Blog記事一覧 > 1月, 2024 | きずな整骨院・きずな整体院｜福津市の記事一覧
産後太り２つのポイント
本記事の信頼性
- 2010年4月9日 きずな整骨院きずな整体院 開業 院長 諸熊 健
- 開業13年以上
- 延べ６０，０００人以上（当院調べ2022年6月まで現在）
- 柔道整復師国家資格保有者（平成16年4月6日取得）
- ファスティングマイスター 登録販売者
- YouTube、インスタグラム、アメブロ、Twitterで健康情報発信
- 地域に月に１回健康ニュースレター発信
福津市、宗像市、古賀市でダイエット・体質改善でお探しの方はきずな整骨院にご相談ください→https://kizunaseikotsuin.com/diet-2
産後太り 骨盤の開き この２つが大きなポイントになります。
骨盤の開きに関しては→6ヶ月以内に絞めること😄
赤ちゃんの頭は約8cmあるので 産後骨盤の開きが戻らないと8cm開いたままなので そのままお尻が大きくなってしまいます😆
産後太りは→体重を落とすのはいつでもいいです
産後太り20年でも大丈夫です✨
ダイエットでどんなアドバイスかと言うと 当院が提供しているダイエットは運動なしです。
運動がダメっていうわけではなく、 運動なしでも、正しい食生活を身に付けていただけたら 体重は落ちます♪
どんな食事がいいかというと 昔ながらの和食です😁
ご飯、魚、味噌汁、漬物が一番日本人にはあっています。
よくダイエットでは、糖質制限、脂質制限と言われますが、
間違っているわけではないですが、 この２つは大事なエネルギー源になるのでゼロにするのは良くないです✨
では何が大事になるかというと、 何から取るかです。
糖質→ご飯 脂質→青魚 発酵食品→味噌＆お漬物
カタカナをひらがなに変えてみる
パン→ごはん
スープ→味噌汁
サラダ→お漬物
イメージしやすくないですか！？
毎日とるのは難しいので 週に１〜２回でも取り入れてほしいです😊
福津市、宗像市、古賀市で産後ダイエット・体質改善でお探しの方はきずな整骨院にご相談ください→https://kizunaseikotsuin.com/diet-2
ダイエットを世に広める理由
本記事の信頼性
- 2010年4月9日 きずな整骨院きずな整体院 開業 院長 諸熊 健
- 開業13年以上
- 延べ６０，０００人以上（当院調べ2022年6月まで現在）
- 柔道整復師国家資格保有者（平成16年4月6日取得）
- ファスティングマイスター 登録販売者
- YouTube、インスタグラム、アメブロ、Twitterで健康情報発信
- 地域に月に１回健康ニュースレター発信
福津市、宗像市、古賀市でダイエット・体質改善でお探しの方はきずな整骨院にご相談ください→https://kizunaseikotsuin.com/diet-2
ダイエットを通じて、健康になっていただき 医療を削減することです😁
1955年の人口は約9000万人
2019年の人口は約1億2000万人になっています。
約1.4倍増えています😅
医療費に関しては 1955年は2388億円になっており、 2019年は、なんと44兆円に膨れ上がっています。 約60年で１８０倍になっています😅
物価が違うので一概に比較はできないですが、この増え方は尋常じゃないです。
当時の健康保険料は100円くらいだったのが、今では約1万5,000円の１５０倍くらいまで膨れ上がっています😅
僕がこのダイエットを広めている目標が、医療費を削減したいという思いがあります😁
薬機法の関係で言ったらだめなのでしょうが、たくさんの方が生活習慣病の改善につながっています。
なせ生活習慣病が起こるのかというと、食生活の乱れが大きな原因になっています😆
その食生活を当院のダイエットを通じて、3ヶ月間で正しい食生活を身につけて 体の中を正常な状態に戻すのが目的になっています😁
そしてそれをすることによって医療費の削減に繋がると私は思っています☺️
私は整体院の方で、病院や治療院に行っても改善しない方に日々施術を行っておりますが、 その方たちを通じて、さらに家族の方やお知り合いの方の意識も変わることで結果的に医療費の削減につながればいいと思っております😌
福津市、宗像市、古賀市でダイエット・体質改善でお探しの方はきずな整骨院にご相談ください→https://kizunaseikotsuin.com/diet-2
ダイエットで生活習慣病を撃退
本記事の信頼性
- 2010年4月9日 きずな整骨院きずな整体院 開業 院長 諸熊 健
- 開業13年以上
- 延べ６０，０００人以上（当院調べ2022年6月まで現在）
- 柔道整復師国家資格保有者（平成16年4月6日取得）
- ファスティングマイスター 登録販売者
- YouTube、インスタグラム、アメブロ、Twitterで健康情報発信
- 地域に月に１回健康ニュースレター発信
福津市、宗像市、古賀市でダイエット・体質改善でお探しの方はきずな整骨院にご相談ください→https://kizunaseikotsuin.com/diet-2
美容や見た目だけではなく
健康診断の数値をよくしたい
病気リスクを減らしたい こういった方が来られます😁
当院のダイエット法は 生活習慣病を撃退するために 正しい食事を身に付けることを重要にしています😁
なぜ食事が関係するこというと 生活習慣病は血液が汚れることでなるからです😆
食事を変えていくことで 血液→細胞→組織をきれいにし 体を根本から見直していきます😃
当院のダイエット法は食事を見直して分子栄養学の知識を使って
どうやったら栄養が吸収されるのか
どうやったらいらないものを排泄できるのか
整体の知識を使って
骨盤の動き、関節の連動性から
なぜ循環が悪いのか
なぜ内臓の循環が悪いのか
いらないものを排泄できないのか
こういったことを軸に栄養や骨格を修正して行きます😁
当院のダイエット法は基本的に 3ヶ月のダイエットをサポートさせていただいております✨
なぜ3ヶ月かというと 赤血球の細胞の入れ替えが約90日間で行われています✨
ということは90日間正しい食生活をしないと意味がないからです😄
健康診断の前に1日、2日と正しい食生活をしたところで健康診断の数値は変わらないし 根本的に体は変わりません♪
なので当院では3ヶ月間で正しい食生活を身につけてもらって
もっというと当院から卒業した後もその食生活ができるように 3ヶ月間お手伝いさせてもらっています😊
福津市、宗像市、古賀市でダイエット・体質改善でお探しの方はきずな整骨院にご相談ください→https://kizunaseikotsuin.com/diet-2
