脊柱管狭窄症・すべり症　歩行改善　福津市　きずな整骨院 | 福岡県・福津市・福間駅 きずな整骨院・きずな整体院

脊柱管狭窄症・すべり症　歩行改善　福津市　きずな整骨院

 

本記事の信頼性

福津市、宗像市、古賀市で脊柱管狭窄症・すべり症の整骨院や整体院を探している方はご相談くさい→https://kizunaseikotsuin.com/sekityuukannkyousakusyou

 

79歳　女性　福津市

 

★お悩み

脊柱管狭窄症

すべり症

腰→立って歩く時痛い　痺れは立って歩く時に右尻〜右足先に出る（常にではない）

両膝→歩く時痛い

便秘　糖尿病（Hba1c6.1）　高血圧

 

★きずな整骨院の施術

骨盤の関節の滑らかさ

腰椎（L345）の関節の動き向上

背骨のS字調整

肋骨の動き向上

腰臀部の筋緊張緩和

歩行修正

自宅ケアとして関節のつながり体操

食事指導

 

〜体の変化〜

1ヶ月後　歩行時の足の動きに少し変化

 

2ヶ月後　歩行が日によって動き方が変わりまだまだ不安定な状況

体重は1.5キロ減ってこられました。

 

3ヶ月後　姿勢の変化が見られてきました。歩行時の横振れはありますが

姿勢がまっすぐできるようになってきました。

症状は腰に痛みが出る状況

 

4ヶ月後　歩行のスムーズさが出てきて、腕を振ることでさらに骨盤と肩甲骨が

連動して動きスピードも出てきました。

 

６ヶ月後　歩行の動作も自然な形で歩くようになってきました。

体重もマイナス２キロとなり体の変化も出てきました。

 

いつも腰に痛みが出ていた症状も楽になったていたと実感されています。

旅行にも行ける体になり良かったです。

 

脊柱管狭窄症やすべり症は、進行性の症状ですが

施術や日常生活の改善、自宅ケアを覚えることで

痛みや動きの改善も期待できます。

 

※個人の感想です。効果には個人差があります。

整形外科や整骨院に行っても改善しない脊柱管狭窄症・すべり症のお悩みはご相談ください→https://kizunaseikotsuin.com/sekityuukannkyousakusyou

脊柱管狭窄症・すべり症の痛み改善

 

 

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80代　女性　福津市

 

脊柱管狭窄症

すべり症

 

★お悩み 腰を屈めるとき痛い

杖を突いて歩く 右股関節が歩いているとき、足先が痺れてくる

 

右お尻が痛い 台所で手をつかないと炊事ができない

 

★きずな整骨院の施術

骨盤の関節の滑らかさ

腰椎の関節の動き向上

背骨のS字調整

肋骨の動き向上

腰の筋緊張緩和

 

 

歩行修正 1ヶ月後から段々と体の変化が出てきました。

腰椎の関節がくの字の曲がっていて関節の動きが悪くなり 関節の弱化が強くなっていました。

 

足の筋肉や歩行機能は極端に落ちていなかった為 施術を進めていくうちに3ヶ月経つと体の変化がずいぶん出てきました。

 

脊柱管狭窄症やすべり症は進行性の症状なので いい状態を維持できるように

自宅トレーニングや定期的なチェックをしながら 維持していくことをおすすめいたしました。

 

※個人の感想です。効果には個人差があります。

 

YouTubeでは本人のインタビュー動画を見ることができます。

 

ぜひご覧になってください→https://youtu.be/uuNMPQnu-o0?si=l8A-LnQNwq7KwBam

 

 

【脊柱管狭窄症・すべり症の治療に強い治療院】

福津市　きずな整骨院 脊柱管狭窄症・すべり症は時間が経てば、歩行機能が落ちて歩けなくなります。

 

当院は、関節を滑らかに、硬くなった筋肉を動きやすくし、関節のしなりを出していき 症状を改善に導きます。

 

当院に来られた患者様の多くの方に体の変化が起こっております（歩行改善動画参照ください）

 

手術をすることのメリットはありますが、手術をすることのデメリットもあります。

 

もし脊柱管狭窄症・すべり症でお悩みの方はご相談ください。

 

体操法をしても改善しない、自分では難しい、治療できる所を探している方は LINEやお電話からお問い合わせください。

 

脊柱管狭窄症の治療の情報→https://kizunaseikotsuin.com/sekityuukannkyousakusyou

すべり症のダメな姿勢は？

 

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すべり症は、腰の骨が前方にすべってしまい神経や筋肉に負担がかかり腰痛や間欠性跛行の症状が出てきます。

 

背中を剃るなど反り腰姿勢になると、余計に骨が前にすべってしまい、すべり症の症状が増悪します。

 

腰を反るようなストレッチや体操は避けるべき姿勢といえます。

また日中は、腰が反っていないかを意識できると思いますが寝ているときは難しいです。 腰に反るような力がかからない正しい寝方が重要になります。

 

仰向けではなく、横向きでタオルを膝と膝の間に挟み、少しでも腰を丸めるようにしてください。

 

寝起きの腰の痛みが少しでも、緩和するかもしれません。

 

ただし、緩和したしてもすべり症が治ったわけではありません。

 

適切な機関で検査と治療を受けることをお勧めします。

 

すべり症でお困りの方は、福津市のきずな整骨院にご相談ください→https://kizunaseikotsuin.com/suberi

腰椎すべり症でやってはいけないこと

 

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重いものを持ち上げる事

長時間座りっぱなしになる事

激しいスポーツ（運動不足は避けること）

腰を反らしたり捻ったりする動作や姿勢

 

腰椎すべり症は、加齢に伴って腰の骨と骨との間にあるクッション（椎間板）が痛んだり水分が減ることで、腰の骨が不安定になりズレやすくなることによって発症すると考えられています。

 

また猫背の姿勢が長く続き背中にある骨（胸椎）の動きが悪くなることで、S字カーブのしなりがなくなることで腰の骨が前方にズレやすくなります。

 

腰の骨が不安定でズレやすい状態で腰に負担がかかる動作を続けてしまうと、腰の骨や関節に負担がかかって変形が進んでいきます。

 

腰椎すべり症になった場合には、腰に負担がかかる動作を避けましょう。

 

腰椎すべり症がの治療を探している方は、背骨の治療に強いきずな整骨院にご相談ください。

 

 

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脊柱管狭窄症でやってはいけないマッサージは ？

 

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うつ伏せで腰を上から強く押さえるマッサージはオススメできません。

 

理由は、腰が余計に反り脊柱管の中の神経や血管、筋肉を引っ張り脊柱管に負担がかかります。 脊柱管狭窄症は、背中のトンネル(脊柱管)が狭くなる(狭窄症)ことにより組織が引っ張られ症状が出現します。

 

腰だけを反るような姿勢が、脊柱管の神経や血管など組織を引っ張り狭くしてしまいます。 そのことをわかった上で、マッサージなどの体のケアを行わなければ、効果が無いどころか症状を悪化させる可能性があります。

 

脊柱管狭窄症は、背骨の関節の軸が崩れ、背骨の関節と周りの筋肉が弱った結果、背骨の関節に負担がかかり支えようとした結果靭帯を太くなります。

 

マッサージでその弱った関節に負担をかけると、さらに狭窄を強めてしまう為注意が必要です。

 

初めて来院する前は、半信半疑でした。
腰痛で杖無しで5分も歩けなかったのが、50分は連続で歩けるようになりました

66 歳 男性 福津市 M.S さん

以前から腰痛が有、整形外科で診察を受けてたところ、脊柱管狭窄症と診断され、しばらくリハビリを続けて少しは痛みも無くなり、リハビリもやめていました。 が 2018 年にふらつく等の症状で入院した所、病院の廊下で転んで尻をしこたま打 って腰痛がぶり返しました。最初は手持ちの治療器を使っていましたが、中々改善されませんでした。ある日新聞に当院の広告が入っていたので、ダマサレタ（失礼）つもりで電話しました。

イメージはバキバキ、ゴキゴキだと思っていたが、実にソフトで意外でした。
最初は杖なしでは 5～10 分も歩けませんでしたが、杖を使うと 20 分程度歩ける様になった

他の整骨院に行ったのが、何十年も前なのでよく覚えていませんが、器具を使った治療だったと思います。セルフケア説明はなかったと思います。
今では杖無しで 50 分程度歩ける様になりました。1 時間を目指したいです！

毎回丁寧に説明してくれますし、生活の中で出来る体操等の資料も頂けます。
悩んでいる方は一度相談されてはいかがですか。

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

 

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脊柱管狭窄症は歩いた方がいいですか？

 

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その方の状況で判断します。

 

 

やっていい場合

痺れのみで痛みが強くない 少し体を動かすと症状が軽減する, 膝崩れをしない

 

 

やらない方がいい場合

痛みや痺れが強い 歩くとふらついて転倒する 基本的には ウォーキングが体の筋力や血流を維持し 生活の質が低下しない方法となります。

 

 

歩き方は、あなたが楽に歩ける姿勢で、歩幅は小股をおすすめします。

 

 

1回に20分を目安に、慣れてきたら少しずつ連続歩行の時間を長くすることです。 脊柱管狭窄症は、背骨の神経が通る管が狭くなり神経を牽引し症状が出てきます。

 

 

狭くなる要因はたくさんありますが、関節の内側と外側からの力が弱ることで 脊柱に負担がかかり段々と脊柱管が狭くなっていきます。 少しでも脊柱管が狭窄する原因を除去し、悪化しないように体を動かしていくようにしましょう。

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※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

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脊柱管狭窄症の手遅れの症状は？

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腰部脊柱管狭窄症を治療せず放置すると、体勢に関係なく足にしびれや痛みが生じたり、
連続歩行時間の低下、さらに排尿や排便が困難になったりします。

症状が進行すると、体勢によらず足に痛みやしびれが生じてきます。。 足の筋力の低下や痛みやしびれにともなって、歩ける距離もどんどん短くなります。

日常の動く量が減ることで、筋力低下を起こし生活の質がさらに低下していきます。

症状が悪化しないように適切な施術やリハビリをうけ筋力低下や体力低下を防止することが重要になります。

 

脊柱管狭窄症の手術を勧められていたけど手術回避されました。

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

 

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脊柱管狭窄症の手遅れの症状とは？

 

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腰部脊柱管狭窄症を治療せず放置すると、体勢に関係なく足にしびれや痛みが生じたり、 連続歩行時間の低下、さらに排尿や排便が困難になったりします。

症状が進行すると、体勢によらず足に痛みやしびれが生じてきます。

 

足の筋力の低下や痛みやしびれにともなって、歩ける距離もどんどん短くなります。

日常の動く量が減ることで、筋力低下を起こし生活の質がさらに低下していきます。

 

症状が悪化しないように適切な施術やリハビリをうけ筋力低下や体力低下を防止することが重要になります。

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脊柱管狭窄症の初期症状

 

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脊柱管狭窄症では、腰痛はそれほど強く出ないことが多いです。

 

お尻や太ももの違和感、歩きにくさが少しずつ出てきて 症状が進行してくると歩いたりしていた場合に、脊柱管の圧力が高まり、馬尾神経が圧迫されるため、下肢のしびれ、足の動きが悪くなってきます。 200〜300ｍ歩いただけでもこのような症状が出るので、長い距離を続けて歩くのが困難になってきます。

 

しかし、しばらく前かがみになって休むと、症状がラクになり、また歩けるようになるのが特徴です。

 

このように歩いて痛みが出たら休息を繰り返す状態を「間歇性跛行（かんけつせいはこう）」といいます。特に、朝起きてからや寒い季節に症状が出やすいという特徴があります。 通常、歩くことは筋力の強化、健康維持に役立つとして勧められますが、この脊柱管狭窄症の場合はやり方次第で症状を悪化させる可能性があります。

 

腰部脊柱管狭窄症が進行してくると、仰向けになっても足のしびれが起こって、からだを横にして背中を丸めないと眠れなくなるほか、排尿・排便障害や陰部の違和感などができます。

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脊柱管狭窄症の治し方　福津市　きずな整骨院

 

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一般的には
動作や姿勢により強い痛みなどの症状が出るのを抑えるためにコルセットを使用、
血行改善や鎮痛薬、筋肉弛緩剤などによる薬物療法が行われることが多いです。 

 

症状により温熱療法などの物理療法も行われ。 
排尿、排便障害、歩くことが困難になったり痛みが強くなった場合には、
神経の圧迫を解除するため脊柱管を拡げる手術も検討されます。

 

きずな整骨院では
脊柱管に負担のかかる体のバランスを修正する為、
骨盤や足の機能を強化しながら、背骨の動きに関係する
股関節と肩関節の動きを改善しながら、首と鎖骨、肩甲骨、肋骨の動きを修正する
ように関節の滑らかさをつけていきます。

 

少しずつ歩行ができる体を作りながら、腰部の背骨に負担のかかる要素を修正していくことで
歩行機能低下、変形悪化防止、生活レベルが落ちないように体を強化していきます。

 

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