太る原因と痩せない原因　　福津市　ダイエット　きずな整骨院 | 福岡県・福津市・福間駅 きずな整骨院・きずな整体院

太る原因と痩せない原因　　福津市　ダイエット　きずな整骨院

 

 

福岡県福津市の 健康ダイエット きずな整骨院 諸熊です♪

本記事の信頼性

 

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この原因は同じようで実は違うんです。

 

 

太る原因は 過食です。

 

 

それ以外だと病気や薬の副作用がありますが、 基本的に食べ過ぎです。

 

 

痩せない原因は その方で違いますが、

大きく

・栄養不足

・血糖値不良

・内臓疲労

・歪み

・インナーマッスル

この５つが影響しています。

 

 

食べなかったら 痩せるのか？

ある一定のところまで来ると停滞期がきます。

 

 

そのまま続けると 悪い痩せ方をして健康被害を起こす可能性があります。

 

 

ではどうしたらいいか？

１日の体重変化を記録

食生活の見直し

睡眠の見直し

姿勢の確認

１日の歩行数を確認

まずはここから始めてみてください。

 

 

→やってみた結果

体重が落ちない

逆に増える

一定まで落ちるがあとは変化がない

 

 

この場合は 痩せない原因に対して

専門家からの 的確なアプローチが必要になります。

 

 

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