今回ご紹介するのは、過去にダイエットで体重を落としたものの、その後リバウンドを経験された60代女性です。
本記事の信頼性
- 2010年4月9日 きずな整骨院きずな整体院 開業 院長 諸熊 健
- 開業13年以上
- 延べ６０，０００人以上（当院調べ2022年6月まで現在）
- 柔道整復師国家資格保有者（平成16年4月6日取得）
- ファスティングマイスター 登録販売者
- YouTube、インスタグラム、アメブロ、Twitterで健康情報発信
- 福津市No.１のダイエット件数９０名以上（2024〜2025年当社調べ）
福津市、宗像市、古賀市でダイエット・体質改善でお探しの方はきずな整骨院にご相談ください→https://kizunaseikotsuin.com/diet-2
ビフォーアフターはこちらから→https://www.instagram.com/kizunadiet/
ご本人も今回のダイエットを始める前は、
「自分に続けられるかな」
という不安があったそうです。
実際、40代・50代・60代になると、
「以前と同じように食事を減らしても痩せにくい」
「頑張って痩せても、また体重が戻ってしまう」
「何度もダイエットを繰り返している」
というご相談をいただくことがあります。
大切なのは「痩せること」だけではありません
短期間で体重を落とすことができても、その生活をずっと続けられなければ、元の生活に戻ったときに体重も戻ってしまうことがあります。
だからこそ、きずな整骨院のダイエットでは、
「どうやって体重を落とすか？」だけではなく、
「どうすれば無理なく続けられるか？」
という部分も大切にしています。
食事や生活習慣、これまでのダイエット経験、身体の状態などを確認しながら、一人ひとりに合わせた方法を一緒に考えていきます。
「自分に続けられるか不安」だった60代女性
今回のインタビューでは、
- ダイエットを始める前にどんな不安があったのか
- 実際に始めてみてどうだったのか
- 食事や生活習慣はどう変わったのか
- 身体や体型にどんな変化を感じたのか
- 過去のダイエットとの違い
などを、ご本人にお話しいただきました。
「人生最後のダイエットにしたい」
そう考えている方には、ぜひ見ていただきたい内容です。
インタビュー動画は近日公開予定です。
痩せても戻る…を繰り返している方へ
何度もダイエットを経験していると、
「またリバウンドするかもしれない」
「自分は意志が弱いのでは？」
「もう年齢的に痩せるのは難しいのかな」
と不安になる方もいらっしゃいます。
しかし、もう一度厳しい食事制限を始める前に、
「なぜ今まで続かなかったのか？」
「なぜ痩せても戻ってしまったのか？」
を振り返ることも大切です。
きずな整骨院では、体重を落とすことだけをゴールにするのではなく、健康的に続けられる食事や生活習慣を身につけ、リバウンドしにくい身体づくりを目指してサポートしています。
福津市をはじめ、宗像市・古賀市周辺で、
「何度もダイエットを繰り返している」
「今度こそ最後のダイエットにしたい」
という方は、お気軽にご相談ください。
