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ダイエット中は食事制限で食べれないと思っていませんか？
福津市 ダイエット
きずな整骨院
諸熊です。
本記事の信頼性
- 2010年4月9日 きずな整骨院きずな整体院 開業 院長 諸熊 健
- 開業13年以上
- 延べ６０，０００人以上（当院調べ2022年6月まで現在）
- 柔道整復師国家資格保有者（平成16年4月6日取得）
- ファスティングマイスター 登録販売者
- YouTube、インスタグラム、アメブロ、Twitterで健康情報発信
福津市、宗像市、古賀市でダイエット・体質改善でお探しの方はきずな整骨院にご相談ください→https://kizunaseikotsuin.com/diet-2
ビフォーアフターはこちらから→https://www.instagram.com/kizunadiet/
（きずな整体院公式インスタ）
ダイエットは、一般的に食事を抜いたり、制限したりすると思います。
実際に当院のダイエットをご決断されたかたかたよく聞かれます。
実はこの何かを抜くという方法は、一見体重を減らすことに繋がるように見えますが、
体を壊している可能性大です。
栄養は使われる順番があります。
１、生きるため
２、仕事や家事など日常生活のため
３、病気やストレスのため
このように生きていく上で常に栄養を使っておりまs。
そんな中ダイエットのためと、炭水化物や脂質を抜いたり中には絶食など
極端に食べないダイエットをしている方もいますが
このようなやり方は、痩せていても実は脂肪だけでなくどちらかというと筋肉などが主に削れている状況が多くあります。
もしあなたが、このダイエット法をしているなら思い返してみてください。
体重は減ったけど、お腹周りは変わらず下半身もむくんだままになっていませんか？
また顔は痩せこけてお肌や髪が悪くなり見た目も不健康に見えませんか。
これは「悪い痩せ方」をしています。
正しいダイエット法は、無理な食事制限はせず食べながら正しくやっていく方法になります。
ご感想で「お肉もお魚も満足出来る食事量でストレスなく」それでも体重は落ちていく
このようにご感想をいただきました。
あなたのダイエット法を見直してみませんか？
ぜひ当院のダイエット法を受けた方の口コミをご覧になってみてください。
最後まで見ていただきありがとうございました。
ビフォーアフターはこちらから→https://www.instagram.com/kizunadiet/
（きずな整体院公式インスタ）
肩こり・ダイエット専門 福津市 きずな整体院 【痩身整体/骨盤矯正】
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