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身体を悪くするウォーキングの仕方 ベスト3! | 福岡県・福津市・福間駅 きずな整骨院・きずな整体院

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身体を悪くするウォーキングの仕方 ベスト3!

2021.02.07 | Category: すべり症,めまい,ストレートネック,ヘルニア,四十肩、五十肩,坐骨神経痛,変形性股関節症,変形性膝関節症,歩き方について,股関節痛,肩こり,肩痛,背中の痛み,脊柱管狭窄症,腰痛,腰部ヘルニア,膝痛,自律神経,自律神経失調症,頭痛,首の痛み,首痛,骨盤,骨盤矯正・産後骨盤矯正

 

福津市 痛みしびれ専門治療

 

きずな整骨院

諸熊です。

 

最近はウォーキングをしている方を多く見かけます。

健康に気を使う方が増えてとても嬉しく思います。

 

私も通勤はかれこれ1年以上、週6回のペースで

歩いて行っています。

 

しかし、中にはその歩き方ってあっている?

それだとせっかく健康のために歩いているのに

それが原因で身体を壊している人が見受けられます。

 

今回は特に注意したい歩き方を説明しております。

 

健康の為と思いやっていたウォーキングが実はあなたの 骨盤や関節に負担をかけているかもしれません。

 

この動画を見ることで、一度あなたの歩き方を見直してみてください。

 

 

腰痛に腹筋・背筋を鍛えて良くなるのか? 整体師が解説しています。

2021.01.14 | Category: ぎっくり腰,すべり症,めまい,ストレートネック,スポーツ障害,ヘルニア,四十肩、五十肩,坐骨神経痛,変形性股関節症,変形性膝関節症,股関節痛,肩こり,肩痛,背中の痛み,脊柱管狭窄症,腰痛,腰部ヘルニア,膝痛,自律神経,自律神経失調症,頭痛,首の痛み,首痛,骨盤,骨盤矯正・産後骨盤矯正

福津市 坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・慢性腰痛 専門治療

 

きずな整体院

諸熊です。

 

多くの腰痛の方で腹筋や背筋を鍛えている方がいます。

 

多くの方が筋肉を鍛えると良くなるという

常識になるくらい 皆さんが思っていることだと思います。

 

当院では、身体を砂場の棒倒しに例えて考えています。

 

この動画を見ることで

1,腹筋や背筋を鍛えるとどうなるのか

2,腰痛の考え方

3,治していくにはどのようにするのか 以上のことがわかります。

 

腰痛の方だけではなく

坐骨神経痛 脊柱管狭窄症 分離症 すべり症 腰の手術後も改善しない方

歩けなくなっている方 変形性膝関節症 変形性股関節症 歪み 猫背 ストレートネック

慢性肩こり 首痛 しびれ ダイエットの方体質改善の方など

様々な方もこの考え方を参考にされてください。

 

あなたの繰り返す症状をなおすきっかになります。

是非ご覧になってください。

 

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