更年期のダイエット

福津市、宗像市、古賀市でダイエット・体質改善でお探しの方はきずな整骨院にご相談ください→https://kizunaseikotsuin.com/diet-2

運動嫌い

食べるの好き

お酒も毎晩

でも更年期になるし

最近体重が増えてきたどうにかしたいけど続かない…

こういったお悩み多いですよね。

更年期の体重増は筋力低下、ホルモンの低下による代謝の問題が関係すると言われています。

食事や運動をしてもなかなか痩せない場合はダイエットの方程式を知ることです。

（入れた量）−（出した量）

入れた量より出した量が多ければ体重は痩せます。

2900g入れて、3100g出たら200g痩せることができます。

食事の内容や運動も大事ですが、

まずは食べている量を見直していくことで入れた量より出す量が増える環境を整えてみてください。

当院では代謝の問題、循環を悪くする問題などを検査にて見つけ脂肪燃焼できる体作りをしていきます。

福津市、宗像市、古賀市でダイエット・体質改善でお探しの方はきずな整骨院にご相談ください→https://kizunaseikotsuin.com/diet-2