Blog記事一覧 > 背中がゴリゴリ | きずな整骨院・きずな整体院｜福津市の記事一覧
福津市で肩こりや背中がゴリゴリ、片頭痛を改善することに情熱を燃やす治療家
きずな整骨院 諸熊です。
整形外科や病院、他整骨院では肩こりや背中がゴリゴリ、片頭痛の原因に対して同時にアプローチして処置するところは少なく
痛みには鎮痛薬、筋肉にはマッサージやストレッチをして様子を見る所が多いです。
そして経過が思わしくなければ薬を強くしたり選択するというケースが一般的です。
その常識を覆そうと日々挑戦している。
福津市で肩や背中がゴリゴリで片頭痛も辛い方へ
背中・首・肩がゴリゴリしている
寒くなると特に肩や首がコリが出る
雨やストレスで頭痛が週に2~3回出る
生理痛や冷え症で体が温まらない
仕事や趣味、私生活に支障が出て根本的に治したい
このようなお悩みがありませんか？
この症状は骨格と栄養バランスの悪さが原因になります。
一般的には
運動不足や筋肉が硬い、関節が硬いなど
マッサージやストレッチ、温めや電気で対応する事が多く、ひどい場合は薬で抑えているのが現状です。
症状が繰り返している方は
どこに行っていいか分からない状況です。
この症状は家の基礎が弱っていて、材料不足になっているイメージです。
体で言うところの、骨盤が弱っていてその上にある首が傾いた状態で支えている状態です。
体は24時間、組織が作っては壊されての繰り返しで細胞の代謝をしています。
この時材料不足（タンパク質やビタミン・ミネラル）だと、丈夫な強い身体が保てません。
それで体調の不調がでてきやすくなります。
対処法として
１，ウォーキングを２０~４０分する習慣を
週に3回以上作る
（ウォーミングシューズはＮＢ８８０がオススメ）
2，栄養改善として、
まずはタンパク質を取り、次に鉄分を積極的に取る
※タンパク質は、プロテインが調節しやすい
※鉄分はキレート鉄を取る
まずは１と2を１ヶ月続けてみてください。
それでも改善しない場合は
治療と栄養指導が必要になります。
当院では、カウンセリングから原因を見つけ出し、骨盤と歩行機能から原因を確定していき
施術と自宅ケアもしっかりお伝えしていきます。
是非お悩みの方は
お気軽にご相談ください。
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