歩き方 脊柱管狭窄症 坐骨神経痛 慢性腰痛の方へ
脊柱管狭窄症 坐骨神経痛 慢性腰痛で普段歩いている方へ
福津市の慢性腰痛・変形性疾患治療専門
きずな整骨院
院長 諸熊です。
今回は、歩き方についてお話しております。
ウォーキングをされている人が多いですが、ちょくちょく
間違った歩き方をされている方がいらっしゃいます。
痛のためにとしているウォーキングが実は
体を悪くしているかもしれません！
自分でやるストレッチや本
TV等で紹介されている体操法は 逆に腰の筋肉や関節を痛めてしまい
症状悪化のきっかけになります。
身体に負担なく安全な方法を身に付けましょう。