【坐骨神経痛】急激な痛みでビリビリして歩けない方へ
初めまして
２０１０年開業以来、地域の方の健康のお手伝いを
させていただいております。
きずな整骨院 諸熊です。
坐骨神経痛で痛みが強く
仕事や家事に支障がきている方に向けた
ブログになっております。
あなたの症状の改善のヒントなることを願っております。
この記事の目次
症状
一般的な対処法
安定するまでの対処法
この症状は
体を動かすとお尻や太もも裏にビリビリと痛みが走ります。
とにかく痛みが強く睡眠もとれないくらい痛みが辛いです。
一般的には
整形外科では、ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症と診断され、
痛み止めの薬を処方、ブロック注射をされるが、一時的に痛みは緩和するがまた戻ってしまいます。
対処法として
ではどの様に対処するのか？
まずは痛みを強く感じる所に氷でアイシング（20分程度）をし、次に骨盤中央を冷やします。
痛みは炎症になるのでまずアイシングをして過敏な神経を落ち着けます。
どうしてもの痛みの強い場合は、痛み止めを飲む事をお勧めします。
安定するまでの予防対策として
痛みが落ち着いたら、晒しを巻いて骨盤を安定させます。
晒しの準備の仕方
晒しの巻き方
１、晒の準備の仕方▶︎https://youtu.be/z10XNfLI9PI
２、晒しの巻き方▶︎https://youtu.be/9lO3ssMm3lQ
晒しの巻き方や症状の事についてご質問の方は、LINEからご質問いただけます。
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