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【50代女性】運動なし・糖質制限なしでも3か月で−5.1kg！
本記事の信頼性
- 2010年4月9日 きずな整骨院きずな整体院 開業 院長 諸熊 健
- 開業13年以上
- 延べ６０，０００人以上（当院調べ2022年6月まで現在）
- 柔道整復師国家資格保有者（平成16年4月6日取得）
- ファスティングマイスター 登録販売者
- YouTube、インスタグラム、アメブロ、Twitterで健康情報発信
- 福津市No.１のダイエット件数９０名以上（2024〜2025年当社調べ）
福津市、宗像市、古賀市でダイエット・体質改善でお探しの方はきずな整骨院にご相談ください→https://kizunaseikotsuin.com/diet-2
ビフォーアフターはこちらから→https://www.instagram.com/kizunadiet/
「運動しないと痩せない」
「糖質制限をしないと体重は落ちない」
そう思っていませんか？
今回ご紹介するのは、50代・159cmのお客様です。
これまでにパーソナルジムへ通ったり、ご自身で糖質制限に挑戦されたりと、ダイエットを何度も頑張ってこられました。
ジムでは1か月で2kg減量に成功した経験もありましたが、その後は体重が戻ってしまい、思うように続かなかったそうです。
また、ご来院時は
・血圧が高め（140/75）
・総コレステロール値が高い
・肩こり
・むくみ
などのお悩みも抱えておられました。
初回カウンセリングでは、
「本当に運動なしで痩せられるんですか？」
「糖質制限もしなくて大丈夫なんですか？」
と、とても不安そうに話されていたのを覚えています。
当院では、無理な運動や極端な食事制限ではなく、食事量の調整や栄養バランス、生活習慣、お身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた方法をご提案しています。
その結果…
3か月で
✅ 体重 64.0kg → 58.9kg（−5.1kg）
✅ ウエスト 77.5cm → 71.5cm（−6cm）
✅ 下腹部 81cm → 74cm（−7cm）
という変化が見られました。
さらに、
「ハミ肉も放りました！」
「過度な食事制限しなくても痩せることができた！」
と嬉しいお声もいただいています。
※結果には個人差があり、すべての方に同様の結果を保証するものではありません。
当院が大切にしているのは、「一時的に体重を落とすこと」ではなく、健康的でリバウンドしにくい身体づくりです。
何度もダイエットを繰り返してきた方や、運動や糖質制限が続かなかった方は、一度ご相談ください。
あなたに合った方法を一緒に考えていきます。
