【腰痛　持ち上げ　姿勢】腰を痛めない持ち方を解説します | 福岡県・福津市・福間駅 きずな整骨院・きずな整体院

今回は重たいものを持つ、前傾姿勢で作業する そういった方にとっておきの方法をお伝えいたします。

 

忙しくなると重たいものを持つと腰痛になってしまうあなたへ

ぴったりの股関節と足を使った重量物の持ち方をお伝えいたします。

 

ぎっくり腰を繰り返している方必見です。

 

ぜひ日常の取り入れてください！

 

腰痛の治療院をお探しの方はこちらから

 

コルセットつけていいの？

 

福津市　きずな整骨院　諸熊です。

慢性腰痛、ぎっくり腰　腰が不安定な方へ

 

コルセットつけていいの？

 

この質問は良く受けます。

 

コルセットつけると安定して安心だからいつも着けている。

着けないと不安。

長くつけている人程このように言われます。

 

結論→つけないでください！とお伝えいたします。

 

動画を見ることで

なぜコルセットがダメなのか？

コルセットの特性

当院がオススメする方法

を知ることができます。

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【福津市の脊柱管狭窄症】脊柱管狭窄症の改善・治療された方の声【動画あり】

 

 

今回は当院で治療された方の「台所にも長く立てなかった方」のお喜びの声です。

ためらわずに来てよかったとお声を頂きました。

 

 

 

福津市　慢性腰痛・変形性疾患専門　きずな整骨院

諸熊です。

 

 

 

脊柱管狭窄症で悩まれている方

治療に行きたいが不安がある方

 

 

当院の治療を受けた方のお喜びの声の動画をご覧ください。

 

 

脊柱管狭窄症の詳しい情報や治療法はこちらから→https://kizunaseikotsuin.com/sekityuukannkyousakusyou

 

 

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脊柱管狭窄症の方の改善動画はこちら↓↓↓

坐骨神経痛　電気が走るビリビリする、冷や汗かくしびれ痛みの方へ

 

きずな式対処法

福津市の慢性腰痛・変形性疾患治療専門

 

きずな整骨院

院長　諸熊です。

 

今回は、坐骨神経痛で電気が走るビリビリする、冷や汗かくしびれ痛みの方の為に

お伝えいたします。

 

坐骨神経痛で動けない、痛みでどうしたらいいのかわからない場合や

 

通常の腰痛にも使える体操になります。

 

自分でやるストレッチや本

TV等で紹介されている体操法は 逆に腰の筋肉や関節を痛めてしまい

変形性疾患のきっかけになります。

 

身体に負担なく安全な方法を身に付けましょう。

 

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福津市

 

慢性腰痛・変形性疾患専門　きずな整骨院

 

院長　諸熊です。

 

※慢性腰痛・脊柱管狭窄症のチェック法を見られていない方はまずはそちらからチェックしてみてください

 

今回は、慢性腰痛や脊柱管狭窄症の方

 

慢性腰痛から脊柱管狭窄症になる可能性の方

 

脊柱管狭窄症になられている方に

 

慢性腰痛・脊柱管狭窄症専用体操をお伝えいたします。

 

是非、やってみてください！

 

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ご覧になっていただきありがとうございます

福津市

慢性腰痛・変形性疾患専門　きずな整骨院

院長　諸熊です。

 

今回は、慢性腰痛の方や脊柱管狭窄症の方で

 

当院に来られている方で特徴的なできない

 

関節の動きがあります。

 

是非、チェックしていただきたいです。

 

慢性腰痛の方で今回お伝えする動きができない場合は

 

将来脊柱管狭窄症になる可能性が高くなります。

 

脊柱管狭窄症になられている方は更に症状が進行する可能性があります。

 

是非日々の体操にされてくださいね。

 

ご確認くださいね。

脊柱管狭窄症でお悩みのあなたへ

福津市の慢性腰痛・変形性疾患治療専門

きずな整骨院

院長　諸熊です。

今回は、当院でお伝えしている脊柱管狭窄症の方への専門体操法をお伝えしております。

この体操法だけでも治療につながりますので是非続けてやってみてください。

それでは動画をご覧ください。

脊柱管狭窄症でお悩みのあなたへ

福津市の慢性腰痛・変形性疾患治療専門

きずな整骨院

院長　諸熊です。

当院には、沢山の脊柱管狭窄症の方や慢性腰痛の方が来られますが、

今回は、脊柱管狭窄症や慢性腰痛になりやすい人の特徴的な状態を

ご説明しています。

もしこの検査法で、できない事がありましたら早めの対処が必要になります。

まずは動画をご覧ください。

脊柱管狭窄症でお悩みのあなたへ

福津市の慢性腰痛・変形性疾患治療専門

きずな整骨院

院長　諸熊です。

今回は、当院の脊柱管狭窄症の治療プログラムによって目指すところや

私ができる事をお伝えしています。

動画をご覧ください。

【坐骨神経痛】急激な痛みでビリビリして歩けない方へ

 

初めまして

２０１０年開業以来、地域の方の健康のお手伝いを

させていただいております。

 

きずな整骨院　諸熊です。

 

 

坐骨神経痛で痛みが強く

仕事や家事に支障がきている方に向けた

ブログになっております。

 

あなたの症状の改善のヒントなることを願っております。

 

 

この記事の目次

 

 

 

この症状は

 

体を動かすとお尻や太もも裏にビリビリと痛みが走ります。

とにかく痛みが強く睡眠もとれないくらい痛みが辛いです。

 

 

一般的には

 

整形外科では、ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症と診断され、

痛み止めの薬を処方、ブロック注射をされるが、一時的に痛みは緩和するがまた戻ってしまいます。

 

 

対処法として

 

ではどの様に対処するのか？

 

まずは痛みを強く感じる所に氷でアイシング（20分程度）をし、次に骨盤中央を冷やします。

 

痛みは炎症になるのでまずアイシングをして過敏な神経を落ち着けます。

 

どうしてもの痛みの強い場合は、痛み止めを飲む事をお勧めします。

 

 

安定するまでの予防対策として

 

 

痛みが落ち着いたら、晒しを巻いて骨盤を安定させます。

 

 

 

 

１、晒の準備の仕方▶︎https://youtu.be/z10XNfLI9PI

 

２、晒しの巻き方▶︎https://youtu.be/9lO3ssMm3lQ

 

 

晒しの巻き方や症状の事についてご質問の方は、LINEからご質問いただけます。

 

 

坐骨神経痛の関連する記事ブログ

 

 

歩けなくなるほど痛い坐骨神経痛の方▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5040

 

福津市の坐骨神経痛で仕事に集中できなくて困っている方へ【対処法あり】▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5072

 

【対処法あり】福津市で足のシビレの治療を探している方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5623

 

 

 

きずな整骨院に来られた患者さんの声→https://kizunaseikotsuin.com/happiness

【過去の記事】

 

 

【体操法あり】肩こりの原因・体操法を知って根本改善する方法【福津市】▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5932

 

【運動療法】福津市で変形性股関節症のリハビリをしているけど改善しない方▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-6196

 

福津市で膝にヒアルロン酸注射をしているが効果を感じない方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5722

 

 

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