Blog記事一覧 > 四十肩、五十肩 | きずな整骨院・きずな整体院｜福津市 - Part 2の記事一覧
【原因と対処法】福津市で四十肩・五十肩の夜間痛で困っている方へ
・夜に肩がうずいて眠れない
・首から肩にかけて痛みが出て辛い
・上腕前がツッパリあげる時痛い
・頭痛、生理痛、慢性腰痛、体重増、足がむくんでいる
・病院や整骨院に行っても改善しなかった
・根本的に改善していきたい
この様なお悩みはありませんか？
２０１０年４月より福津市の皆さんの健康のお手伝いを
しております。
骨盤と歩行機能から体を改善する専門家
きずな整骨院 諸熊です。
整形外科や病院、他整骨院では四十肩・五十肩の原因に対して同時にアプローチして処置するところは少なく
痛みには鎮痛薬、筋肉にはマッサージやストレッチをして様子を見る所が多いです。
そして経過が思わしくなければ薬を強くしたり選択するというケースが一般的です。
その常識を覆そうと日々挑戦している。
【四十肩・五十肩の原因と対処法】福津市で四十肩・五十肩の夜間痛で困っている方へ
「症状が改善しない、うずいて夜眠れない、
首から肩がこって痛い」
なんで治らないの？
こういった疑問にお応えしていきます。
このブログ記事の目次
原因
一般的な対処法
きずな整骨院でお伝えしている対処法
原因
大きくこの２つのげんいんになります。
骨格
栄養摂取に原因があります。
骨格の問題
歩行不足により
骨盤と首の関節弱化が起こり、さらに時間が経過すると
バランス低下で体がかたむき肩が引っ張られたり
関節が擦れる事で炎症がおき痛みが出ます。
骨盤内の血流やリンパの流れが悪くなり、骨盤内の筋力低下により、婦人科系の症状が出やすくなります。
栄養の問題
栄養はタンパク質と鉄分などビタミンやミネラル不足でエネルギー代謝が悪くなり
糖質が燃焼されず、糖化体質になり血管に炎症が起こり
血管が毛細血管が脆くなり悪くなっていきます。
一般的な対処法
保存療法
手術療法
保存療法
・痛みに対して
・リハビリ
痛みに対して→痛み止め、関節内ステロイド注射
リハビリ→マッサージや電気、温めやシップで様子を見ることが多く、対症療法が多いのが現状です。
手術療法
保存療法で改善せず、関節が硬くなっている状態が強い場合は
手術によって、癒着を剥がすことがあります。
きずな整骨院でお伝えしている対処法
１，痛みのある肩を氷でアイシング20分
２，連続歩行を20分から始める
（ウォーミングシューズでスピードはゆっくりです）
四十肩・五十肩に併発して
頭痛、生理痛、慢性腰痛、体重増、足がむくんでいる
こういった症状をお持ちの方は栄養改善も必要になります。
栄養療法として
１、タンパク質を意識して食べる
（卵を基本として、肉、魚、乳製品を積極的に取る）
２、タンパク質取る分糖質を少しずつ減らしていく
３、30：35：35＝炭水化物：タンパク質：脂質の比率を意識して食べる
まずは、３週間続けてみてください。
改善が見られない場合
骨盤や関節にダメージが入っているので
治療が必要になります。
当院では、カウンセリングから原因を見つけ出し、検査を元に原因を確定していきます。
骨盤や関節をやさしく「滑らかに」していき症状を改善に導いていきます。
自宅での「宿題」をお伝えしていき
根本的に改善していきます。
お気軽にご連絡ください。
ＬＩＮＥ登録すると、自分のバランスを知れる検査動画を見ることが出来ます。
２４時間お気軽にご質問もできます。
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四十肩五十肩の情報や改善方法は
詳細欄からご覧ください
→https://kizunaseikotsuin.com/kata4050
【過去の記事】
【体操法あり】肩こりの原因・体操法を知って根本改善する方法【福津市】
【四十肩・五十肩の原因と対処法】福津市で四十肩・五十肩の夜間痛で困っている方へ
【運動療法】福津市で変形性股関節症のリハビリをしているけど改善しない方
整形外科や病院、他整骨院では肩こりと股関節痛の原因に対して同時にアプローチして処置するところは少なく
痛みには鎮痛薬、筋肉にはマッサージやストレッチをして様子を見る所が多いです。
そして経過が思わしくなければ薬を強くしたり選択するというケースが一般的です。
その常識を覆そうと日々挑戦している。
慢性の肩こりや股関節が痛くなった方へ
✓常に肩こりがあり仕事に集中できない
✓運動したら股関節が痛くなる
✓足のむくみや冷え症で悩んでいる
✓頭痛や立ちくらみがする時がある
✓体重が増えて中々落ちない
✓症状だけでなく生活習慣や治し方を知りたい
この様お悩みはありませんか？
福津市で肩こりと股関節痛を改善することに情熱を燃やす治療家
きずな整骨院 諸熊です。
このブログを見る事で
肩こりと股関節の同時に痛みが
出ている原因を知ることができ
改善のヒントを知ることが出来ます。
目次
１，原因
２，対処法
３，改善しない場合
１，原因
この症状は骨盤が弱くなって歩行の機能が落ちると出てくる症状です。
一般的には年齢のせいや運動不足と言われ
マッサージやストレッチをして対処していることが多いです。
繰り返す症状は根本的な原因が取り除かれていない、対処されていないことになります。
例えると
ダイエットの為と運動しているが帰って甘い物を食べている状態です
この症状は
連続歩行が減り骨盤の関節が弱り、体が傾き
腰た首肩のバランスが崩れ、筋肉に負担がかかり続けている状態です。
対処法として
・痛みが出ている場所へアイシングを15~20分
※必ず氷でアイシングです。（氷のう）
・ゆっくりとした連続歩行を20分、週に3回以上を3週間続けてみてください。
（歩いた後にアイシング１５~２０分）
３，改善しない場合
もし3週間続けても改善しない場合は
骨盤や関節を滑らかにする治療が必要になります。
当院では、骨盤と歩行の動作から全体をみて「関節潤滑整体」という整体法で症状と原因にアプローチすることで症状改善に導いていきます。
きずな整骨院で改善した患者様の声はこちら→https://kizunaseikotsuin.com/happiness
お悩みの方は是非ご相談ください。
登録はこちらから↓↓
症状や治療法を知りたい方はこちらから→https://kizunaseikotsuin.com/katakori
福津市で四十肩五十肩を改善することに情熱を燃やす治療家
きずな整骨院 諸熊です。
整形外科や病院、他整骨院では四十肩五十肩の原因に対して同時にアプローチして処置するところは少なく、痛みには鎮痛薬、筋肉にはマッサージやストレッチをして様子を見る所が多いです。
そして経過が思わしくなければ薬を強くしたり選択するというケースが一般的です。
その常識を覆そうと日々挑戦している。
両方の肩が四十肩五十肩になった方へ
肩の動きは良くなったが痛みがある
夜寝返りで肩が下になると痛い
首が常に凝っていて辛い
股関節が以前開きが悪くなった
病院に行ったが根本的に改善しない
この様なお悩みはありませんか？
この症状は一般的に40~50歳代の方が多く、原因がわからない加齢によるものと言われます。
対処法として、痛み止め、消炎鎮痛剤、温熱、運動療法などで対処していきます。
多くの場合は自然に症状が落ち着き痛みが無ければ治った状態とされることが多いです。
しかし、原因が取り除かれていなければ繰り返し症状が出たり、他の部分に影響が出ていきます。
症状の原因は骨盤にあることが多いです（直接肩関節を痛めた場合を除き）
体は骨盤を土台として、重力に打ち勝つように二本足で立ち移動します。
土台の骨盤が弱っていると、股関節のうごきが悪くなり、さらに首や上半身が傾き肩の動きが悪くなります。
例えると
サビ付いた自転車を乗り続けている状態です。
解決していくには
骨盤と肩や影響が出ている各関節にアプローチが必要です。
対処法として
１，痛みのある関節を氷でアイシング20分
２，連続歩行を20分からゆっくりと
この２つをまずは6週間続けてみましょう
もし2週間続けても改善しない場合は
関節を滑らかにする治療が必要になります。
当院では、骨盤や関節を滑らかにする「関節潤滑整体」で歩行の動作と骨盤を同時にアプローチして改善に導いていきます。
お悩みの方は、お気軽にご相談ください。
ＬＩＮＥ登録すると、自分のバランスを知れる検査動画を見ることが出来ます。
２４時間、お気軽にご予約やご質問もできます。
電話で直接は、０９４０−３６−９４３９まで！
福津市で肩こりや頭痛を改善することに情熱を燃やす治療家
きずな整骨院 諸熊です。
整形外科や病院、他整骨院では肩こり・頭痛の原因に対して同時にアプローチして処置するところは少なく、痛みには鎮痛薬、筋肉にはマッサージやストレッチをして様子を見る所が多いです。
そして経過が思わしくなければ薬を強くしたり選択するというケースが一般的です。
その常識を覆そうと日々挑戦している。
天気が悪くと古傷が痛む方へ
この症状は
天気が悪くなる前や雨が降ると 頭痛や膝痛や腰痛など痛みが出る特徴があります。
○○の栄養素を取ることで解決策になっていきます。
もうこのまま変わらないと諦めている方は
是非ご覧になってください。
肩こりや頭痛の詳しい情報は詳細から
確認ください。
https://kizunaseikotsuin.com/katakori
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