膝にヒアルロン酸注射をしているが効果を感じない方へ
✓曲げ伸ばした時膝が痛い
✓朝起き上がりが辛い
✓夜足が痛くて寝れない時がある
✓反対の足も最近痛くなってきた
✓体重も増え猫背も気になっている
✓便秘、高血圧、胃がもたれる事がある
この様なお悩みはありませんか？
福津市で膝痛を改善することに情熱を燃やす治療家
きずな整骨院・きずな整体院 諸熊です。
整形外科や病院、他整骨院では膝痛の原因に対して同時にアプローチして処置するところは少なく
痛みには鎮痛薬、筋肉にはマッサージやストレッチをして様子を見る所が多いです。
そして経過が思わしくなければ薬を強くしたり選択するというケースが一般的です。
その常識を覆そうと日々挑戦している。
膝にヒアルロン酸注射をしているが効果を感じない方が
「なんでリハビリしているのに改善しないの？、ヒアルロン酸注射を４回しているけど痛みがひどくなる
段々歩くのが辛くなっている」
このような疑問を持たれている方の
改善のヒントになることをお伝えしていきます。
このブログ記事の内容
症状
一般的な対処法
対処法（きずな整骨院でお伝えしていること）
このような内容になっております。
症状
この症状は
膝に直接のケガや捻ったりした以外は
骨盤・股間節や足からくることが多い症状です
一般的に
一般的に
レントゲンを撮り変形性膝関節症を診断され、水を抜いたり、ヒアルロン酸注射
電気、温め、痛み止め、湿布で様子をみて、痛みが変わらなければ薬を強くしたり、手術を選択するのが現状です。
対処法として（きずな整骨院でお伝えしていること）
A,痛みのある膝を氷でアイシング20分
B，
１，四つ這いになり、顔を正面向く、足はつま先立ち
（膝にパット付きサポーターがオススメ）
２，ゆっくりと前後に動かしていく
３，膝が痛くない程度にしゃがみ込む
４，1セット20~40回繰り返す
体重が増えている方へ
膝の痛みがある方は体重も増えている方が多いです。
そこで体質改善のために栄養療法もお伝えしますね。
体質改善として
１，タンパク質を意識して食べる
２，炭水化物を少しずつ減らす（米、小麦粉系）
３，連続歩行を20分から始める（靴はニューバランス880がオススメです）
まずは3週間続けてみてください。
それでも改善しない場合は治療が必要になります。
当院では、カウンセリングや検査を元に、
骨盤と歩行機能から症状の原因を見つけて根本改善に導いていきます。
お悩みの方は
お気軽にお問い合わせください。
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