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福津市で他院でも改善しない膝痛の治療院を探している方へ | 福岡県・福津市・福間駅 きずな整骨院・きずな整体院

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福津市で他院でも改善しない膝痛の治療院を探している方へ

2021.12.25 | Category: ブログ,膝痛

福津市で他院でも改善しない膝痛の治療院を探している方へ

 

福津市で膝痛を改善することに情熱を燃やす治療家

きずな整骨院 諸熊です。

 

整形外科や病院、他整骨院では膝痛の原因に対して同時にアプローチして処置するところは少なく

 

痛みには鎮痛薬、筋肉にはマッサージやストレッチをして様子を見る所が多いです。

 

そして経過が思わしくなければ薬を強くしたり選択するというケースが一般的です。

その常識を覆そうと日々挑戦している。

福津市で膝治療を探している方へ

 

☑️歩くとき膝が痛い
☑️曲げると痛い
☑️夜に膝が痛くなる
☑️他で半年以上治療しているが治らない
☑️便秘・むくみ・息切れがする

 

この様なお悩みはありませんか?

 

このブログを見ることによって

1、症状

2、対処法

3、改善しない場合

以上を知ることができます。

 

福津市で開業10年以上

地域のみなさんの健康もお手伝いをしている

きずな整骨院 諸熊がお伝えします。

 

1、この症状は

骨盤と足の連動性が悪くなっているのが原因です。

 

一般的に
膝を温める、電気治療、マッサージ、シップで様子を見ることが多く、改善しなければ薬を強く知ることが多い症状です。

 

治療院を変えても改善することが
少なく段々と歩けなくなっているのが現状です。

 

例えると
車のタイヤが左右大きさが違う状態で
走っているのと同じ状態です。

 

歩く度にガタつき
動けば動くほど悪くなっていきます。

 

2、対処法として

1,膝を触って熱感がある場合は
氷でアイシング15~20分

 

2,膝に熱感が無い場合(腫れていても)
A、イスに浅く座る
B、手で膝を覆いかぶせる
Ⅽ、深くお辞儀をするように前屈みになり
Ⅾ、膝に体重をかけながら起き上がる
E、ふたたび手で膝を覆う様に膝を曲げる
F、ゆっくりと膝に当てた手で支えながらゆっくりと腰掛ける

 

A~Fを5~10回繰り返す。

2週間程続けてみてください。

 

3、改善しない場合

改善が見られない場合は骨盤や関節にダメージが入っているので治療が必要なります。

 

当院ではカウンセリングから原因を見つけだし

検査を元に原因を確定して「関節潤滑整体」で原因を治療していきます。

お気軽にご相談ください。

 

きずな整骨院で改善した患者さんの声→https://kizunaseikotsuin.com/happiness

 

LINE登録すると、自分のバランスを知れる検査動画を見ることが出来ます。
LINEからお気軽にご質問もできます。

 

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膝痛の情報や治療法は詳細欄からご覧ください

→https://kizunaseikotsuin.com/hizatsu

福津市で膝にヒアルロン酸注射をしているが効果を感じない方へ

2021.12.05 | Category: ブログ,膝痛

福津市で膝痛を改善することに情熱を燃やす治療家

きずな整骨院 諸熊です。

 

整形外科や病院、他整骨院では膝痛の原因に対して同時にアプローチして処置するところは少なく

 

痛みには鎮痛薬、筋肉にはマッサージやストレッチをして様子を見る所が多いです。

 

そして経過が思わしくなければ薬を強くしたり選択するというケースが一般的です。

 

その常識を覆そうと日々挑戦している。

にヒアルロン酸注射をしているが効果を感じない方へ

 

✓曲げ伸ばした時が痛い
✓朝起き上がりが辛い
✓夜足が痛くて寝れない時がある
✓反対の足も最近痛くなってきた
✓体重も増え猫背も気になっている
✓便秘、高血圧、胃がもたれる事がある

 

この様なお悩みはありませんか?

 

この症状は
膝に直接のケガや捻ったりした以外は
骨盤・股間節や足からくることが多い症状です

 

一般的に、
レントゲンを撮り変形性膝関節症を診断され、水を抜いたり、ヒアルロン酸注射

 

電気、温め、痛み止め、湿布で様子をみて、痛みが変わらなければ薬を強くしたり、手術を選択するのが現状です。

 

対処法として

 

A,痛みのある膝を氷でアイシング20分

 

B,
1,四つ這いになり、顔を正面向く、足はつま先立ち

(膝にパット付きサポーターがオススメ)
2,ゆっくりと前後に動かしていく
3,膝が痛くない程度にしゃがみ込む
4,1セット20~40回繰り返す

 

C、体質改善として
1,タンパク質を意識して食べる
2,炭水化物を少しずつ減らす(米、小麦粉系)
3,連続歩行を20分から始める(靴はニューバランス880がオススメです)

 

まずは3週間続けてみてください。
それでも改善しない場合は治療が必要になります。

 

当院では、カウンセリングや検査を元に、
骨盤と歩行機能から症状の原因を見つけて根本改善に導いていきます。

 

お悩みの方は
お気軽にお問い合わせください。

 

LINE相談も行っております。

 

LINE登録すると、自分のバランスを知れる検査動画を見ることが出来ます。
LINEからお気軽にご質問もできます。

 

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膝痛の詳しい情報と治療はこちらから

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【膝痛の原因】 臀部痛と膝痛の対処法とオススメの食べ物

2021.11.17 | Category: 変形性股関節症,股関節痛,膝痛

膝痛

膝痛の原因って何?

臀部痛と膝痛の対処法とオススメの食べ物

☑️朝前かがみで臀部が痛い
☑️坂道を登ると臀部が痛い
☑️病院で背骨が狭い・膝の関節が狭いと言われた
☑️このままでは趣味や歩けなくなる心配がある
☑️自分の体がどうなっているのか知りたい

 

このようなお悩みはありませんか?

 

福津市で臀部痛や膝痛を改善することに情熱を燃やす治療家

きずな整骨院 諸熊です。

 

福津市で開業10年以上、健康のお手伝いをしてきた

 

きずな整骨院 諸熊があなたの症状の改善のヒントをお伝えします。

 

このブログでわかる事

原因

対処法

栄養の視点

改善しない場合

 

1,原因

骨盤

 

骨格のつながりの動き

 

この二つが原因になります。

 

骨盤は、歩行不足・尻もちや捻挫などのケガ・日常生活のクセなどの

影響で、骨盤が重力に負けると崩れてきます。

 

骨盤が崩れると体が傾き、背骨に負担がかかっていきます。

 

イメージで言うと、ちょうどこのピサの斜塔と同じようになります。

 

 

長期間続くと腰に近いところが狭くなっていき、臀部に痛みやしびれを引き起こします。

 

 

そして骨盤が弱くなり動きが悪くなると

 

骨盤→股関節→膝→足

 

この連動性が崩れて、膝に捻じる動作がはいり

 

膝の内側や外側、膝の後ろに痛みができます。

 

 

一般的にレントゲンを撮り

 

背骨の間が狭い、老化現象、坐骨神経痛・変形性膝関節症と言われ

 

ヒアルロン酸注射や痛み止めや血流改善の薬

 

牽引や電気治療をして様子を見ることが多いです。

 

症状が改善しなければ、薬をつよくしたり、手術を勧められることが多いのが現状です。

 

2,対処法

1,四つ這いになる
2,正面を向きつま先を立てる
3,ゆっくりと前後に上半身をゆらす
4,少しずつ動かせる範囲ギリギリまで動かす
5、最低20回、なれてきたら40回を目指す。

注意点

自己流でストレッチや筋トレ、体操をしている場合は一旦休む。
その体操で治るのを遅延させる為です。
(体操をするタイミングを間違えると壊します)

 

文字でわかりずらい方は

 

こちらの動画で復習してみてください→https://youtu.be/b6cHr3OaUNQ

 

3,栄養の視点

肉

体重減少や骨など身体をつくる場合は、栄養素が必要になります。

 

1,タンパク質を意識して取る
2,炭水化物を減らす
3,ご飯はおかずを食べてから最後にたべる
4,ビタミンCやMSM(有機イオウ)をとる

 

タンパク質は骨、血管、血液、ホルモン、皮膚や爪など

様々な組織の元になるのでしっかりを補給したいですね。

 

1日の量は

成人だと、体重×1.5~2.0=1日必要タンパク質量です。

 

食事だけでタンパク質を取るとなると沢山食べないと

いけないのと管理が難しいです。

 

プロテインを上手に取り入れると良いですよ(^^)

 

是非、以上を生活の中に取り入れてください。

 

4,改善しない場合

1ヶ月半以上しても症状の変化が見られない場合は治療が必要になります。

 

当院では、問診をしっかり行い原因を見つけ
検査をもとに原因を確定して施術を行います。

 

自宅ケアも丁寧にお伝えしています。

 

きずな整骨院で改善した患者様の声はこちら→https://kizunaseikotsuin.com/happiness

 

お悩みの方はお気軽にご相談ください。

 

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24時間お気軽にご質問もできます。

 

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坐骨神経痛の詳しい治療法や情報は詳細欄からご覧になってください

https://kizunaseikotsuin.com/zakotsu-2

腰痛に腹筋・背筋を鍛えて良くなるのか? 整体師が解説しています。

2021.01.14 | Category: 股関節痛,肩こり,腰痛,膝痛,自律神経,首痛,骨盤,骨盤矯正・産後骨盤矯正

福津市 坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・慢性腰痛 専門治療

 

きずな整体院

諸熊です。

 

多くの腰痛の方で腹筋や背筋を鍛えている方がいます。

 

多くの方が筋肉を鍛えると良くなるという

常識になるくらい 皆さんが思っていることだと思います。

 

当院では、身体を砂場の棒倒しに例えて考えています。

 

この動画を見ることで

1,腹筋や背筋を鍛えるとどうなるのか

2,腰痛の考え方

3,治していくにはどのようにするのか 以上のことがわかります。

 

腰痛の方だけではなく

 

坐骨神経痛 脊柱管狭窄症 分離症 すべり症 腰の手術後も改善しない方

 

歩けなくなっている方 変形性膝関節症 変形性股関節症 歪み 猫背 ストレートネック

 

慢性肩こり 首痛 しびれ ダイエットの方体質改善の方など

 

様々な方もこの考え方を参考にされてください。

 

あなたの繰り返す症状をなおすきっかになります。

是非ご覧になってください。

 

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