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福津市で10代から続く肩こりを改善したい方へ | 福岡県・福津市・福間駅 きずな整骨院・きずな整体院

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福津市で10代から続く肩こりを改善したい方へ

2021.12.27 | Category: ブログ,肩こり


福津市で10代から続く肩こりを改善することに情熱を燃やす治療家

きずな整骨院 諸熊です。

 

整形外科や病院、他整骨院では肩こりの原因に対して同時にアプローチして処置するところは少なく

 

痛みには鎮痛薬、筋肉にはマッサージやストレッチをして様子を見る所が多いです。

 

そして経過が思わしくなければ薬を強くしたり選択するというケースが一般的です。

 

その常識を覆そうと日々挑戦している。

福津市で10代から続く肩こりを改善したい方へ

 

☑️肩が朝から夜までずっと凝っている
☑️が朝から夜まで凝っている
☑️月に2~3回頭痛が出る
☑️月に2~3回めまいがするときがある
☑️10代から肩こりが続いている
☑️マッサージや整骨院に行っても改善しなかった
☑️諦めてかけているけど根本的に改善したい

 

この様なお悩みはありませんか?

 

この症状の原因は
骨盤と首の関節が弱化して傾きが起きている状態とエネルギー代謝不足の2つが根本原因です。

 

一般的には
マッサージやストレッチなど筋肉にアプローチすることが多く、ひどくなると薬で抑えて対症しているのが現状です。

 

対処法として

A
1,椅子に座り骨盤を立てて姿勢を正す
2,胸の前で両手の手掌を合わせる
(合掌する)
3,80%の力で押し合う
4,そのまま力を抜かない様にして、ゆっく指先を天上に向けて腕を伸ばしていく
5,しっかりと腕を伸ばしたら、そのまま力を抜かない様にゆっくと戻していく
6,1セット5回繰り返す

 

Bウォーキングの習慣を作る
週に最低3回はする
まずは20分
から初め慣れてきたら43分連続歩行をしていく

 

C
栄養改善として
まずは甘い物を少なくしていく
タンパク質を意識して食べ、その分炭水化物を減らしていく
(通常は血液検査の結果をもとにお伝えいたします)

A、B、Cを意識して1ヶ月やってみてください。

 

それでも改善しない場合は
治療が必要になります。

 

当院では
カウンセリングから原因を把握して
検査を元に原因を確定していき
関節潤滑整体という骨盤や各関節の弱化部分を滑らかにしていく施術をやっていきます。

 

合わせて栄養改善が必要な方には
栄養の取り方、必要量、オススメの健康商品などお伝えしています。

 

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