【原因と対処法】福津市で四十肩・五十肩の夜間痛で困っている方へ
・夜に肩がうずいて眠れない
・首から肩にかけて痛みが出て辛い
・上腕前がツッパリあげる時痛い
・頭痛、生理痛、慢性腰痛、体重増、足がむくんでいる
・病院や整骨院に行っても改善しなかった
・根本的に改善していきたい
この様なお悩みはありませんか？
２０１０年４月より福津市の皆さんの健康のお手伝いを
しております。
骨盤と歩行機能から体を改善する専門家
きずな整骨院 諸熊です。
整形外科や病院、他整骨院では四十肩・五十肩の原因に対して同時にアプローチして処置するところは少なく
痛みには鎮痛薬、筋肉にはマッサージやストレッチをして様子を見る所が多いです。
そして経過が思わしくなければ薬を強くしたり選択するというケースが一般的です。
その常識を覆そうと日々挑戦している。
【四十肩・五十肩の原因と対処法】福津市で四十肩・五十肩の夜間痛で困っている方へ
「症状が改善しない、うずいて夜眠れない、
首から肩がこって痛い」
なんで治らないの？
こういった疑問にお応えしていきます。
このブログ記事の目次
原因
一般的な対処法
きずな整骨院でお伝えしている対処法
原因
大きくこの２つのげんいんになります。
骨格
栄養摂取に原因があります。
骨格の問題
歩行不足により
骨盤と首の関節弱化が起こり、さらに時間が経過すると
バランス低下で体がかたむき肩が引っ張られたり
関節が擦れる事で炎症がおき痛みが出ます。
骨盤内の血流やリンパの流れが悪くなり、骨盤内の筋力低下により、婦人科系の症状が出やすくなります。
栄養の問題
栄養はタンパク質と鉄分などビタミンやミネラル不足でエネルギー代謝が悪くなり
糖質が燃焼されず、糖化体質になり血管に炎症が起こり
血管が毛細血管が脆くなり悪くなっていきます。
一般的な対処法
保存療法
手術療法
保存療法
・痛みに対して
・リハビリ
痛みに対して→痛み止め、関節内ステロイド注射
リハビリ→マッサージや電気、温めやシップで様子を見ることが多く、対症療法が多いのが現状です。
手術療法
保存療法で改善せず、関節が硬くなっている状態が強い場合は
手術によって、癒着を剥がすことがあります。
きずな整骨院でお伝えしている対処法
１，痛みのある肩を氷でアイシング20分
２，連続歩行を20分から始める
（ウォーミングシューズでスピードはゆっくりです）
四十肩・五十肩に併発して
頭痛、生理痛、慢性腰痛、体重増、足がむくんでいる
こういった症状をお持ちの方は栄養改善も必要になります。
栄養療法として
１、タンパク質を意識して食べる
（卵を基本として、肉、魚、乳製品を積極的に取る）
２、タンパク質取る分糖質を少しずつ減らしていく
３、30：35：35＝炭水化物：タンパク質：脂質の比率を意識して食べる
まずは、３週間続けてみてください。
改善が見られない場合
骨盤や関節にダメージが入っているので
治療が必要になります。
当院では、カウンセリングから原因を見つけ出し、検査を元に原因を確定していきます。
骨盤や関節をやさしく「滑らかに」していき症状を改善に導いていきます。
自宅での「宿題」をお伝えしていき
根本的に改善していきます。
お気軽にご連絡ください。
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