【腰痛持ち上げ姿勢】腰を痛めない持ち方を解説します | きずな整骨院・きずな整体院

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今回は重たいものを持つ、前傾姿勢で作業するそういった方にとっておきの方法をお伝えいたします。

繰り返しぎっくり腰をする方慢性腰痛で困っている方

腰部ヘルニア

腰椎分離症

腰椎すべり症

坐骨神経痛

忙しくなると重たいものを持つと腰痛になってしまうあなたへ

ぴったりの股関節と足を使った重量物の持ち方をお伝えいたします。

ぎっくり腰を繰り返している方必見です。

ぜひ日常の取り入れてください！