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【脊柱管狭窄症】歩けない・歩くと痛い方へ 【歩き方動画あり】 | 福岡県・福津市・福間駅 きずな整骨院・きずな整体院

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【脊柱管狭窄症】歩けない・歩くと痛い方へ 【歩き方動画あり】

2022.02.01 | Category: 歩き方について,脊柱管狭窄症

脊柱管狭窄症で歩けない・歩くと痛い方へ

足が弱くなりたくない、痛みを改善するために歩いている、健康のために歩いているが

だんだんと痛くて歩けなくなっている、どういった歩き方がいいのだろう?

 

 

こういった疑問に答えていきます。

 

福津市脊柱管狭窄症と診断され手術しようか悩んでいる方の

痛みや歩行機能低下を改善することに情熱を燃やす治療家きずな整骨院諸熊です。

 

 

2010年開業、脊柱管狭窄症の患者さんを3年(2019年から2021年まで)

診てきた実績からお伝えしていきます。

 

 

きずな整骨院で脊柱管狭窄症の歩行改善動画▶︎https://kizunaseikotsuin.com/walk_kaizen

 

 

今回は歩き方についてお話しております。ウォーキングをされている人が多いですが、少し間違った歩き方をされている方がいらっしゃいます。

 

健康のためにしているウォーキングが実は

体を悪くしているかもしれません!

 

 

自分でやるストレッチや本

TV等で紹介されている体操法は 逆に腰の筋肉や関節を痛めてしまい

症状悪化のきっかけになります。

身体に負担なく安全な方法を身に付けましょう。

 

 

重要

ためしてガッテンやYouTubeなどで紹介されているため

みなさんもやってみると思います。

 

やってはダメという訳ではございません。

 

もちろん効果的な体操で改善や健康維持につながります。

 

ここでお伝えするのは、続けているが悪化する場合です。

 

なぜなら

当院に来られる患者さんからお聞きすると、多くの方が今の体には負担が

かかりすぎる状況の方が多いからです。

 

ぜひ一度ご自身がやっている歩き方を見直してみてください。

 

 

文章では伝わりずらいため動画で説明しております。

歩くときのポイントの解説動画はこちらをタップ

↓↓↓

https://youtu.be/jOd1ood35zM

 

 

脊柱管狭窄症の改善した方の声や治療法はこちら▶︎https://kizunaseikotsuin.com/sekityuukannkyousakusyou

 

 

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24時間、お気軽にご質問もできます。

 

 

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関連記事

坐骨神経痛/悪化させない方法/福津市 整骨院→https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5176

 

坐骨神経痛の詳しい情報や治療法はこちら→https://kizunaseikotsuin.com/zakotsu-2

 

慢性腰痛の詳しい情報や治療法はこちら→https://kizunaseikotsuin.com/youtsuu

福津市ですべり症・脊柱管狭窄症の症状で悩んでいる方へ

2021.04.06 | Category: すべり症,ブログ,坐骨神経痛,脊柱管狭窄症

福津市ですべり症・脊柱管狭窄症の症状で悩んでいる方へ

 

歩くと痛い段々歩けなくなっている
トイレに座って立ち上がる時に腰からお尻が痛い
すべり症・脊柱管狭窄症と診断されたが薬のみで様子を見ている
動くと腰が痛いのでソファーに横になっている
病院や整骨院に3件以上通ったけど改善していない

 

この様なお悩みはありませんか?

 

福津市すべり症や脊柱管狭窄症になった方の痛みや歩行機能低下を改善することに情熱を燃やす治療家

 

 

きずな整骨院諸熊です。整形外科や病院、他整骨院では脊柱管狭窄症の痛みや歩行機能の同時にアプローチして

 

 

処置するところは少なく、痛みには痛み止め、筋肉にはマッサージやストレッチをして様子を見る所が多いです。

 

 

そして経過が思わしくなければ薬を強くしたり手術を選択するというケースが一般的です。その常識を覆そうと日々挑戦している。

 

 

このブログ記事では

 

 

すべり症・脊柱管狭窄症と診断されリハビリを6ヶ月以上している

「段々歩けなくなっている、痛みが強く日常生活に支障が出ている

朝の起き上がりが辛い」などこのまま歩けなくなる不安がある方の

改善のヒントになることをお伝えしております。

 

 

この記事の目次

 

原因

対処法

改善しない場合

 

原因

この症状は過去にケガやギックリ腰をした方が多い症状です。

 

 

具体的には

 

ケガからくるもの

 

尻もちや昔の足首の捻挫、交通事故や手術をした経験がある

長期間のプールやジムでウォーキングマシーン

転倒やスポーツのケガ、ギックリ腰を繰り返しているなどです。

 

歩行不足からくるもの

 

日常生活で6000歩以下、近くに行くにしても自転車や車を使う

運動不足など

 

 

ほとんでの場合は、ケガからと歩行不足の二つの原因が重なっているこのと多いです。

 

この状態では

骨盤や関節のさび付きやダメージが入っています。

 

この状態で動いた際に余計な負担が筋肉にかかり

 

 

そのままの状態が長く続くと関節が弱っていき

 

体が支えられなくなって悪化していきます。

 

 

ここまでくると筋肉のアプローチでは
改善しない場合が多く見られます。

 

対処法

対処法として、まず骨盤を氷で20分アイシングしてください。
2週間を目安に続けて見てください。

 

 

アイシングの効果の説明動画▶︎https://youtu.be/aDldjT8MVWg

 

 

次に歩行習慣を1日6,000歩を目安に
ゆっくりと歩いてみてください。

 

ウォーキングの注意点・歩き方のポイント動画▶︎https://youtu.be/jOd1ood35zM

 

 

6週間以上続けるとあなたの症状に変化が見られてきます。

是非やってみてください。

 

改善しない場合

対処法をしても改善しない場合は

 

骨盤と足の連動性低下

骨盤と歩行に関係する関節のサビ付き

足の感覚機能低下

 

この3つが考えられます。

 

この場合は、自分の力では回復できない状態ですので治療が必要になります。

 

ぜひ一度ご相談ください。

 

 

きずな整骨院で改善された方の声▶︎https://kizunaseikotsuin.com/happiness

 

 

LINE登録すると、自分のバランスを知れる検査動画を見ることが出来ます。

 

 

24時間、お気軽にご質問もできます。

 

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【過去の記事】

 

【体操法あり】肩こりの原因・体操法を知って根本改善する方法【福津市】▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5932

 

【運動療法】福津市で変形性股関節症のリハビリをしているけど改善しない方▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-6196

 

福津市で膝にヒアルロン酸注射をしているが効果を感じない方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5722

 

福津市で産後から全身が筋肉痛で整体院を探している方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5601

 

【坐骨神経痛】急激な痛みでビリビリして歩けない方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-4508

 

 

脊柱管狭窄症の症状や治療法など詳しくはこちらから

ご覧になってください。

脊柱管狭窄症HP→https://kizunaseikotsuin.com/sekityuukannkyousakusyou

福津市で脊柱管狭窄症と診断され手術しようか悩んでる方へ 

2021.02.03 | Category: 脊柱管狭窄症

福津市脊柱管狭窄症と診断され手術しようか悩んでいる方の痛みや歩行機能低下を改善することに情熱を燃やす治療家きずな整骨院諸熊です。整形外科や病院、他整骨院では脊柱管狭窄症の痛みや歩行機能の同時にアプローチして

処置するところは少なく、痛みには痛み止め、筋肉にはマッサージやストレッチをして様子を見る所が多いです。

そして経過が思わしくなければ薬を強くしたり手術を選択するというケースが一般的です。その常識を覆そうと日々挑戦している。

脊柱管狭窄症と診断され手術しようか悩んでる方へ

 

この動画を見ることで

手術が必要なのか?

整体で改善するのか?

治るのか治らないのか?

を知ることが出来ます。

 

脊柱管狭窄症は痛みで動きたくなくなり どんどん進行していきます。

 

マッサージやストレッチ、骨のズレの治療を 受けるとさらに悪化する場合があります。

 

あなたの脊柱管狭窄症を改善するヒントになります。 是非ご覧になってください。

 

脊柱管狭窄症の症状や治療を知りたい方はこちらへ→https://kizunaseikotsuin.com/sekityuukannkyousakusyou