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身体を悪くするウォーキングの仕方 ベスト3! | 福岡県・福津市・福間駅 きずな整骨院・きずな整体院

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身体を悪くするウォーキングの仕方 ベスト3!

2021.02.07 | Category: 坐骨神経痛,歩き方について,股関節痛,肩痛,脊柱管狭窄症,腰痛,腰部ヘルニア,膝痛,首痛,骨盤

 

福津市 痛みしびれ専門治療

 

きずな整骨院

諸熊です。

 

最近はウォーキングをしている方を多く見かけます。

健康に気を使う方が増えてとても嬉しく思います。

 

私も通勤はかれこれ1年以上、週6回のペースで

歩いて行っています。

 

しかし、中にはその歩き方ってあっている?

それだとせっかく健康のために歩いているのに

それが原因で身体を壊している人が見受けられます。

 

今回は特に注意したい歩き方を説明しております。

 

健康の為と思いやっていたウォーキングが実はあなたの 骨盤や関節に負担をかけているかもしれません。

 

この動画を見ることで、一度あなたの歩き方を見直してみてください。