メニュー TEL LINE Mail

坐骨神経痛で絶対やってはいけない事 | 福岡県・福津市・福間駅 きずな整骨院・きずな整体院

お問い合わせはこちら

Blog記事一覧 > 骨盤の記事一覧

坐骨神経痛で絶対やってはいけない事

2020.11.22 | Category: 坐骨神経痛,骨盤

坐骨神経痛で絶対やってはいけない事

 

坐骨神経痛を繰り返している方は

 

今回お話しする内容で 生活習慣を見直してください。

 

☑立ち仕事しているとお尻から足にかけてしびれてしまう

☑あのズキっとする怖い痛みの為に恐る恐る動いている

☑痛みが強いために仕事に集中できない

☑このままひどくなると動けなくなる心配がある

 

このようなお悩みの方は是非動画をご覧ください。

あなたの坐骨神経痛の改善のヒントになります。

 

 

腰を痛めない持ち方

2020.10.15 | Category: ぎっくり腰,坐骨神経痛,脊柱管狭窄症,腰痛,骨盤

腰を痛めない持ち方

 

今回は重たいものを持つ、前傾姿勢で作業する そういった方

にとっておきの方法をお伝えいたします。

 

繰り返しぎっくり腰をする方

慢性腰痛で困っている方

腰部ヘルニア

腰椎分離症

 腰椎すべり症

坐骨神経痛など

忙しくなると重たいものを持つと腰痛になってしまうあなたへ

ぴったりの股関節と足を使った重量物の持ち方をお伝えいたします。

 

ぎっくり腰を繰り返している方必見です。

 

しかしこれだけで防ぐというものではなくて、

普段から骨盤や股関節を強くする

 

運動や歩行をして骨盤や股関節を滑らかにして強化して

壊れない身体を作りましょう!

 

 

【保存版】慢性肩こり首こり解消法!

2020.04.28 | Category: 肩痛,自律神経失調症,首痛,骨盤

慢性肩こり首こり解消法!

きずな式対処法

 

福津市の慢性腰痛・変形性疾患治療専門

きずな整骨院

院長 諸熊です。

 

今回は、慢性肩こりや首こりの方さらに姿勢が気になる方の為に

お伝えいたします。

 

肩こりで仕事が集中できない、痛みでどうしたらいいのかわからない場合や

通常の姿勢改善、自律神経を落ち着けることにも使える体操になります。

自分でやるストレッチや本

TV等で紹介されている体操法は 逆に首や肩の筋肉や関節を痛めてしまい

変形性疾患のきっかけになります。

身体に負担なく安全な方法を身に付けましょう。