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「5回のヒアルロン酸注射でも改善しなかった膝痛」 膝の対処法 福津市 きずな整骨院 | 福岡県・福津市・福間駅 きずな整骨院・きずな整体院

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Blog記事一覧 > 膝痛 | きずな整骨院・きずな整体院|福津市の記事一覧

「5回のヒアルロン酸注射でも改善しなかった膝痛」 膝の対処法 福津市 きずな整骨院

2022.06.26 | Category: 変形性膝関節症,膝痛



「曲げ伸ばしをした時膝が痛い」

「階段の昇り降りで膝が痛い」

「歩くと膝が痛い」

「夜足が痛くて寝れないことがある」

 

 

整形外科で5回もヒアルロン酸注射をしているのに改善しない、

どうしてなんだろう?

なんで整形外科に行っているけど改善しないのだろう…

このままでは歩けなくなる心配がある…

 

 

こういったお悩みはありませんか。

 

 

膝関節の痛みはひどくなると関節の変形が強くなり歩き方が歩くなり最悪は手術になる可能性があります。

 

 

ひどくなる前に早めに対応することをオススメします。

 

 

本記事の内容

ヒアルロン酸注射が効かない理由

膝の特徴

膝関節痛の対処法

 

 




本記事の信頼性

福津市で2010年開業

柔道整復師国家資格保有者(平成16年4月6日取得)

健康情報をYouTubeやインスタグラムで発信中

 

 

本記事を書いている私は、自費診療にて保険治療ではできない

骨盤と歩行機能から症状改善・再発防止を手助けする治療をしております。

 

 

ヒアルロン酸注射を5回しても改善しなかった方から

お喜びの声をいただきました。

 




 

本記事では、膝関節症や膝の痛みで治療院に行っているけど改善しない方や

今の治療に納得していない方に向けて書いていきます。

 

 

膝関節痛でお悩みの方はこちらから→https://kizunaseikotsuin.com/hizatsu

 

 

ヒアルロン酸注射が効かない理由




ヒアルロン酸注射が効かない理由として

1、膝関節の循環が悪い

2、膝関節の動きと関係する骨盤が悪い

3、膝関節の支えに関係する筋肉や靭帯に問題がある

 

 

それぞれ解説しますね。

 

 

1、膝関節の循環が悪い




膝関節は関節包という膜に覆われてその中に関節液が充填してます。

 

 

体重が乗ると関節軟骨から関節液が抜け、体重が抜けると逆に吸収して

関節液が循環していきます。

 

 

膝関節の循環が悪い状態は、この荷重と抜荷重を繰り返した際

関節液が目詰まりを起こして循環しずらい状況になっています。

 

 

この状況では、ヒアルロン酸を注射しても関節液の流れが悪く

腫れているので体重が乗った際痛みを感じやすくなります。

 

2、膝関節の動きと関係する骨盤が悪い




膝関節は骨盤と連動して動きます。

 

 

骨盤が緩んでいれば外に足を振り出し

骨盤が締まり過ぎれば内に足を振り出す傾向があります。

(足首の状況でも変化します)

 

 

骨盤の状況で膝関節の接地や骨盤と膝関節の捻れの動きの差が生まれると

関節に負担がかかり痛みが出やすくなります。

 

 

3、膝関節の支えに関係する筋肉や靭帯に問題がある




膝関節に関係する筋肉は、大腿四頭筋、ハムストリングス、縫工筋、大腿筋膜張筋、内転筋、靭帯も外と中にあり

関節をまたいで作用する筋肉や靭帯が多くあります。

 

関節の動きが悪くなると、この筋肉や靭帯に負担がかかり、緊張から痛みが出やすくなります。

 

 

ヒアルロン酸だけで効果が出る場合は、これらの問題がないか比較的影響が少ない方で

膝関節症の中期から末期になる方は難しくなります。

 

 

膝の特徴

 




膝の動きの特徴は、足を前に出した際

膝下の動きは外側に捻って動くのが正常な動きになります。

 

 

スクリュウホームムーヴメントといい膝関節の生理的な動きになります。

 

 

この伸ばした時に膝下が外に捻ってく動きは

骨盤と足首の影響を受けやすいです。

 

 

なぜなら、膝の上下に骨盤と足関節は位置しているからです。

 

 

これらは連動して動くことで関節の安定や潤滑、洗浄効果を出して

膝関節を上手に動かしています。

 

 

 

膝関節痛の対処法




膝関節の対処法をご紹介します。

 

顎を使った立ち上がり体操

 

1、椅子に座ります。

2、膝前面を手で覆います。

3、ゆっくりと前に顎を前に出しながら体重移動して立ち上がります。

4、しっかり立ち上がったら次に顎を出しながらゆっくりとしゃがみます

5、膝の前面に手を滑らせて支えながらゆっくりとしゃがんでいきます。

6、そっと座り姿勢を正したら繰り返します。

7、1セット10回を目指しましょう!

 

顎を使った立ち上がり体操を動画で解説はこちら→https://youtu.be/FbuyEv58dfQ

 

 

まとめ 悩んでいるなら専門家にお任せしよう!




※写真は膝関節を滑らかにする施術をしています。

 

今回は膝関節症や膝の痛みで治療院に行っているけど改善しない方や

今の治療に納得していない方に向けて書きました。

 

 

内容は

ヒアルロン酸注射が効かない理由

ヒアルロン酸注射が効かない理由として

1、膝関節の循環が悪い

2、膝関節の動きと関係する骨盤が悪い

3、膝関節の支えに関係する筋肉や靭帯に問題がある

 

膝の特徴




膝の動きの特徴は、足を前に出した際

膝下の動きは外側に捻って動くのが正常な動きになります。

 

膝関節痛の対処法




膝関節の対処法をご紹介します。

顎を使った立ち上がり体操

 

膝関節は早めに対処することで関節の変形や手術を回避することができます。

 

 

当院では

LINE登録で24時間ご予約やご相談を受けております。

 

 

悩んでいる方はすぐにご連絡ください。

 

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【過去の記事】

【体操法あり】肩こりの原因・体操法を知って根本改善する方法【福津市】▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5932

 

【四十肩・五十肩の原因と対処法】福津市で四十肩・五十肩の夜間痛で困っている方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5896

 

【運動療法】福津市で変形性股関節症のリハビリをしているけど改善しない方▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-6196

 

福津市で産後から全身が筋肉痛で整体院を探している方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5601

 

福津市で膝にヒアルロン酸注射をしているが効果を感じない方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5722

 

【坐骨神経痛】急激な痛みでビリビリして歩けない方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-4508

 

福津市ですべり症・脊柱管狭窄症の症状で悩んでいる方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5274</a

福津市で他院でも改善しない膝痛の治療院を探している方へ

2021.12.25 | Category: ブログ,膝痛

福津市で他院でも改善しない膝痛の治療院を探している方へ

 

福津市で膝痛を改善することに情熱を燃やす治療家

きずな整骨院 諸熊です。

 

整形外科や病院、他整骨院では膝痛の原因に対して同時にアプローチして処置するところは少なく

 

痛みには鎮痛薬、筋肉にはマッサージやストレッチをして様子を見る所が多いです。

 

そして経過が思わしくなければ薬を強くしたり選択するというケースが一般的です。

その常識を覆そうと日々挑戦している。

福津市で膝治療を探している方へ

 

☑️歩くとき膝が痛い
☑️曲げると痛い
☑️夜に膝が痛くなる
☑️他で半年以上治療しているが治らない
☑️便秘・むくみ・息切れがする

 

この様なお悩みはありませんか?

 

このブログを見ることによって

1、症状

2、対処法

3、改善しない場合

以上を知ることができます。

 

福津市で開業10年以上

地域のみなさんの健康もお手伝いをしている

きずな整骨院 諸熊がお伝えします。

 

1、この症状は

骨盤と足の連動性が悪くなっているのが原因です。

 

一般的に
膝を温める、電気治療、マッサージ、シップで様子を見ることが多く、改善しなければ薬を強く知ることが多い症状です。

 

治療院を変えても改善することが
少なく段々と歩けなくなっているのが現状です。

 

例えると
車のタイヤが左右大きさが違う状態で
走っているのと同じ状態です。

 

歩く度にガタつき
動けば動くほど悪くなっていきます。

 

2、対処法として

1,膝を触って熱感がある場合は
氷でアイシング15~20分

 

2,膝に熱感が無い場合(腫れていても)

A、イスに浅く座る
B、手で膝を覆いかぶせる
Ⅽ、深くお辞儀をするように前屈みになり
Ⅾ、膝に体重をかけながら起き上がる
E、ふたたび手で膝を覆う様に膝を曲げる
F、ゆっくりと膝に当てた手で支えながらゆっくりと腰掛ける

 

A~Fを5~10回繰り返す。

2週間程続けてみてください。

 

文章でわかりずらい方は

動画をご覧ください→https://youtu.be/FbuyEv58dfQ

 

3、改善しない場合

改善が見られない場合は骨盤や関節にダメージが入っているので治療が必要なります。

 

 

当院ではカウンセリングから原因を見つけだし

検査を元に原因を確定して「関節潤滑整体」で原因を治療していきます。

お気軽にご相談ください。

 

 

きずな整骨院で改善した患者さんの声→https://kizunaseikotsuin.com/happiness

 

 

LINE登録すると、自分のバランスを知れる検査動画を見ることが出来ます。
LINEからお気軽にご質問もできます。

 

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膝痛の情報や治療法は詳細欄からご覧ください

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【過去の記事】

 

【体操法あり】肩こりの原因・体操法を知って根本改善する方法【福津市】▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5932

 

【四十肩・五十肩の原因と対処法】福津市で四十肩・五十肩の夜間痛で困っている方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5896

 

【運動療法】福津市で変形性股関節症のリハビリをしているけど改善しない方▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-6196

 

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福津市で膝にヒアルロン酸注射をしているが効果を感じない方へ

2021.12.05 | Category: ブログ,膝痛

膝にヒアルロン酸注射をしているが効果を感じない方へ

 

✓曲げ伸ばした時が痛い
✓朝起き上がりが辛い
✓夜足が痛くて寝れない時がある
✓反対の足も最近痛くなってきた
✓体重も増え猫背も気になっている
✓便秘、高血圧、胃がもたれる事がある

 

 

この様なお悩みはありませんか?

 

福津市で膝痛を改善することに情熱を燃やす治療家

きずな整骨院・きずな整体院 諸熊です。

 

整形外科や病院、他整骨院では膝痛の原因に対して同時にアプローチして処置するところは少なく

 

痛みには鎮痛薬、筋肉にはマッサージやストレッチをして様子を見る所が多いです。

 

そして経過が思わしくなければ薬を強くしたり選択するというケースが一般的です。

 

その常識を覆そうと日々挑戦している。

 

 

膝にヒアルロン酸注射をしているが効果を感じない方

なんでリハビリしているのに改善しないの?、ヒアルロン酸注射を4回しているけど痛みがひどくなる

段々歩くのが辛くなっている」

 

このような疑問を持たれている方の

 

改善のヒントになることをお伝えしていきます。

 

 

このブログ記事の内容

 

症状

一般的な対処法

対処法(きずな整骨院でお伝えしていること)

 

このような内容になっております。

 

症状

 

この症状は
膝に直接のケガや捻ったりした以外は
骨盤・股間節や足からくることが多い症状です

 

一般的に

 

一般的に
レントゲンを撮り変形性膝関節症を診断され、水を抜いたり、ヒアルロン酸注射

 

 

電気、温め、痛み止め、湿布で様子をみて、痛みが変わらなければ薬を強くしたり、手術を選択するのが現状です。

 

対処法として(きずな整骨院でお伝えしていること)

 

A,痛みのある膝を氷でアイシング20分

 

B,
1,四つ這いになり、顔を正面向く、足はつま先立ち

(膝にパット付きサポーターがオススメ)
2,ゆっくりと前後に動かしていく
3,膝が痛くない程度にしゃがみ込む
4,1セット20~40回繰り返す

 

体重が増えている方へ

 

膝の痛みがある方は体重も増えている方が多いです。

そこで体質改善のために栄養療法もお伝えしますね。

 

体質改善として

 

1,タンパク質を意識して食べる
2,炭水化物を少しずつ減らす(米、小麦粉系)
3,連続歩行を20分から始める(靴はニューバランス880がオススメです)

 

 

まずは3週間続けてみてください。
それでも改善しない場合は治療が必要になります。

 

 

当院では、カウンセリングや検査を元に、
骨盤と歩行機能から症状の原因を見つけて根本改善に導いていきます。

 

お悩みの方は
お気軽にお問い合わせください。

 

きずな整骨院で改善された方の声▶︎https://kizunaseikotsuin.com/happiness

 

LINE相談も行っております。

 

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膝痛の詳しい情報と治療はこちらから

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【過去の記事】

 

【体操法あり】肩こりの原因・体操法を知って根本改善する方法【福津市】▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5932

 

【四十肩・五十肩の原因と対処法】福津市で四十肩・五十肩の夜間痛で困っている方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5896

 

【運動療法】福津市で変形性股関節症のリハビリをしているけど改善しない方▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-6196

 

福津市で産後から全身が筋肉痛で整体院を探している方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5601

 

福津市で膝にヒアルロン酸注射をしているが効果を感じない方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5722

 

【坐骨神経痛】急激な痛みでビリビリして歩けない方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-4508

 

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福津市【膝痛の原因】 臀部痛と膝痛の対処法とオススメの食べ物

2021.11.17 | Category: 変形性股関節症,股関節痛,膝痛

膝痛

膝痛の原因って何?臀部痛と膝痛の対処法とオススメの食べ物

☑️朝前かがみで臀部が痛い
☑️坂道を登ると臀部が痛い
☑️病院で背骨が狭い・膝の関節が狭いと言われた
☑️このままでは趣味や歩けなくなる心配がある
☑️自分の体がどうなっているのか知りたい

 

このようなお悩みはありませんか?

 

福津市で臀部痛や膝痛を改善することに情熱を燃やす治療家

きずな整骨院 諸熊です。

 

福津市で開業10年以上、健康のお手伝いをしてきた

 

きずな整骨院 諸熊があなたの症状の改善のヒントをお伝えします。

 

このブログでわかる事

原因

対処法

栄養の視点

改善しない場合

 

1,原因

骨盤

 

骨格のつながりの動き

 

この二つが原因になります。

 

骨盤は、歩行不足・尻もちや捻挫などのケガ・日常生活のクセなどの

影響で、骨盤が重力に負けると崩れてきます。

 

骨盤が崩れると体が傾き、背骨に負担がかかっていきます。

 

イメージで言うと、ちょうどこのピサの斜塔と同じようになります。

 

 

長期間続くと腰に近いところが狭くなっていき、臀部に痛みやしびれを引き起こします。

 

 

そして骨盤が弱くなり動きが悪くなると

 

骨盤→股関節→膝→足

 

この連動性が崩れて、膝に捻じる動作がはいり

 

膝の内側や外側、膝の後ろに痛みができます。

 

 

一般的にレントゲンを撮り

 

背骨の間が狭い、老化現象、坐骨神経痛・変形性膝関節症と言われ

 

ヒアルロン酸注射や痛み止めや血流改善の薬

 

牽引や電気治療をして様子を見ることが多いです。

 

症状が改善しなければ、薬をつよくしたり、手術を勧められることが多いのが現状です。

 

2,対処法

1,四つ這いになる
2,正面を向きつま先を立てる
3,ゆっくりと前後に上半身をゆらす
4,少しずつ動かせる範囲ギリギリまで動かす
5、最低20回、なれてきたら40回を目指す。

注意点

自己流でストレッチや筋トレ、体操をしている場合は一旦休む。
その体操で治るのを遅延させる為です。
(体操をするタイミングを間違えると壊します)

 

文字でわかりずらい方は

 

こちらの動画で復習してみてください→https://youtu.be/b6cHr3OaUNQ

 

3,栄養の視点

肉

体重減少や骨など身体をつくる場合は、栄養素が必要になります。

 

1,タンパク質を意識して取る
2,炭水化物を減らす
3,ご飯はおかずを食べてから最後にたべる
4,ビタミンCやMSM(有機イオウ)をとる

 

タンパク質は骨、血管、血液、ホルモン、皮膚や爪など

様々な組織の元になるのでしっかりを補給したいですね。

 

1日の量は

成人だと、体重×1.5~2.0=1日必要タンパク質量です。

 

食事だけでタンパク質を取るとなると沢山食べないと

いけないのと管理が難しいです。

 

プロテインを上手に取り入れると良いですよ(^^)

 

是非、以上を生活の中に取り入れてください。

 

4,改善しない場合

1ヶ月半以上しても症状の変化が見られない場合は治療が必要になります。

 

当院では、問診をしっかり行い原因を見つけ
検査をもとに原因を確定して施術を行います。

 

自宅ケアも丁寧にお伝えしています。

 

きずな整骨院で改善した患者様の声はこちら→https://kizunaseikotsuin.com/happiness

 

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【過去の記事】

 

【体操法あり】肩こりの原因・体操法を知って根本改善する方法【福津市】▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5932

 

【四十肩・五十肩の原因と対処法】福津市で四十肩・五十肩の夜間痛で困っている方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5896

 

【運動療法】福津市で変形性股関節症のリハビリをしているけど改善しない方▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-6196

 

福津市で産後から全身が筋肉痛で整体院を探している方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5601

 

福津市で膝にヒアルロン酸注射をしているが効果を感じない方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5722

 

【坐骨神経痛】急激な痛みでビリビリして歩けない方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-4508

 

福津市ですべり症・脊柱管狭窄症の症状で悩んでいる方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5274

福津市でウォーキングの歩き方を知りたい方【悪化する歩き方ベスト3】

2021.02.07 | Category: すべり症,ダイエット(体質改善),ブログ,坐骨神経痛,変形性股関節症,変形性膝関節症,歩き方について,症状改善喜びの声,股関節痛,脊柱管狭窄症,腰部ヘルニア,膝痛,自律神経失調症,骨盤矯正・産後骨盤矯正

福津市でウォーキングの歩き方を知りたい人

「歩き方を知りたい。歩いているのに体が痛くなる、何で健康に良いことしているのに

膝や腰が痛くなるんだろう。体のを悪くする歩き方の特徴を知りたい」

 

こういった疑問に今回は動画でお答えしています。

 

 

最近はダイエットや健康維持のために

ウォーキングをしている方を多く見かけます。

 

 

健康に気を使う方が増えてとても嬉しく思います。

 

 

しかし、中にはその歩き方ってあっている?

それだとせっかく健康のために歩いているのに

それが原因で身体を壊している人が見受けられます。

 

 

今日は普段健康のお手伝いをしている現場で

よくある間違った歩き方をお伝えしていきます。

 

 

福津市で開業10年以上、地域の皆さんの健康の

お手伝いをさせています。

 

 

骨盤と歩行機能から体を改善していく専門家

きずな整骨院 諸熊です。

 

 

今回は特に注意したい歩き方を説明しております。

 

 

健康の為と思いやっていたウォーキングが実はあなたの 骨盤や関節に負担をかけているかもしれません。

 

 

この動画を見ることで、一度あなたの歩き方を見直してみてください。

 

きずな整骨院で改善された

患者さんの声→https://kizunaseikotsuin.com/happiness

 

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腰痛に腹筋・背筋を鍛えて良くなるのか? 福津市の整体師が解説しています。

2021.01.14 | Category: 股関節痛,肩こり,腰痛,膝痛,自律神経,首痛,骨盤,骨盤矯正・産後骨盤矯正

腰痛に腹筋・背筋を鍛えて良くなるのか? 福津市の整体師が解説しています。

福津市 坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・慢性腰痛 専門治療

 

きずな整体院

諸熊です。

 

多くの腰痛の方で腹筋や背筋を鍛えている方がいます。

 

多くの方が筋肉を鍛えると良くなるという

常識になるくらい 皆さんが思っていることだと思います。

 

当院では、身体を砂場の棒倒しに例えて考えています。

 

 

この動画を見ることで

 

1,腹筋や背筋を鍛えるとどうなるのか

2,腰痛の考え方

3,治していくにはどのようにするのか 以上のことがわかります。

 

腰痛の方だけではなく

 

坐骨神経痛 脊柱管狭窄症 分離症 すべり症 腰の手術後も改善しない方

 

歩けなくなっている方 変形性膝関節症 変形性股関節症 歪み 猫背 ストレートネック

 

慢性肩こり 首痛 しびれ ダイエットの方体質改善の方など

 

様々な方もこの考え方を参考にされてください。

 

あなたの繰り返す症状をなおすきっかになります。

是非ご覧になってください。

 

★期間限定★

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