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胸郭出口症候群 福津市 きずな整骨院 整体院 | 福岡県・福津市・福間駅 きずな整骨院・きずな整体院

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胸郭出口症候群 福津市 きずな整骨院 整体院

2016.11.08 | Category: 首痛

胸郭出口症候群

 

 

鎖骨と肋骨の間を通る神経

血管が何らかの影響で

圧迫されて、肩から

手にかけて痛みやシビレ

筋力低下、手の握力低下

細かい動作がしにくい

静脈 動脈が圧迫されて

血色がわるくなどが起こる事を

胸郭出口症候群と呼びます。

 

 

4つの原因があります。

 

 

1、斜角筋症候群

  (前斜角筋と中斜角筋の間で

    神経や血管が圧迫されているもの)

 

 

2、肋鎖症候群

  (鎖骨と第一肋骨との間で

     圧迫されて起きる。

     このタイプが一番多いです。)

 

 

3、小胸筋症候群

   (小胸筋と肋骨との間で

       圧迫されているもの)

 

 

4、頸肋症候群

   (一番したの首の骨が

       圧迫しているもの)

 

 

症状

 

神経、血管障害によって

以下の症状があらわれます

 

 

前傾で作業が続くと

肩から手にかけて

痛みや痺れが出てくる

 

 

洗濯物を干そうと下から

もち上げる動作やつり革に

つかまる動作で

痛みシビレが出てくる

 

 

細かい作業が続くと

痛みや痺れが出くる

 

 

冷感、手先が紫色や白色になる

 

 

頭痛や腕の脱力感、背中

肩甲骨周辺の痛み

胸郭出口症候群になりやすい人

 

 

細身でなで肩の女性

 

 

交通事故で首を

痛めたことがある人

 

 

事務作業で長時間姿勢が

悪くなってる人

 

 

長時間のデスクワークをする人

 

 

肩こりがある人

 

 

この様な方は、胸郭出口が

狭くなりやすい、狭く

なっている可能性が

高いという人です

 

 

一般的な施術法

 

電気、マッサージ、牽引

などで症状の緩和をしていく

 

 

ビタミン剤、痛み止めで

症状抑える

 

 

良い姿勢を保つことが

     症状改善への近道です

 

 

良い姿勢をたもつことで

首の筋肉への負担が

軽くなり筋肉の緊張が

弱くなります。

 

 

良い姿勢を維持しつづけると

硬くなっていた筋肉が

緩んできて血液の循環が

よくなってきます。

 

 

どんな施術法でも筋肉が

柔らかくなってくると

効果がでやすくなって

くるので、ぜひ良い姿勢を

心がけてくださいね。

 

 

きずな整骨院 

    きずな整体院で行う施術

 

 

胸郭出口症候群に

なってしまった原因を

検査にて調べていき

一番効果のある場所を

特定していきます。

 

 

多くのかたが、内臓の

疲労からくる、骨格の

歪みが原因の場合が

多いと感じます。

 

 

内臓に疲労が

溜まってくると

姿勢が崩れ、骨格に

ゆがみが生じ

バランスが崩れて

首の骨に負担が

かかってきます。

 

 

その悪くなった

バランスの為に

首の筋肉が緊張状態に

なってしまいます。

 

 

 

 

 

 寝違えの対処法  福津市 きずな整骨院

2016.07.14 | Category: 首痛

冷え性 画像 7月.jpg 2

 

 

みなさん、こんにちは(^▽^)/ 

きずな整骨院です。

 

 

今日は、寝違えのお話です。

 

なんだか肩が凝ってるなぁと

感じるのは、毎日に

家事や座り仕事などで

首や肩の筋肉に

疲れがたまった結果の

ことが多いです。

 

一方で、朝起きたら首

肩に激しい痛みがと

言う時もありますよね。

 

こちらは『寝違え』によります。

 

 

◎『寝違え』の原因とは

 

寝違えの原因は

主には寝ている間の

姿勢が悪いせいです。

 

例えば、布団・ベッドや

枕といった寝具が

体に合わない場合。

 

不自然な姿勢で寝る

ことにつながり

寝ている間に筋肉組織が

突っ張って硬く

なってしまいます。

 

 

 

寝ている間は姿勢に

無理があっても

起きている間ほど

自由には姿勢を

変えることが出来ないため

 

不自然な姿勢による

筋肉や人体の疲労が

極まり、痛みに

つながるのです。

 

 

また昼間激しい運動を

した日や、たくさんお酒を

飲んだ日の翌朝に

寝違えを経験した

という方も多いはず。

 

 

これは、疲労や泥酔によって

睡眠中の寝返りが

少なくなり、姿勢が

あまり変わらないことで

特定の筋肉や人体に

負担が偏ってしまった

結果なのです。

 

 

『ぎっくり腰』の経験も

多いかもしれませんが

寝違えとぎっくり腰には

近いものがあり

 

短期間に大きな負担が

体の特定の筋肉などに

加わることで起こります。

 

一方で、背景には

慢性的な筋肉疲労もあり

普段から筋肉を適度に使い

 

 

疲れがたまりにくい

よう柔軟にしておくことで

寝違えもぎっくり腰も

回避できる可能性が高まります。

 

 

◎『寝違え』が起きたらどうすれば?

首に急激な痛みを感じたら

まずは首を動かさない

ようにし、安静にする

ことが大切。

 

可能であれば、首を固定する

カラーを着けて、首の動きを

制限してあげるとベストです。

 

 

肩 湿布

 

 

そして、こわばっている

筋肉の血行を促しましょう。

 

蒸しタオルなどを使って

肩をじんわりと温める

シップを貼る、または

ぬるめのお風呂に

ゆったりと浸かって

全身を温めるのも

効果的です。

 

首をあまり動かさず

血行を促進するという

対処を続けていれば

1週間程度で痛みが

消える場合が多いです。

 

 

なお、痛みに対しては

冷やすという対処も

ありますが、これは

一時的に痛みを

和らげるにすぎません。

 

 

寝違えを治すには

血行促進が大切です。

 

また、あまりにも痛みが

激しく首が全く

動かせないという場合は

自分で治そうと頑張らず

身体の専門家に

相談してくださいね。