最後まで見て頂きありがとうございます。

 

リハビリの内容に納得していない

先生が症状の説明をしてくれない

注射や薬はできるでけ使いたくない

 

このようなお悩みの方は、福津市　きずな整骨院にご相談ください。

 

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膝の痛いがどれくらい続くと病院に行くべきですか？

 

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シップを貼る、サプリメントを飲む、ストレッチといった方法で対処している人も多いのではないでしょうか。

 

しかし、このような自己判断で一時的に症状がよくなったと感じても注意が必要です。

 

ひざの変形からくる症状の場合、初めのうちは、動き出しなどに痛みが出たり治まったりを繰り返すことがあります。

 

痛みが落ち着いても、それが膝の痛みの原因が解消したのか、自然に治まったのかはわかりません。

 

変形性膝関節症は進行性にひどくなる症状なので、原因にアプローチしないと徐々に症状が進行します。

 

間違った対処法をしているうちに、病状が進行してしまうこともあります。

また、ひざの痛みの原因には、半月板損傷、過去のケガで膝の可動域障害や関節リウマチなどの他の病気も考えられます。

 

適切な治療を行うためには、まず自分のひざの状態をきちんと知ること（早期診断）が重要です。

 

原因を分かった上で治療を始めれば、進行を遅らせることが期待できます。

 

もし病院での治療を3ヶ月以上続けても改善しない場合は、膝以外のところ、特に歩行に関係する関節にアプローチが必要です。

 

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膝に水が溜まるとどんな症状が出ますか？

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膝に水が溜まるとまず違和感や痛みが出ます。

 

初期の症状には

・歩き始め動き始め

・階段の昇り降り

・立ち上がる動作 などで痛みを感じやすいです。

初期では動いてるうちに段々と痛みが良くなってくるので、多くの方が大丈夫だろうとそのままにすることが多いです。

 

中期では痛みや違和感がなかなか引かずに長続きするようになり、末期では動かずに安静にしていても膝が痛むという状態や、膝の形が悪くなります。

 

末期は歩く事が困難になったり立っているだけ、さらには横になって安静にしているだけでも膝が痛むことがあります。

 

ひどい場合には痛みで夜中に目が起きてしまうこともあります。

 

 

福津市、宗像市、古賀市の方へ

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変形性膝関節症は歩けなくなる病気ですか？

 

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関節変形が進行すると歩行が困難になります。

 

主な症状は、立ち上がりや階段など膝の曲げ伸ばしの時の痛みと膝に水がたまることです。

 

症状が進むと膝の動きが制限され、膝が完全に伸びな区なったり、膝の曲がりも悪くなります。

 

初期には歩きはじめや動き初めの際に膝が痛みますが、動かしたり休むと痛みがとれます。

 

症状が進行すると正座やしゃがみ込み動作、階段の昇り降りなどの日常動作などがつらくなります。

 

さらに進行すると、膝の変形（特にO脚）が目立ち、膝が床に付かなかったり、歩くことが困難で日常生活に支障をきたします。

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★どんな経緯で来院され、どのような症状、状況でしたか？

腰から左もも、膝にかけて痛みとしびれがひどくなり、階段も昇れない状態で仕事にも支障が出るほどでした。このままでは仕事も続けられるか不安になり、インターネットで整骨院を検索。初回が安い料金だったので、試してみようと思いました。

★実際に受けた感想と、通う様になってどのような変化がありましたか？

先生の説明がとても丁寧で、痛みの原因も納得できて安心して治療を受けることが出来ました。1回1回、痛みがなくなっていき、階段も楽に昇れるようになり、歩くことも楽しくなりました。

★他院とどう違いましたか？体調が改善してきて一番良かったことは何ですか？

今まで行った整骨院はもみほぐしたり、首や肩をボキボキっと音がする程、動かしたりする所だったので、しばらくするとまた元にもどる・・・の繰り返しでした。

今は生活の中で工夫して維持できることが嬉しくて、歩くことも増えてきました。

★先生の人柄と同じ状況で悩んでいる方へメッセージをお願いします。

とっても優しい先生で一つ一つ丁寧に説明して下さるので、安心して不安に思うことや疑問に思うことも相談が出来ました。身体が改善されると、心も元気になれて本当に良かったと思います。ありがとうございました。

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膝を伸ばしたり曲げたりした時に鳴る「ポキポキ」や「パキパキ」という音に関しては、頻度が少ない場合や、痛み・こわばりなどの違和感がない場合は、 今のところ心配しなくても大丈夫です。

 

ポキポキ、パキパキと音が鳴る原因としては「キャビテーション」が考えられます。

 

キャビテーションとは、液体の中に圧力差が生じることで気泡が生じたり、それがはじけたりする時に音が鳴る現象です。

分かりやすいのが指の関節を曲げた時になるやつです。

 

膝の関節の中は滑液（かつえき）という液体が充填されているので、このようなことが起こり得るということです。

 

「ジャリジャリ」や「キシキシ」となる膝の音と、痛みを伴うものは注意が必要です。

 

これは膝関節が直接こすれ合っている可能性があります。

 

膝関節には、半月板や関節軟骨などのクッションで保護されていますが、このような音には直接骨と骨が擦り合う状態が考えられます。

 

このままでは膝の変形がひどくなる為、早めに検査をして現状を把握することをお勧めします。

しゃがむと膝の上が痛くなるのはなぜですか？

 

 

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しゃがむ動作は、膝の前を通っている大腿四頭筋の筋肉が伸び切った状態です。

 

この時に痛みを感じる場合、筋肉が硬い、お皿の動きが悪い状態と考えられます。

 

このような状態の時は、股関節を軽く回したり、太ももの全面（大腿直筋）や内側（内側広筋）外側（外側広筋）をマッサージして、筋肉をほぐしてみてください。

 

お皿に関しては、皿の上下左右を優しく手の平でマッサージをしてみてください。

 

それでもしゃがむのが辛ければ、いちど医療機関を受診するのをおすすめします。

 

膝に症状が出る方は、膝のみだけでなく、骨盤や股関節、足首の関節も悪くなっている事が多くみられます。

 

なかなか改善しない膝痛でお困りの方はご相談ください。

 

 

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歩行改善動画（ビフォーアフター）

ヒアルロン酸注射や薬でも改善しなかった膝の痛みが今では踊りも踊れるようになりました

変形性膝関節症からくる歩行痛が、今では６０００歩あるけるようになりました

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膝の痛みほっとくとどうなる？

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膝の痛みをそのまま放置していると、膝の関節でクッションの役割をしている軟骨がすり減り、 パッキンの役目をしている半月板の変性や断裂、骨棘と言われる骨の変形や変性などが生じ、膝に水が溜まるような関節炎が起こる恐れがあります。

 

慢性的な炎症が続くと、関節液が過剰に分泌され膝の腫れがひどくなり痛みが強くなったり膝の曲げ伸ばしが困難になり変形性膝関節症になります。

関節変形が進行していくと、歩行時痛がひどくなったりや関節の動きが制限されることで座る、立つ、歩く、しゃがむなどの日常生活に支障をきたすようになります。

 

こういったことから、膝の痛みや違和感を感じたら、レントゲンやMRIなどで関節を詳しく検査する事をお勧めします。

 

整形外科でも改善しない、リハビリの効果を感じない方は、きずな整骨院にご相談ください。

 

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変形性膝関節症は歩くと痛いですか？

 

 

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変形性膝関節症になると初期では、立ち上がりや歩き始めに痛かったりしますが、 進行すると歩行困難になります。

 

 

膝関節は大腿骨、脛骨、膝蓋骨の骨で支え合い、骨をつなぐ靭帯、 骨の表面をカバーする関節軟骨や半月板などで複数の組織で構成されていて、 膝関節の内側や外側にも関連する靭帯が様々あります。 膝関節で足からの負荷や骨盤など全身の負荷や急な動きからくる衝撃をカバーするには限界があり、 これらの組織がダメージを負うことも少なくありません。

 

 

歩くことで膝に痛みが生じるのも、膝を含む骨盤や股関節、足関節の異常からくる シグナルのひとつなのです。 動き出しやゆっくりなウォーキングで膝が痛い、違和感があるという方も、 そのシグナルを受け取っている可能性は考えられます。 このように膝関節は上下の関節や全の影響を受けやすいのが特徴です。

 

膝関節が改善した患者さんの声

ヒアルロン酸注射を５回しても改善しなかった変形性膝関節症からくる歩行痛が、今では階段もらくになり、6000歩以上歩けるようになりました！
福津市　T.Aさん　64歳　　女性

★どんな経緯で来院され、どのような症状、状況でしたか？

１年ほど前から膝が痛くなり、特に階段おの登り降りが難しくなり、整形外科を受診しました。診断 結果は変形性膝関節症と言われ、５回ヒアルロン酸注射を受けました 最初に比べると少しは楽になりましたが、まだ違和感があり、主人に相談した所、何度かお世話 になった「きずな整骨院」を教えてもらい来院しました。

 

★実際に受けた感想、通う様になってどの様な変化がありましたか？

膝の調子は徐々に良くなってきました。 時々違和感は感じることはあります。 一番気になっていた体重も少しずつ減少しているようです。

 

★他院とどう違いましたか？体調が改善してきて一番嬉しかったことは何ですか？

整骨院と聞いて痛みがあるのかと思っていましたが、むしろゆっくり施術していただき、私の性格 に合っているようです。 教えていただいた体操も私なりにこなしています。

 

★先生の人柄と同じ状況で悩んでいる方へメッセージをお願いします。

きずな整骨院の先生はとても気さくで優しく、私のたわいのない会話にもニコニコと聞いていただ き施術後には程良い疲れはあるもののすごくリラックスできているように感じます。 これからも自分なりに身体の状態を今より良い状態でキープしていけると感じています。

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

 

 

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変形性膝関節症はどんな人に多い？　　福津市　整骨院

 

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本記事の信頼性

 

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変形性膝関節症は圧倒的に女性に多い疾患です。

 

実際に、変形性膝関節症患者は2500万人以上いるとされていますが、そのうち女性は1500万人以上、 患者の約６割が女性と示唆されております。

 

女性の方が多くなる理由 ホルモン ひとつはホルモンにあると考ます テストステロンという男性ホルモンが一般的に女性は血中濃度が少ないとされております。

 

テストステロンは筋肉の形成に関わるホルモンなのですが、 女性は男性に比べて筋肉が少ない傾向にあり、膝周辺の筋力も女性の方が少ないです。 この筋肉が少ない事で、女性は膝にかかる体重や負荷を筋力で吸収しづらいため 軟骨や骨へのダメージを受けやすく、 その結果、女性の方が変形性膝関節症になりやすいと考えます。

 

女性ホルモンであるエストロゲンは軟骨の形成に必要です。

 

しかし、女性は閉経後、このエストロゲンの分泌量が急激に減少してしまうため、 関節軟骨が脆弱化し、女性の方が多く変形性膝関節症になると考えられます。

 

そして、女性ホルモンは骨粗鬆症と関連し、女性ホルモンが減少すると骨がもろくなりやすくなります。

 

そのため膝や脛骨、お皿の骨ももろくなることが想像され、 このことから変形性膝関節症に発展する原因になると考えられます。

身体的な特徴 変形性膝関節症が女性に多い原因はホルモンだけではなく、 女性特有の骨盤の形状も影響していると考えます。 女性は男性と比べると生殖器の関係で骨盤が広く、生理周期の夜影響や出産経験されている方は産前産後で骨盤の関節にダメージが入りやすいです。

 

骨盤のバランスが崩れている方は、歩行動作が崩れていることが多く 歩行時の左右のブレや着地時の衝撃により、 膝に負担をかけてしまうのです。 以上のことにより女性は男性に比べて変形性膝関節症にかかりやすいと言えます。

 

ある程度の年齢を重ねられた女性であれば、変形性膝関節症にかかっていないか専門の機関で検査したり 体全体のバランスを見てもらえる治療院でケアをしたり、予防を心がけることが理想的です。

 

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