メニュー TEL LINE Mail

50代女性の股関節痛(足の付け根の痛み)[原因と対処法] | 福岡県・福津市・福間駅 きずな整骨院・きずな整体院

お問い合わせはこちら

Blog記事一覧 > すべり症 | きずな整骨院・きずな整体院|福津市の記事一覧

50代女性の股関節痛(足の付け根の痛み)[原因と対処法]

2022.03.01 | Category: すべり症,ブログ,坐骨神経痛,変形性股関節症,股関節痛,脊柱管狭窄症,腰部ヘルニア


50代で股関節痛(足の付け根の痛み)で辛い「原因と対処法」

 

「足を内側に入れると股関節が痛む」

「右ふくらはぎも痛い」

「右足甲も痛い」

「病院ではレントゲン異常なし」

整骨院や整体院に行ってもなんで治らないのだろう?

 

こんな疑問にお答えします。

 

本記事の内容

股関節痛の原因

股関節痛の症状

股関節痛をこれ以上悪化させない対処法

 




本記事の信頼性

福津市で2010年開業

手術覚悟だった方が改善した実績

改善動画、お喜びの声多数

きずな整骨院・きずな整体院

 

 

本記事を書いている僕は整体歴18年、歩行改善動画や症状改善の声多数

歩行を通して身体を改善に導いています。

 

 

目次

・股関節の痛みの原因

・股関節痛の症状

・股関節痛をこれ以上悪化させない対処法(薬を使わない安全な方法)

 

 

股関節の痛みの原因




股関節は、骨盤側と股関節側の2つの関節からなります。

 

 

例えると、ボールとソケットの関係をしています。

 

 

ソケット側が、骨盤の寛骨臼という受け皿で、

 

 

ボール側が、股関節の骨頭部分になります。

 

 

このボールとソケットの関係性があるため、動かせる範囲が広いのです。

 

この関節の特徴は肩関節と同じで、動かせる範囲が広い反面

 

靭帯や周りの筋肉に負担がかかりやすい構造になっています。

 

 

股関節の特徴として、関節唇というパッキンの役目をする組織が股関節の安定性を高めています。

 

 

股関節が痛くなる原因は、2つあります。

 

直接の影響と関節的な影響です。

 

直接の影響

股関節を直接打つ、股関節を引っ張る

 

 

関節的な影響

尻もちをつく、転んで膝うちをする、足の向きが内側か外側に向いた状態でしゃがむ、

自転車、バイク、階段など。

 

 

この関節的な影響には、歩行不足により関節液(滑らかにするヒアルロン酸をイメージ)が充填していない状態で

動かした際関節の細かいところで擦れて、少しずつ削れていき、破片が関節内にくっついていきます。

 

 

動きが悪い状態だと骨盤に体重がかかりにくくなる為さらに骨盤と股関節の動きが悪くなります。

 

 

股関節に対して、適切に荷重(体重)が乗らないので、股関節の頸体角(通常は非荷重時は121〜130°)が120°以下になり

支えにくくなった結果かばうために股関節周辺の骨が変形しやすくなります。

 

 

 

股関節の症状



股関節の状況は、前股関節症、初期股関節症、進行期股関節症、末期股関節症の4つに分けられます。

 

前股関節症

軟骨自体の損傷はなく、股関節の動き出しの違和感、股関節のはり、強張りを感じる程度です。

 

 

初期股関節症

少し軟骨が削れてき関節の隙間も狭くなってきます。

個人差はありますが、強く痛みが出ていない方もいますが、股関節の可動域が狭くなり、しゃがみずらい、

動き出しが痛いなど痛みが強く出てきます。

 

 

歩行動作が悪くなっていきます。

 

進行期股関節症

軟骨がかなりすり減っていき、関節の隙間もかなり狭くなってます。

関節同士が擦れ合い、痛みや強張りなど強い状態です。夜間痛で眠れない痛みも出やすいです。

 

 

歩行動作がさらに悪くなり、左右にブレが酷くなっていきます。

 

末期股関節症

軟骨がほとんど無くなり、骨同士が接するため痛みが強い状態です。

股関節の可動域も著しく低下し、階段上下や爪や靴下も履きづらい状態です。

 

 

歩行動作も著しく悪くなり、連続歩行も痛み、可動域減少のため長時間歩行が困難になります。

 

 

股関節痛をこれ以上悪化させない対処法(薬を使わない安全な対処法)




股関節の軟骨や動きが悪くなってる時は、関節同士が擦れ合い炎症を起こしています。

 

この炎症をできるだけ落ち着かせることが、股関節をこれ以上悪化させない方法になります。

 

 

アイシングの徹底が重要になります。

 

股関節の前側と横側から挟むように、アイシングを1セット20〜30分行います。

 

痛みが強い時、一日の終わり、仕事の後などに股関節を冷やしていきます。

 

 

注意点

アイスノン、保冷剤、湿布ではありません。

必ず、氷で行います。

 

オススメは、ジップロックに氷を15〜20個入れて二重にして作ります。

直接股関節の前面と側面から挟むようにしてアイシングをしていきます。

 

アイシングの効果の動画→https://youtu.be/aDldjT8MVWg

 

まとめ:まずは悪化させない為にアイシングをしていこう!




今回は、股関節痛の原因、症状、悪化させない方法をお伝えしていきました。

 

今あなたが現在治療していたり、リハビリをしていても改善していない方は

治療法を変えてみるのも一つの方法です。

 

今回説明した通り、進行性の症状で適切な方法でアプローチしないと、段々悪化していきます。

 

まずは氷でアイシングをしてみてください。

 

そしてもしあなたが他の治療院をお探しでしたら、当院にご相談ください。

 

必ずお役に立てると思います。

 

 

きずな整骨院に来られた患者さんの声https://kizunaseikotsuin.com/happiness

 

股関節痛の情報や改善方法はこちらからhttps://kizunaseikotsuin.com/kokansetsu-2

 

LINE登録すると、自分のバランスを知れる検査動画を見ることが出来ます。
24時間、お気軽にご質問もできます。

 

 

登録はこちらから↓↓
友だち追加
動画でも

これ以上変形性股関節症の治し方や悪化しないための運動療法と痛みのメカニズムを解説しています。

動画解説はこちらをタップ▶︎https://youtu.be/7suY6fm4U5c

 

関連記事

 

福津市で腰痛・股関節痛と睡眠不足で悩んでいる方へ

▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5664

 

 

福津市で股関節が痛くて歩けなくなる心配がある方へ

▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5868

 

 

【運動療法】福津市で変形性股関節症のリハビリをしているけど改善しない方

▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-6196

 

 

福津市でウォーキングの歩き方を知りたい方【悪化する歩き方ベスト3】

▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5172

 

 

【坐骨神経痛】急激な痛みでビリビリして歩けない方へ

▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-4508

【坐骨神経痛の原因と対処法】福津市で足のシビレの治療院を探している方へ

2021.09.25 | Category: すべり症,ブログ,ヘルニア,坐骨神経痛,変形性股関節症,股関節痛,脊柱管狭窄症,腰部ヘルニア

【坐骨神経痛の原因と対処法】福津市で足のシビレの治療院を探している方へ

 

 

起床時から就寝までしびれが続く
腰部ヘルニアと診断をうけ薬を飲んでいる
一度治ったしびれがまたぶり返している
以前骨折をしたことがある
健康のためにウォーキングを1時間以上している
リハビリや整骨院に行っても改善しない

 

 

2010年開業

福津市で坐骨神経痛を改善することに情熱を燃やす治療家

きずな整骨院 諸熊です。

 

 

整形外科や病院、他整骨院では坐骨神経痛の原因に対して同時にアプローチして処置するところは少なく

 

 

痛みには鎮痛薬、筋肉にはマッサージやストレッチをして様子を見る所が多いです。

 

 

そして経過が思わしくなければ薬を強くしたり、原因が分からずどこに行っていいかわからないので悪化しているケースが一般的です。

 

 

その常識を覆そうと日々挑戦している。

 

このブログ記事の目次

 

 

原因

一般的な対処法

きずな整骨院でお伝えしている対処法

 

原因

この症状は骨盤のバランス低下で腰に
引っ張る力が働いた状態です。

 

 

腰部ヘルニアになる要素として、

 

 

直接腰に負担が掛かるか、骨盤が弱り

 

 

体が傾き腰椎に牽引力が掛かり神経や筋肉を引っ張ることで症状につながっていきます。

 

 

例えると
柔らかい土の上に家の基礎を作り、建物を建てた状態です。

 

 

常に傾いた状態が続きしびれの原因につながります。

 

 

一般的な対処法

 

一般的には、

 

 

ヘルニアと診断され、電気、けん引、マッサージ

 

 

痛みが変わらない場合は鎮痛薬を飲んで対象しているのが現状です。

 

 

しかし症状が変わらない

 

 

一旦よくなるが繰り返している場合は原因にアプローチされていない場合があります。

 

 

きずな整骨院でお伝えして知る対処法

1、骨盤を氷でアイシングを20分

 

2、四つ這いになり、正面を向いたまま

 

 前後に上半身をゆっくり20~40回動かしてください。

 

四つ這い前後体操の説明動画です▶︎https://youtu.be/b6cHr3OaUNQ

 

改善しない場合

 

6週間以上続けても改善しない場合は
関節にダメージが入っている場合がありますので、治療院に行かれることをオススメします。

 

 

きずな整骨院で改善された方の声▶︎https://kizunaseikotsuin.com/happiness

 

 

当院は、問診カウンセリングをしっかりと行い、一緒に原因を見つけ出し

 

 

「関節潤滑整体」という福津市で唯一の技術とあなたに合った自宅セルフケアをお伝えいたします。

 

 

LINE登録すると、自分のバランスを知れる検査動画を見ることが出来ます。24時間、お気軽にご質問もできます。

 

 

登録はこちらから↓↓
友だち追加

ぜひお気軽にご登録ください。

 

 

坐骨神経痛の詳細治療法や情報は詳細欄からご覧ください→https://kizunaseikotsuin.com/zakotsu-2

 

【過去の記事】

 

【体操法あり】肩こりの原因・体操法を知って根本改善する方法【福津市】▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5932

 

【四十肩・五十肩の原因と対処法】福津市で四十肩・五十肩の夜間痛で困っている方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5896

 

【運動療法】福津市で変形性股関節症のリハビリをしているけど改善しない方▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-6196

 

福津市で産後から全身が筋肉痛で整体院を探している方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5601

 

福津市で膝にヒアルロン酸注射をしているが効果を感じない方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5722

 

【坐骨神経痛】急激な痛みでビリビリして歩けない方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-4508

 

福津市ですべり症・脊柱管狭窄症の症状で悩んでいる方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5274

福津市で坐骨神経痛の治療院を探している方へ

2021.08.28 | Category: すべり症,ブログ,ヘルニア,坐骨神経痛,変形性股関節症,股関節痛,脊柱管狭窄症,腰部ヘルニア

坐骨神経痛で腰~お尻にかけて痛みが強い方へ

 

✓1年前から腰~お尻が痛くて辛い
✓仕事中度々お尻が痛くて休んでいる
✓産後体重が増えて戻らない
✓慢性腰痛で若い時から度々ギックリ腰を起こす
✓前かがみの姿勢が多く仕事に支障が来ている

 

 

この様なお悩みはありませんか?

2010年4月開業

福津市で坐骨神経痛を改善することに情熱を燃やす治療家

きずな整骨院 諸熊です。

 

 

整形外科や病院、他整骨院では坐骨神経痛の原因に対して同時にアプローチして処置するところは少なく

 

痛みには鎮痛薬、筋肉にはマッサージやストレッチをして様子を見る所が多いです。

 

そして経過が思わしくなければ薬を強くしたり選択するというケースが一般的です。

 

 

その常識を覆そうと日々挑戦している。

 

 

このブログ記事の内容

 

 

一般的な対処法

原因

対処法

 

 

一般的な対処法

 

 

一般的には坐骨神経痛といわれる症状です。

 

 

病院や整骨院、マッサージ院では筋肉をほぐしたり、ストレッチをしたり、電気や牽引、痛み止めの薬で対応します。

しかし症状が変わらない方や痛みがひどくなる方がいます。

 

 

原因

 

原因は体の土台である骨盤や各関節が弱っていたり、ダメージが入っていて体を支えられない状態になっています。

 

 

例えると
傾いた地面に片足立ちをしている状態です。

 

 

解決していくには体の土台である骨盤を強くして必要があります。

 

 

対処法として

 

1,ゆっくりと連続歩行を20分

 

2,1日動いた後に骨盤を氷でアイシングを20分
この二つをまずは2種間続けてみましょう。

 

 

改善しない場合

 

2週間続けても改善しない場合は
骨盤や関節に何らかのダメージが入っている可能性があります。

 

 

その際は治療が必要になります。

 

きずな整骨院の治療を受けて改善した方の声▶︎https://kizunaseikotsuin.com/happiness

 

 

当院では、骨盤や関節にアプローチする
「関節潤滑整体」で歩行機能や骨盤に同時にアプローチする整体法を行っております。

 

 

お悩みの方はお気軽にご相談ください。

LINE登録すると、自分のバランスを知れる検査動画を見ることが出来ます。24時間、お気軽にご質問もできます。

 

登録はこちらから↓↓
友だち追加

ぜひお気軽にご登録ください。

 

坐骨神経痛の治療法など詳しく知りたい方はHPをご覧ください。

https://kizunaseikotsuin.com/zakotsu-2

 

【過去の記事】

【体操法あり】肩こりの原因・体操法を知って根本改善する方法【福津市】▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5932

 

【四十肩・五十肩の原因と対処法】福津市で四十肩・五十肩の夜間痛で困っている方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5896

 

【運動療法】福津市で変形性股関節症のリハビリをしているけど改善しない方▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-6196

 

福津市で産後から全身が筋肉痛で整体院を探している方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5601

 

福津市で膝にヒアルロン酸注射をしているが効果を感じない方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5722

 

【坐骨神経痛】急激な痛みでビリビリして歩けない方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-4508

 

福津市ですべり症・脊柱管狭窄症の症状で悩んでいる方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5274

福津市で坐骨神経痛を改善する治療院を探している方へ

2021.07.27 | Category: すべり症,ヘルニア,坐骨神経痛,脊柱管狭窄症,腰部ヘルニア

福津市で坐骨神経痛を改善することに情熱を燃やす治療家

きずな整骨院 諸熊です。

整形外科や病院、他整骨院では坐骨神経痛の原因に対して同時にアプローチして処置するところは少なく、痛みには鎮痛薬、筋肉にはマッサージやストレッチをして様子を見る所が多いです。

そして経過が思わしくなければ薬を強くしたり選択するというケースが一般的です。

その常識を覆そうと日々挑戦している。

坐骨神経痛で悩んでいる方へ

✓お尻から太ももの裏にかけて痛みが強い

✓動かすと太もも裏が痛い

✓歩くとお尻から太もも裏が痛い

脊柱管狭窄症と診断され薬で様子を見ている

✓病院や整骨院に行っても改善しない

 

上記でお悩みで困っていませんか?

長引くお尻からの痛みやしびれが改善しないのには

理由があります。

 

今回は坐骨神経痛が長引く人に多い生活習慣の癖をお話しています。

 

是非動画を見て見直してみて下さい。

 

その他坐骨神経痛でお困りの方は

改善方法や施術法などが書いてある

坐骨神経痛のページをご覧ください。→https://kizunaseikotsuin.com/zakotsu-2

 

生活習慣を見直す情報はこちら

福津市ですべり症・脊柱管狭窄症の症状で悩んでいる方へ

2021.04.06 | Category: すべり症,ブログ,坐骨神経痛,脊柱管狭窄症

福津市ですべり症・脊柱管狭窄症の症状で悩んでいる方へ

 

歩くと痛い段々歩けなくなっている
トイレに座って立ち上がる時に腰からお尻が痛い
すべり症・脊柱管狭窄症と診断されたが薬のみで様子を見ている
動くと腰が痛いのでソファーに横になっている
病院や整骨院に3件以上通ったけど改善していない

 

この様なお悩みはありませんか?

 

福津市すべり症や脊柱管狭窄症になった方の痛みや歩行機能低下を改善することに情熱を燃やす治療家

 

 

きずな整骨院諸熊です。整形外科や病院、他整骨院では脊柱管狭窄症の痛みや歩行機能の同時にアプローチして

 

 

処置するところは少なく、痛みには痛み止め、筋肉にはマッサージやストレッチをして様子を見る所が多いです。

 

 

そして経過が思わしくなければ薬を強くしたり手術を選択するというケースが一般的です。その常識を覆そうと日々挑戦している。

 

 

このブログ記事では

 

 

すべり症・脊柱管狭窄症と診断されリハビリを6ヶ月以上している

「段々歩けなくなっている、痛みが強く日常生活に支障が出ている

朝の起き上がりが辛い」などこのまま歩けなくなる不安がある方の

改善のヒントになることをお伝えしております。

 

 

この記事の目次

 

原因

対処法

改善しない場合

 

原因

この症状は過去にケガやギックリ腰をした方が多い症状です。

 

 

具体的には

 

ケガからくるもの

 

尻もちや昔の足首の捻挫、交通事故や手術をした経験がある

長期間のプールやジムでウォーキングマシーン

転倒やスポーツのケガ、ギックリ腰を繰り返しているなどです。

 

歩行不足からくるもの

 

日常生活で6000歩以下、近くに行くにしても自転車や車を使う

運動不足など

 

 

ほとんでの場合は、ケガからと歩行不足の二つの原因が重なっているこのと多いです。

 

この状態では

骨盤や関節のさび付きやダメージが入っています。

 

この状態で動いた際に余計な負担が筋肉にかかり

 

 

そのままの状態が長く続くと関節が弱っていき

 

体が支えられなくなって悪化していきます。

 

 

ここまでくると筋肉のアプローチでは
改善しない場合が多く見られます。

 

対処法

対処法として、まず骨盤を氷で20分アイシングしてください。
2週間を目安に続けて見てください。

 

 

アイシングの効果の説明動画▶︎https://youtu.be/aDldjT8MVWg

 

 

次に歩行習慣を1日6,000歩を目安に
ゆっくりと歩いてみてください。

 

ウォーキングの注意点・歩き方のポイント動画▶︎https://youtu.be/jOd1ood35zM

 

 

6週間以上続けるとあなたの症状に変化が見られてきます。

是非やってみてください。

 

改善しない場合

対処法をしても改善しない場合は

 

骨盤と足の連動性低下

骨盤と歩行に関係する関節のサビ付き

足の感覚機能低下

 

この3つが考えられます。

 

この場合は、自分の力では回復できない状態ですので治療が必要になります。

 

ぜひ一度ご相談ください。

 

 

きずな整骨院で改善された方の声▶︎https://kizunaseikotsuin.com/happiness

 

 

LINE登録すると、自分のバランスを知れる検査動画を見ることが出来ます。

 

 

24時間、お気軽にご質問もできます。

 

登録はこちらから↓↓
友だち追加

ぜひお気軽にご登録ください。

【過去の記事】

 

【体操法あり】肩こりの原因・体操法を知って根本改善する方法【福津市】▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5932

 

【運動療法】福津市で変形性股関節症のリハビリをしているけど改善しない方▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-6196

 

福津市で膝にヒアルロン酸注射をしているが効果を感じない方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5722

 

福津市で産後から全身が筋肉痛で整体院を探している方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5601

 

【坐骨神経痛】急激な痛みでビリビリして歩けない方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-4508

 

 

脊柱管狭窄症の症状や治療法など詳しくはこちらから

ご覧になってください。

脊柱管狭窄症HP→https://kizunaseikotsuin.com/sekityuukannkyousakusyou

福津市で坐骨神経痛の痛みを改善する治療院を探している方へ

2021.02.25 | Category: すべり症,ヘルニア,坐骨神経痛,変形性股関節症,股関節痛,脊柱管狭窄症,腰部ヘルニア

福津市坐骨神経痛痛みを改善することに情熱を燃やす治療院

きずな整骨院 諸熊です。整形外科や病院、他整骨院では坐骨神経痛の痛みの原因と歩行機能の同時にアプローチして

処置するところは少なく、痛みには痛み止め、筋肉にはマッサージやストレッチをして様子を見る所が多いです。

そして経過が思わしくなければ薬を強くしたり手術を選択するというケースが一般的です。その常識を覆そうと日々挑戦している。

 

痛みしびれの原因 坐骨神経痛の方へ

 

この動画を見ることで

痛みしびれの原因

改善のポイント

以上を知ることができます。

 

病院や治療院に3か月以上通っているが改善しない

この坐骨神経痛から解放されたい

坐骨神経痛を根本から改善したい

この様なお悩みの方は是非動画をご覧ください。

 

坐骨神経痛の詳しい情報や治療法はこちらから→https://kizunaseikotsuin.com/zakotsu-2

坐骨神経痛/悪化させない方法/福津市 整骨院

2021.02.10 | Category: すべり症,ブログ,坐骨神経痛,変形性股関節症,脊柱管狭窄症,腰部ヘルニア

坐骨神経痛/悪化させない方法/福津市 整骨院

 

✓1年前から腰~お尻が痛くて辛い
✓仕事中度々お尻が痛くて休んでいる
✓産後体重が増えて戻らない
✓慢性腰痛で若い時から度々ギックリ腰を起こす
✓前かがみの姿勢が多く仕事に支障が来ている

 

この様なお悩みはありませんか?

 

福津の地で開業10年以上

地域の皆さんの健康のお手伝いをさせていただいている

 

福津市で唯一の 痛みしびれ専門

きずな整骨院 諸熊です。

 

今回の動画は

坐骨神経痛で絶対してはいけない事についてお話しています。

 

この動画を見ることのメリット

 

1,坐骨神経痛がこれ以上ひどくならないポイント

 

2,骨盤の特性を知りなぜその体勢を取ったらダメなのか

 

以上を知ることが出来ます。

 

 

坐骨神経痛を繰り返している方は今回お話しする内容で 生活習慣を見直してください。

 

動画はこちらから▶︎https://youtu.be/m9XsCPJ1nZQ

 

 

 

きずな整骨院で改善した患者さまの声はこちらをタップ→https://kizunaseikotsuin.com/happiness

 

 

LINE登録すると、自分のバランスを知れる検査動画を見ることが出来ます。24時間、お気軽にご質問もできます。

 

 

坐骨神経痛の詳細治療法や情報は詳細欄からご覧ください→https://kizunaseikotsuin.com/zakotsu-2

 

 

登録はこちらから↓↓
友だち追加

ぜひお気軽にご登録ください。

24時間症状相談できます。

 

お気軽にお問い合わせください^^

 

【過去の記事】

【体操法あり】肩こりの原因・体操法を知って根本改善する方法【福津市】▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5932

 

【四十肩・五十肩の原因と対処法】福津市で四十肩・五十肩の夜間痛で困っている方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5896

 

【運動療法】福津市で変形性股関節症のリハビリをしているけど改善しない方▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-6196

 

福津市で産後から全身が筋肉痛で整体院を探している方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5601

 

福津市で膝にヒアルロン酸注射をしているが効果を感じない方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5722

 

【坐骨神経痛】急激な痛みでビリビリして歩けない方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-4508

 

福津市ですべり症・脊柱管狭窄症の症状で悩んでいる方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5274

福津市でウォーキングの歩き方を知りたい方【悪化する歩き方ベスト3】

2021.02.07 | Category: すべり症,ダイエット(体質改善),ブログ,坐骨神経痛,変形性股関節症,変形性膝関節症,歩き方について,症状改善喜びの声,股関節痛,脊柱管狭窄症,腰部ヘルニア,膝痛,自律神経失調症,骨盤矯正・産後骨盤矯正

福津市でウォーキングの歩き方を知りたい人

「歩き方を知りたい。歩いているのに体が痛くなる、何で健康に良いことしているのに

膝や腰が痛くなるんだろう。体のを悪くする歩き方の特徴を知りたい」

 

こういった疑問に今回は動画でお答えしています。

 

 

最近はダイエットや健康維持のために

ウォーキングをしている方を多く見かけます。

 

 

健康に気を使う方が増えてとても嬉しく思います。

 

 

しかし、中にはその歩き方ってあっている?

それだとせっかく健康のために歩いているのに

それが原因で身体を壊している人が見受けられます。

 

 

今日は普段健康のお手伝いをしている現場で

よくある間違った歩き方をお伝えしていきます。

 

 

福津市で開業10年以上、地域の皆さんの健康の

お手伝いをさせています。

 

 

骨盤と歩行機能から体を改善していく専門家

きずな整骨院 諸熊です。

 

 

今回は特に注意したい歩き方を説明しております。

 

 

健康の為と思いやっていたウォーキングが実はあなたの 骨盤や関節に負担をかけているかもしれません。

 

 

この動画を見ることで、一度あなたの歩き方を見直してみてください。

 

きずな整骨院で改善された

患者さんの声→https://kizunaseikotsuin.com/happiness

 

LINE登録すると、自分のバランスを知れる検査動画を見ることが出来ます。
24時間、お気軽にご質問もできます。

 

登録はこちらから↓↓
友だち追加

 

福津市で坐骨神経痛の治し方や治療院を探している方

2021.02.07 | Category: すべり症,ヘルニア,坐骨神経痛,変形性股関節症,股関節痛,脊柱管狭窄症,腰部ヘルニア

福津市坐骨神経痛になった方の痛みや歩行機能低下を改善することに情熱を燃やす治療院

きずな整骨院諸熊です。整形外科や病院、他整骨院では坐骨神経痛の痛みや歩行機能の同時にアプローチして

処置するところは少なく、痛みには痛み止め、筋肉にはマッサージやストレッチをして様子を見る所が多いです。

そして経過が思わしくなければ薬を強くしたり手術を選択するというケースが一般的です。その常識を覆そうと日々挑戦している。

痛みしびれ専門治療 福津市 きずな整骨院

諸熊です。

 

坐骨神経痛の治し方

 

この動画を見ることで

1,坐骨神経痛とは何か

2,坐骨神経痛のメカニズム

3,治し方 以上を知ることが出来ます。

 

病院で検査して、薬やリハビリを3か月以上受けても 改善しない場合は、別に原因がある可能があります。

 

ストレッチやマッサージ、ジムなどに行くことで それがもとで悪化している可能性があります。

 

あなたの坐骨神経痛の改善のヒントになると幸いです。

 

坐骨神経痛の詳しい症状や治療法を知りたい方は→https://kizunaseikotsuin.com/zakotsu-2

 

 

福津市の坐骨神経痛で仕事に集中できなくて困っている方へ【対処法あり】

2021.01.12 | Category: ぎっくり腰,すべり症,ブログ,ヘルニア,坐骨神経痛,変形性股関節症,股関節痛,脊柱管狭窄症,腰痛,腰部ヘルニア

福津市の坐骨神経痛で仕事に集中できなくて困っている方へ【対処法あり】

 

・お尻~太もも、足にかけて痛みが出る
・立って動き始めが激痛で痛い
・立っていたり動いていた方が楽である
・腰部ヘルニア・背骨の隙間は狭いと診断を受けたことがある
・膝に水が溜まって注射で抜いたことがある
・病院や整骨院に行ったが改善しなかった

 

このようなお悩みはありませんか?

 

 

初めまして

福津市で2010年から地域の皆さんの健康のお手伝いを

されていただいています。

 

きずな整骨院 諸熊です。

 

 

一つでも当てはまる方はこのブログを読み進めてください。

あなたの症状の解決のヒントになります。

 

このブログの目次

 

 

症状

対処法

 

症状

 

この症状は、骨盤の関節が正しく動いていなかったり

関節のさび付きが強くなり、身体の傾きが強くなっている状態です。

 

 

対処法

 

対処法として、四つ這いになり足を垂直に持ちあげるようする運動を

ゆっくりと30~40回してください。

 

 

骨盤や周辺の関節がゆっくり動き、痛みが軽減していきます。

 

 

詳細は動画でもご説明いたします。
是非ご覧になってください↓↓↓

https://youtu.be/miPimsoGC10

 

 

 

当院は、関節に特化した「関節潤滑整体」という整体法で、坐骨神経痛を改善に導いていきます。

お悩みの際はご相談ください。

きずな整骨院に来られた患者さんの声→https://kizunaseikotsuin.com/happiness

 

LINE登録すると、自分のバランスを知れる検査動画を見ることが出来ます。24時間、お気軽にご質問もできます。

 

登録はこちらから↓↓
友だち追加

ぜひお気軽にご登録ください。