福津市で股関節が痛くて歩けなくなる心配がある方へ【福津市きずな整骨院】
福津市で股関節痛を改善することに情熱を燃やす治療家
きずな整骨院 諸熊です。
整形外科や病院、他整骨院では股関節痛の原因に対して同時にアプローチして処置するところは少なく
痛みには鎮痛薬、筋肉にはマッサージやストレッチをして様子を見る所が多いです。
そして経過が思わしくなければ薬を強くしたり選択するというケースが一般的です。
その常識を覆そうと日々挑戦している。
福津市で股関節が痛くて歩けなくなる心配がある方へ
「自転車に乗ったあと股関節が痛くなる」
「最近腰が痛くなる」
「膝が時々痛くなる正座がしにくい」
「ダイエットしたがまたリバウンドする」
「朝とくにめまいが出る」
この様なお悩みはありませんか？
福津市で開業１０年以上地域の皆さんに健康のお手伝いをしている
きずな整骨院 諸熊がお伝えします。
目次
１、原因
２、対処法
３、改善しない場合
１、原因
この症状は骨盤のバランス低下と全身のポンプ機能低下が併発している状態です。
一般的に、関節を和らげるストレッチやマッサージをして様子を見ていることが多いです。
関節の滑らかさや骨盤にダメージが入る日常生活の動作を見直していかないといけません。
症状が繰り返す方や歩行痛が出だしている方は特に注意が必要です。
２、対処法
１，普段の座り方を見直す
→床座りを減らす、ソファーで足を上げて座るなど
２，自転車
→段差に注意するや乗り降り時股間節を捻じる
３，骨盤体操
a.四つん這いになる
b.正面を向き、腰が反るようする
c.ゆっくりと前後に上半身をゆらす
d.少しずつ前後の動かす範囲を広くしていく
e.1セット20~30回
１，２，３を1ヶ月半繰り返してみてください。
文字の説明で分かりにくい方は
動画で説明しております。
こちらをクリックしてください→https://youtu.be/b6cHr3OaUNQ
３、改善しない場合
対処法を続けても改善しない場合は、骨盤や関節へのダメージが深く治療が必要なパターンです。
当院は、骨盤と歩行機能から体を診ていき
カウンセリングと検査を元に原因を見つけ出ししていきます。
どこに行っていいかわからない方は
是非お気軽にご連絡ください。
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