Blog記事一覧 > 新着情報 | きずな整骨院・きずな整体院 - Part 4の記事一覧
腰痛から始まり右足太ももにビリッとした坐骨神経痛の方がご来院 福津市 整骨院
問診
30歳代からぎっくり腰を繰り返していて
右腰の蝶番がおかしい感じを数年していました。
病歴で、心臓疾患、消化器疾患など
今回の症状で整形外科で検査
レントゲンやMRIでも異常がわからずの状況でした。
症状も段々と変わり今は朝起きた時カミナリみたいに激痛が走り
連続歩行も300mしか出来ず困っている状況でした。
きずな整骨院の検査
歩行動作は右足荷重時上半身のブレ
骨盤が右に傾き
脊柱の動き低下
両肩関節の動き低下
右母趾ガクガク左母趾弱化
右股関節後方
考察
30代のぎっくり腰で骨盤や腰椎の関節弱化、
肩関節の動き低下、歩行不足により脊柱の動き低下
自律神経の異常 骨盤や関節の弱化、サビ付き、s字カーブ低下
登山の趣味で歩けていたが、下りで右足にダメージが入り
股関節から骨盤の関節へ関節ロックにより、動き低下から
筋緊張と関節の動き急速に低下
症状が改善できない状況になった
きずな整骨院の施術
右骨盤の不安定のため、今回は脊柱台により優しく背骨に潤滑
脊柱起立筋の動きをつけ
水圧治療にて骨盤〜足の連動をつけながら神経伝達回復のため
メカのレセプター強化
脊柱にテーピングにて施術の効果を長引かせるようにした
今回は関節に負担がかかりすぎないよように
優しく施術
まずは連続歩行と歩幅が出るようにして関節の遊びを作るようにしました。
自宅ケアもお話して施術終了。
整形外科で原因がわからない坐骨神経痛で困っている方はご相談ください→https://kizunaseikotsuin.com/zakotsu-2
膝痛は歩いた方がいいですか？ 福津市 整骨院
痛みで動かさないと膝周辺の筋肉が弱ったり関節が硬くなる為
膝の筋肉をつけるためにウォーキングをおすすめします。
しかし、膝に痛みがある中で無理して何千歩も歩いたりすると、
せっかくの運動が逆効果になり悪化する可能性があります。
時間や歩数を目標に歩くよりも、膝を傷めないような歩行フォームや歩きやすい体を
作り、運動を継続することが何よりも大切です。
歩き方のコツ
歩幅を小さめ
踵からではなく足先そして親指で蹴る
姿勢をまっすぐに
顎をひき目線は２０メートル先を見る
また変形性膝関節症と診断された方も、まずは10分程度から始めて
慣れてきたら30～40分程度に抑える事をおすすめします。
きずな整骨院では
膝関節の動きを良くし、歩きやすいように関節をなめらかにする
施術をしていきます。
歩くことで膝関節が良くなる施術をすることで
症状改善から予防をしていきます。
四十肩は自然に治る？ 福津市 きずな整骨院
四十肩・五十肩は安静を保っていれば自然に炎症が収まり痛みが引くこともありますが、
痛みがないから治ったからではありません。
筋肉性の原因であれば自然に軽快していくことはありますが
肩関節に関する連動が崩れることで出た四十肩五十肩は
痛みが引いても骨格の崩れは戻りません。
肩関節と連動している関節として
頚椎7番
鎖骨
肩甲骨
この3つが肩の動きに関係していきます。
検査によりなぜ肩関節が悪くなったのか
原因を見つけ出しアプローチしていくことが重要になります。
症状の出方はその日の天候や体の調子によっても変わりますが
関節の連動の異常によって出た四十肩五十肩は
何かのきっかけで急に治るものではありませんから、
専門の治療院に行き見てもらいましょう。
———-
左肩と左にお尻辺りが痛みがひどく、シップを貼ったりマッサージをして様子をみましたが数週間経っても改善しなかった。
先生がとても優しく丁寧に施術してくださり毎回体の状況を詳しく説明してくださってとてもよかった。通うようになって、自分の姿勢や考え方を前以上に意識するようになり、体も心も楽になった。
他の整骨院では痛みに耐えての施術でしたが「きずな整骨院」では痛みは全くない施術を受けられた。食生活や考え方のアドバイスを頂いたことで毎日がさらに楽しく過ごせるようになったことが嬉しい。
どこで施術してもらうか考えている方は、ぜひこちらに一度来て受けてみてほしいです。体の不調は、心の不調だと思うので、そういう内面も診ていただける素敵な整骨院ですよ。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
———-
四十肩五十肩でお悩みの方はご相談ください→https://kizunaseikotsuin.com/kata4050
右肩甲骨奥の痛み首から方の張りが改善しない方がご来院
今まではマッサージで改善していたが、今回はなかなか改善しない為
不安院になり来院されました。
過去の症状をお聞きすると、以前五十肩や腰部ヘルニアの既往があり、
背骨の問題が長期間にわたり改善されていない状況でした。
検査
骨盤の軸左に傾き
首の軸左に傾き
肩関節右の動き低下
右股関節後ろ
右母趾CGW左母趾弱化
腰と右肋骨動き低下
S字カーブ減少
骨盤と首の軸が崩れ背骨の捻れが背中に集中
長期間の経過で肋骨動き低下から背中や首肩の筋緊張が強くなっていました。
処置
骨盤と首の軸調整
脊柱の潤滑
S字カーブ調整
筋緊張減
今後の体の状況と自宅ケアをお伝えして
なぜ治らないのか納得されました。
ただの筋肉のこりだと思って実は骨格の崩れの可能性もある為
早めの処置をお勧めします。
ご相談はこちらから→https://kizunaseikotsuin.com/katakori
四十肩と五十肩の違いは何ですか？ 福津市 四十肩五十肩 きずな整骨院
五十肩は関節に起こる痛みや動きが悪くなる関節痛です。
年齢を重ねていくと、体の使い方の癖や骨格のバランスが悪くなっていることが多い為
その影響で関節の動きが悪くなり
肩の関節がスムーズに動かなくなることがあります。
このような症状を、通称「四十肩」「五十肩」と呼びます。
四十肩、五十肩は、その名の通り40代で症状が出れば四十肩、50代で症状が出れば五十肩と呼んでおり、
それぞれに違いはなく同じ症状です。
四十肩・五十肩は加齢によるものが多いですが、原因を辿っていくと
過去のケガによる骨格の崩れ、ホルモン変動、直接のケガからのものなど様々な原因が重なり発症します。
特徴として肩をあげたり、や背中側に手が回せないような動きに制限が出てきます。
そのため、洗濯物が干しづらくなった、髪を洗いづらくなった、上のものが取りづらくなった、
背中のファスナーがあげられない、シートベルトがつけ辛いなどの症状が現れます。
よく肩こりとして間違われますが、
肩こりは筋肉の緊張などから起こるもので、四十肩、五十肩とは明らかに違うものです。
肩を動かした時に痛みが出たり、腕を後方に回せない、
なかなか肩があげられないなどの症状がある場合、ひどくなる前に専門の治療院にいくのをお勧めします。
四十肩五十肩で悩まれていた方の声
50 肩で右手が上に上がらない状況。
それまで、別の整骨院で 4 年近く施術していました。施術開始後、3 か月位に、ほぼ右肩は正常に戻りました。
その後も、左ひざ、腰の異常の際はお世話になっています。やはり手技の効果で思わず「イタタッ」といっていましたが、その後格段に楽になっています。
妻や祖母にも勧め、その効果は評判です！
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
四十肩五十肩が改善せず日常生活に支障がきている方はご相談ください→https://kizunaseikotsuin.com/kata4050
膝関節が痛いときにやってはいけないこと 福津市 きずな整骨院・きずな整体院
１、間違った方法で行う運動
２、過度な運動
３、膝痛を我慢して行う運動
４、急に動いたり止まったりすることが多い運動
１、間違った方法で行う運動
間違ったフォームですると逆効果になることがあります。
スクワット
膝を深く曲げすぎたり
ニーイン（内股気味）した状態でしゃがむと負担がかかりすぎる
場合があります。
２、過度な運動
過度な運動も膝関節に負担がかかりすぎます。
ウォーキングのなど有酸素運動は有効ですが、
やりすぎると痛みを庇った歩き方で反対の膝に負担がかかったり
関節の筋肉や体のバランスが変わる為膝への負担がより大きくなります。
平坦な道を1日２０〜３０分程度から始めていきましょう。
毎日もいいですが、疲労が残る場合は週に3回を目安に続けていきましょう。
膝関節の痛みが強い場合や関節に水が溜まって腫れている場合は無理せず
休みましょう。
３、膝痛を我慢して行う運動
痛みが強いのに無理した運動は、炎症を強めたり体のバランスが
崩れる可能性があります。
ジムや筋トレをしている場合、かえって痛みを強くしてしまうことにつながります。
膝が痛い場合は一旦休むようにして体を休めましょう。
安静いしていても痛みが強くなる場合は、専門の機関で適切な処置を受けましょう。
４、急に動いたり止まったりすることが多い運動
急に動いたり止まったりする運動は膝に負担がかかります。
バレー、バトミントン、テニス、サッカー、野球などの球技はこういった動作が多いため
避けましょう
日常生活でも、急な方向転換やしゃがみ込むような動作や、急に切り返したり、ストップ＆ゴー
といった動作は避けましょう。
—–
きずな整骨院で改善した方の声
中村清子 日本舞踊師範
85歳
★どんな経緯で来院され、どのような症状、状況でしたか？
右膝が痛くて歩行が出来なく、整形外科にてMRI等で調べてもどこが原因かわからなく、歩けないで困っていました。
広告で見ていた（キズナ）を思い出し行ってみようかと思いました
★実際に受けた感想と、通う様になってどの様な変化がありましたか？
施術前にきちっと今迄の状態など聞き取り今からの治療方針を分かりやすく説明くださり、書面にてもきちっと書いてくださり、安心してお任せできると確信しました。
3回目頃から痛みも少しずつ取れ、とても嬉しかったです。希望が持てました。
—–
T.Aさん 64歳 女性
★どんな経緯で来院され、どのような症状、状況でしたか？ １年ほど前から膝が痛くなり、
特に階段おの登り降りが難しくなり、整形外科を受診しました。
診断 結果は変形性膝関節症と言われ、５回ヒアルロン酸注射を受けました
最初に比べると少しは楽になりましたが、まだ違和感があり、
主人に相談した所、何度かお世話 になった「きずな整骨院」を教えてもらい来院しました。
★実際に受けた感想、通う様になってどの様な変化がありましたか？
膝の調子は徐々に良くなってきました。 時々違和感は感じることはあります。
一番気になっていた体重も少しずつ減少しているようです。
—–
整形外科や他治療院、注射や薬が嫌な方はご相談ください。
股関節痛を和らげるには？ 福津市 きずな整骨院・きずな整体院
変形性股関節症の症状を改善するためには、関節を動かす運動療法が欠かせません。
運動は、関節液を促すことで痛みをやわらげたり、股関節を動かしたり関節の支えに必要な筋力を維持する目的で行います。
痛みがあるから動かないでいると、股関節周りの筋力や周辺の組織の柔軟性が低下し、症状がさらに悪化する悪循環に陥ります。
股関節周りの関節や筋肉を鍛える運動をして、股関節の安定性を高めることで、痛みがやわらぎ改善します。
ただし、股関節への衝撃が強い運動は避ける必要があります。
ランニング、ウォーキングマシーン、自転車漕ぎなど
股関節への負担が少なく、脚の筋肉を鍛えるのに効果的な運動には、ウォーキングや自重トレーニングなどがあります。
これらの運動は、状況に合わせて1日15〜30分程度を目安に行うと良いです。また、手軽に自宅でできる運動を継続することも効果的です。
股関節の痛みでお悩みの方はご相談ください。
福津市 股関節の痛みはどこに出ますか？ きずな整骨院
股関節が悪い方の主な症状は、関節の痛みと関節の動きが悪くなります。
股関節は鼠径部（脚の付け根）にあるので、
最初は立ち上がりや歩き始めに脚の付け根の痛みや違和感を感じます。
人によっては、お尻や太ももの前に放散するような痛みを感じます。
股関節の症状が進行すると、その痛みが強くなり、
場合によっては持続痛（常に痛む）や夜間痛（夜寝ていても痛む）に悩まされることになります。
日常生活では、股関節が曲がらず足の爪切りがやりにくくなったり、
靴下や靴が履きにくくなったり、
階段の上り下りや和式トイレ使用や正座が困難になります。
また長い時間立ったり歩いたりすることがつらくなりますので、
台所仕事などの主婦の仕事に支障を来たしてきます。
階段や車・バスの乗り降りも手すりが必要になり
進行しると杖をつかないと不安な状況になっていきます。
股関節痛でお悩みの方は→https://kizunaseikotsuin.com/kokansetsu-2
歩行時の膝の痛みは骨盤から足の着地に問題が多いです。
膝関節はレントゲンで軟骨がすり減っていると言われても
膝が曲がる伸びる動作がスムーズにできていれば
関節の循環は保たれ膝の動きがスムーズになってきます。
膝の関節液（ヒアルロン酸）が循環するには
荷重をかけないと関節の広がりにくく、
外から入れても異物として外に出てしまう為
自前の関節液を出していくことが重要になります。
しかし
どうしても痛みがあると歩くのが減る為
どんどん悪化していくのが現状です。
施術のすることで
骨盤〜足の運び
荷重対応
膝周辺の組織の圧力向上
重心の取り方が変わるため
少しずつ歩きやすくなります。
この様にして膝関節の症状を軽減していき
さらには今後関節が変形しない様に動きを改善していきます。
福津市で膝の軟骨がすり減っている言われ注射したくない方はご相談ください→https://kizunaseikotsuin.com/henkeisei
1ヶ月以上前から急に膝に痛みが出て改善しない方がご来院
詳しく聞くと 去年膝をついた時にピキッとなり痛みを感じた経験がありました。
お仕事柄、しゃがんだり立ったりと多く、膝を使った動作が多い状況でした。
病院の検査
レントゲン（−）軽度に骨と骨の間が狭い 処置 水抜き ヒアルロン酸注射 サポーター
水抜きは痛くてもう行きたくない状況
きずな整骨院の検査
膝の曲げ伸ばし時引っかかり 夜間痛（炎症反応） 骨盤の軸の崩れ
膝関節の微小な損傷による、関節包の目詰まりよる循環障害 （膝の水が弾きにくい場合）
考察
膝関節の捻りストレスにより、半月板の表面を削り 炎症反応が出て、
水が溜まり晴れて痛みが強くなってる状況でした
対処法
直接膝関節の関節内圧を高めながら、膝関節の曲げ伸ばしを使って
循環および炎症を抜く施術をする 合わせて
骨盤〜股関節、膝、足の連蔵性向上 反対足の骨盤の関節荷重も修正しながら
全身のバランスをとりながら 診ていく必要がある。
時間経過とともに膝関節に変形につながる為 改善の必要性があります。
ご予約はこちらから→https://page.line.me/xxt1782q
