ダイエット 美容 健康 コレステロールを下げたい方がご来院 福津市 整骨院 〜続編５〜
福岡県福津市の 健康ダイエット きずな整骨院 諸熊です♪
本記事の信頼性
- 2010年4月9日 きずな整骨院きずな整体院 開業 院長 諸熊 健
- 開業13年以上
- 延べ６０，０００人以上（当院調べ2022年6月まで現在）
- 柔道整復師国家資格保有者（平成16年4月6日取得）
- ファスティングマイスター 登録販売者
- YouTube、インスタグラム、アメブロ、Twitterで健康情報発信
- 地域に月に１回健康ニュースレター発信
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１２回目の体重変動になります。
〜現在のダイエット効果〜
５月スタート ７６キロ ウエスト90cm 下腹部102cm
1回目 73.8キロ
2回目 73.0キロ
3回目 73.0キロ
4回目 73.0キロ
5回目 71.0キロ ウエスト88.5cm 下腹部102cm
6回目 70.2キロ
7回目 69.6キロ
8回目 69.0キロ
9回目 68.2キロ
10回目 67.8キロ
11回目 65.6キロ
12回目 65.2キロ ウエスト76.5cm 下腹部93cm
3ヶ月で−10.8キロ、ウエスト13.5cm、下腹部9cmとなっております
体が楽になった
疲れにくくなった
頭痛が減った（今まで週に1回は薬を飲んでいた）
と実感されています。
習慣や考え方が変わり
痩せる体質になると現在の体重が通常設定なる為
日常に戻ってもリバウンドが少なくなります。
ダイエットで重要なのは
内臓脂肪を燃やしていくこと
内臓脂肪は適正体重以上になってくると
通常は体に良いホルモンを出しているのですか、
規定以上になると、
インスリンが効きづらくなる
脂質が上がる
血圧が上がる
血管の柔軟性が落ちる
このような状況になります。
ここから進んでいくと
高血糖
高脂血症
高血圧
となり
さらに進むと
肝臓や心臓、腎臓、血管がやられて
最悪は
人工透析
脳血管疾患
心疾患
このようなリスクが高くなります。
今の体重や体型がそのまま続くと
この危険性が高くなっていきます。
健康診断が年末にあるため
さらに体重を減らして
さらに健康的な体を作るお手伝いをしていきます。
その方の体重が減らない原因に対してアプローチしていくことで、
無理な食事制限・運動なし・低リバウンドを実現していきます。
人生最後のダイエットにしたい方は
ぜひお気軽にご相談ください。
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