3ヶ月で体重−9.9kg ウエスト−７㎝下腹部−12㎝達成！　福津市　ダイエット　きずな整骨院 | 福岡県・福津市・福間駅 きずな整骨院・きずな整体院

3ヶ月で体重−9.9kg ウエスト−７㎝下腹部−12㎝達成！　福津市　ダイエット　きずな整骨院

 

福岡県福津市の健康ダイエット

きずな整骨院

諸熊です♪

 

本記事の信頼性

福津市、宗像市、古賀市でダイエット・体質改善でお探しの方はきずな整骨院にご相談ください→https://kizunaseikotsuin.com/diet-2

 

 

今回の記事

ダイエットされた方のお声

になります😌

3ヶ月で体重−9.9kg ウエスト−７㎝下腹部−12㎝達成！

 

今回紹介させて頂くのは、

今年の8月にダイエットをスタートされたFさん★

3ヶ月のダイエットで素晴らしい結果を出されました。

 

ダイエットを始めようと思ったきっかけは、

「体重増加、体型の崩れ」

「体がきつい、朝がだるい」

という悩みや思いでダイエットをスタートされました＾＾

 

〜〜〜福津市在住39歳Fさん〜〜〜

8月24日

体重66kg　ウエスト76㎝　　下腹部87㎝

10月12日

体重58.6g      ウエスト70.5㎝　　下腹部76㎝

11月16日

体重56.1kg 　　ウエスト69㎝　下腹部75㎝

※体重−9.9kg ・ウエスト−７㎝・下腹部−12㎝

 

体重だけでなくウエストや下腹部もしっかり減って、素晴らしいです✨

 

ダイエットを開始してから２週間で

頭痛が減り、薬を飲む回数が減ってきたと実感

−５kg過ぎてからご本人から

味覚が敏感になったとお喜びの声をいただきました★

ダイエットにより、体の負担が減り

健康レベルが上がり、さらに快適になってきます！

 

福津市、宗像市、古賀市でダイエット・体質改善でお探しの方はきずな整骨院にご相談ください→https://kizunaseikotsuin.com/diet-2

3ヶ月で体重−10ｋｇウエスト−11.5cm下腹部−20.5cm達成！

ダイエット　福津市　きずな整骨院

本記事の信頼性

福津市、宗像市、古賀市でダイエット・体質改善でお探しの方はきずな整骨院にご相談ください→https://kizunaseikotsuin.com/diet-2

 

今回の記事

ダイエットされた方のお声

になります😌

 

 

3ヶ月で−10ｋｇ達成！

今回紹介させて頂くのは、

今年の8月にダイエットをスタートされたEさん★

 

 

3ヶ月のダイエットで素晴らしい結果を出されました。

ダイエットを始めようと思ったきっかけは、

「体のラインを戻したい」

「好きな服を着たい」

「夕方のむくみ、疲労感が酷かった」、

という思いや悩みでダイエットをスタートされました＾＾

 

〜〜〜福津市在住４0歳Eさん〜〜〜

体重　−10ｋｇ

（65kg　→55kg）

ウエスト　−11.5cm

（76.5cm　→65cm）

下腹部　−20.5cm

（91.5cm　→71cm）

体重だけでなくウエストや下腹部もしっかり減って、素晴らしいです✨

 

ダイエットを開始してから4週間で

体のシルエットが変わり服がシュッと入るようになってきた

 

−７kg過ぎてからご本人から

足のむくみや頭痛がなってきたとお喜びの声をいただきました★

ダイエットにより、体の負担が減り

健康レベルが上がり、さらに快適になってきます！

 

💡最後に、、、

年齢で代謝が落ちたから痩せないのでは、、

年齢が高いとダイエットは危ないのでは、、

 

このように思われている方が多くいますが、

当院では無理な食事制限や運動をせずに

しかも整体の技術を加えていくことで

安心安全な方法で健康的にダイエットをしていく技術があります。

 

同じような悩みがある方はカウンセリングを受けてみませんか？

 

今なら間に合いますよ♪

 

次はあなたの番です☺️

 

私と一緒に

なりたい自分を手に入れませんか？

 

 

福津市、宗像市、古賀市でダイエット・体質改善でお探しの方はきずな整骨院にご相談ください→https://kizunaseikotsuin.com/diet-2

3ヶ月で体重−9.1ｋｇ・ウエスト−9.5cm・下腹部−12.5cm　達成！

 

福岡県福津市の健康ダイエット

きずな整骨院　諸熊です♪

 

本記事の信頼性

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今回の記事

ダイエットされた方のお声

になります😌

 

 

今回紹介させて頂くのは、

今年の8月にダイエットをスタートされたTにさん★

 

3ヶ月のダイエットで素晴らしい結果を出されました。

ダイエットを始めようと思ったきっかけは、

「体調が思わしくない」

「ストレッチしても変わらない、

自分なりに食事も減らしたけど全然変わらない」

という悩みやきっかけでダイエットをスタートされました＾＾

 

〜〜〜福津市在住66歳Tさん〜〜〜

体重　−9.1ｋｇ

（65.2kg　→56.1kg）

ウエスト　−9.5cm

（79.5cm　→70cm）

下腹部　−12.5cm

（92cm　→79.5cm）

 

体重だけでなくウエストや下腹部もしっかり減って、素晴らしいです✨

ダイエットを開始してから４週間で

体重が５キロ減りました。

 

血液検査もダイエット1ヶ月目で

総コレステロール値が下がり

悪玉コレステロールも下がりました！

 

入らなかった礼服も入るようになったと

お喜びの声をいただきました★

 

お客様の生の声、

ぜひ聞いてみてください🎵

こちらからどうぞ👇☺️

https://youtu.be/rXQsO96w-g8

（当院公式YouTubeです）

 

ビフォーアフターの写真はこちらです✨

こちらからどうぞ👇

https://x.gd/eBaiB

（当院公式インスタグラムです）

 

 

ダイエットにより、体の負担が減り

健康レベルが上がり、さらに快適になってきます！

 

💡最後に、、、

年齢で代謝が落ちたから痩せないのでは、、

年齢が高いとダイエットは危ないのでは、、

このように思われている方が多くいますが、

 

当院では無理な食事制限や運動をせずに

しかも整体の技術を加えていくことで

安心安全な方法で健康的にダイエットをしていく技術があります。

 

同じような悩みがある方はカウンセリングを受けてみませんか？

今なら間に合いますよ♪

 

次はあなたの番です☺️

私と一緒に

なりたい自分を手に入れませんか？

 

福津市、宗像市、古賀市でダイエット・体質改善でお探しの方はきずな整骨院にご相談ください→https://kizunaseikotsuin.com/diet-2

福岡県福津市の健康ダイエット

きずな整骨院　諸熊です♪

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今回の記事

ダイエットされた方のお声

になります😌

 

3ヶ月で−8.2ｋｇ達成！

今回紹介させて頂くのは、

今年の8月からダイエットをスタートされたSさん★

 

3ヶ月のダイエットで素晴らしい結果を出されました。

初回8/22

体重57kg　　ウエスト79㎝　　下腹部86㎝

10月12日

体重51g      ウエスト73.5㎝　　下腹部72.5㎝

11月14日

体重48.8g      ウエスト70㎝　　下腹部69㎝

３ヶ月の結果

体重−8.2kg　　ウエスト−9㎝　　　下腹部−17㎝

 

ダイエットを始める前は

57キロでした。

 

体重に対しては、たまにウォーキングをしていました。

症状は片頭痛や腰痛がありました。

 

ダイエット始めて、目に見えて落ち始めると、やる気につながり続けられました。

よくあった片頭痛も改善され、以前よりも身体が温かく、よくねむれています。

 

きずな整骨院でダイエットをして良かったことは

先生がおっしゃる

きまりを守って行えば必ず成果が出るのと、

自分の体質に合ったダイエット法を教えて頂けるので、良かったです。

 

きずな整骨院のダイエットをして感じたことは

まったく動かなかった体重が行き始めてすぐに、落ち始め、目に見えるので続けやすいし、

今まではけずにいたズボンもはけるようになり、体調もよくなったので良いことばかりでした。

 

きずな整骨院のダイエットに興味がある方は

成果は、充分出るので、1度話を聞きにいかれてみてもいいかと思います！

福津市　古賀市　宗像市でダイエットでお悩みの方は

きずな整骨院にご相談ください。

ダイエットの詳しい情報はこちらから↓↓↓

https://kizunaseikotsuin.com/diet-2

血圧とダイエット   福津市　ダイエット　きずな整骨院

 

福岡県福津市の 健康ダイエット きずな整骨院 諸熊です♪

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肥満の人は、肥満せない人の２〜３倍も高血圧になる確率が上がります。

 

 

肥満には、皮下脂肪型肥満と内臓脂肪型肥満の２種類があり、

内臓脂肪型肥満が高血圧と関係があります。

 

お腹周り（おへその位置）が男性腹囲85cm以上 女性腹囲90cm以上だと内臓脂肪型肥満が疑われます。

 

お腹が出てくると血圧が上がります。

 

内臓脂肪型肥満は、

１、脂肪細胞から分される物質の影響で交感神経が過発になることで血管の収縮

２、食べ過ぎや塩分の摂りすぎで体液量の増加

３、インスリン抵抗性（効かない状況）となり、過剰に分泌されたインスリンの作用により 腎臓でのNa再吸収が促され、水分量増加 以上のことが起こり血圧が上昇します。

 

体重を減らせば、血圧は下がる？

 

肥満の人が１ｋｇ体重が減ると、血圧は約２mmHg下がると言われています。

 

適正体重から増えている人、

お腹周りが出てきている人は できるだけ早く正しくダイエットしていくこをお勧めします。

 

 

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3ヶ月で−8.9ｋｇ達成！「コレステロールも829➡︎396に減少」 「空腹時血糖値177➡︎119に減少」　福津市　ダイエット　きずな整骨院

 

 

本記事の信頼性

福津市、宗像市、古賀市でダイエット・体質改善でお探しの方はきずな整骨院にご相談ください→https://kizunaseikotsuin.com/diet-2

 

今回の記事

ダイエットされた方のお声になります😌

 

 

3ヶ月で−8.9ｋｇ達成！

 

 

今回紹介させて頂くのは、

今年の4月にダイエットをスタートされたSさん★

 

 

3ヶ月のダイエットで素晴らしい結果を出されました。

 

ダイエットを始めようと思ったきっかけは、

「加齢とともに体の動きがキツくなっている」

「糖尿病の薬を勧められている」

「中性脂肪が1,000➡︎今は800の数値で心配」

という思いでダイエットをスタートされました＾＾

 

 

〜〜〜福津市在住歳さん〜〜〜

初回

体重−8.9kg

（87kg　→78.1kg）

ウエスト−５㎝

（102㎝　→93㎝）

下腹部−5.5㎝

（104㎝　→98.5㎝）

 

血液検査も中性脂肪や血糖値も減少に

体の中も変わられましたね。

 

 

「ダイエットを開始してから1ヶ月過ぎて体が楽になってきたと実感」で

「10分程歩くと痛くなっていた足も

今では30分以上連続歩行OK」

「コレステロールも829➡︎396に減少、本人もビックリ！」

「空腹時血糖値177➡︎119に減少」

体の変化を実感されています^_^

 

 

ダイエットにより、体の負担が減り

健康レベルが上がり、さらに快適になってきます！

 

最後に、、、

 

 

健康診断の数字がやばい、、

将来健康でいたい、、

肩こりや頭痛、体の不調で辛い、、

体重のせいで膝や股関節、腰が痛い、、

色んなダイエット法をしてきたけどダメだった、、

人生最後のダイエットにしたい、、

このように悩まれている方が多く当院に来られています。

 

 

当院では無理な食事制限や運動をせずに

痩身整体・栄養療法・自宅指導を加えていくことで

安心安全な方法で健康的にダイエットをしていく技術があります。

 

同じような悩みがある方はカウンセリングを受けてみませんか？

 

今なら間に合いますよ♪

 

次はあなたの番です☺️

 

私と一緒に なりたい自分を手に入れませんか？

 

 

福津市、宗像市、古賀市でダイエット・体質改善でお探しの方はきずな整骨院にご相談ください→https://kizunaseikotsuin.com/diet-2

3ヶ月で−10ｋｇ達成ウエスト　−17.2cm （87.2cm　→70m） 福津市　最後のダイエット　きずな整骨院

 

 

福岡県福津市の 健康ダイエット きずな整骨院 諸熊です♪

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今回の記事 ダイエットされた方のお声 になります

 

 

 3ヶ月で−10ｋｇ達成！

 

 

今回紹介させて頂くのは、 今年の３月にダイエットをスタートされたMさん

 

 

3ヶ月のダイエットで素晴らしい結果を出されました。

 

 

ダイエットを始めようと思ったきっかけは、

 

「肩こりや頭痛がひどく、昔からヘルニアから腰痛もあった」

「子供さんの七五三の写真を撮る」

「少し痩せてはリバウンドする、この2ヶ月で４キロ太っていて心配」

と、いう思いでダイエットをスタートされました＾＾

 

 

〜〜〜福津市在住45歳Mさん〜〜〜

 

体重　−10ｋｇ （65kg　→55kg）

ウエスト　−17.2cm （87.2cm　→70m）

下腹部　−5.5cm （88.5cm　→83cm）

 

体重だけでなくウエストや下腹部もしっかり減って、素晴らしいです✨

 

 

ダイエットをしてから肩こりが楽になり 頭痛もほとんど出なくなりました。

 

 

２階に上がる階段の足取りが軽くなり、

体も前ほどきつくなくなりました！と、

お喜びの声をいただきました★

 

 

ダイエットにより、体の負担が減り 健康レベルが上がり、さらに快適になってきます！

 

ダイエット成功者Mさんのインタビュー動画はこちら

 

最後に、、、

 

健康診断の数字がやばい、、

将来健康でいたい、、

肩こりや頭痛、体の不調で辛い、、

体重のせいで膝や股関節、腰が痛い、、

色んなダイエット法をしてきたけどダメだった、、

人生最後のダイエットにしたい、、

 

 

このように悩まれている方が多く当院に来られています。

 

 

当院では無理な食事制限や運動をせずに

痩身整体・栄養療法・自宅指導を加えていくことで

安心安全な方法で健康的にダイエットをしていく技術があります。

 

同じような悩みがある方はカウンセリングを受けてみませんか？

 

今なら間に合いますよ♪

 

次はあなたの番です☺️

 

私と一緒に なりたい自分を手に入れませんか？

 

 

福津市、宗像市、古賀市でダイエット・体質改善でお探しの方はきずな整骨院にご相談ください→https://kizunaseikotsuin.com/diet-2

 

ダイエット　美容　健康　コレステロールを下げたい方がご来院　福津市　整骨院　〜続編２〜

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ダイエット　美容　健康　コレステロールを下げたい方がご来院

初回カウンセリンの内容はこちらから→https://kizunaseikotsuin.com/post/post-9524

1ヶ月後半の体重変動になります。

〜現在のダイエット効果〜

５月スタート　７６キロ　ウエスト90cm　下腹部102cm

1回目　　　　　73.8キロ

2回目　　　　　73.0キロ

3回目　　　　　73.0キロ

4回目　　　　　73.0キロ

5回目　　　　　71.0キロ　ウエスト88.5  下腹部102cm

6回目　　　　　70.2キロ

7回目　　　　　69.6キロ

 

６週間で−6.4キロとなっております。

停滞期を過ぎてから順調に体重も減少しています。

 

生活リズムが整ってくると、体に栄養と循環が生まれ

脂肪燃焼のスイッチが入ります。

 

頭痛や足のむくみもよくなっており、

喜ばれております。

 

残り1ヶ月半あるので、これからのお体の変化が楽しみです。

 

 

その方の体重が減らない原因に対してアプローチしていくことで、

無理な食事制限・運動なし・低リバウンドを実現していきます。

 

 

人生最後のダイエットにしたい方は

ぜひお気軽にご相談ください。

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太る原因と痩せない原因　　福津市　ダイエット　きずな整骨院

 

 

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この原因は同じようで実は違うんです。

 

 

太る原因は 過食です。

 

 

それ以外だと病気や薬の副作用がありますが、 基本的に食べ過ぎです。

 

 

痩せない原因は その方で違いますが、

大きく

・栄養不足

・血糖値不良

・内臓疲労

・歪み

・インナーマッスル

この５つが影響しています。

 

 

食べなかったら 痩せるのか？

ある一定のところまで来ると停滞期がきます。

 

 

そのまま続けると 悪い痩せ方をして健康被害を起こす可能性があります。

 

 

ではどうしたらいいか？

１日の体重変化を記録

食生活の見直し

睡眠の見直し

姿勢の確認

１日の歩行数を確認

まずはここから始めてみてください。

 

 

→やってみた結果

体重が落ちない

逆に増える

一定まで落ちるがあとは変化がない

 

 

この場合は 痩せない原因に対して

専門家からの 的確なアプローチが必要になります。

 

 

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脂肪のお話　　　　福津市・古賀市・宗像市・新宮町のダイエット　きずな整骨院

 

 

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脂肪には

内臓脂肪と皮下脂肪の２種類があります。

 

 

食べものを取り入れて、

消化→吸収→必要な臓器へ→細胞で代謝

 

 

エネルギーで残ったものが脂肪として蓄積します。

 

 

内臓脂肪は

胃や腸など臓器の周りにつく脂肪で、

エネルギーが不足した際に素早く消費されます。

 

 

皮下脂肪は

下腹部、お尻、腰回りにつく脂肪で、いったんつくと減りにくい脂肪になります。

 

 

脂肪組織からは、「アディポネクチン」という生理活性ホルモンが分泌されています。

 

 

このホルモンは、

インスリン効果の向上

コレステロールの低下

血圧の正常化

血管をしなやかにするなど

これらの作用があるため、 「痩せホルモン」、「長寿ホルモン」と呼ばれたりします。

 

 

このアディポネクチンは、

内臓脂肪が増えることで 分泌が悪くなる事がわかっています。

 

この内臓脂肪が影響する基準が、

男性　下腹部85cm以上

女性　下腹部90cm以上 になります。

 

 

これに加えて

高血圧

高血糖

高脂血症

２つ以上があると メタボリックシンドロームになります。

 

 

ダイエットをしていく上で大事なのは

この内臓脂肪を燃焼していくことが非常に重要になっていきます。

 

 

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