膝にヒアルロン酸注射をしているが効果を感じない方へ

 

✓曲げ伸ばした時膝が痛い
✓朝起き上がりが辛い
✓夜足が痛くて寝れない時がある
✓反対の足も最近痛くなってきた
✓体重も増え猫背も気になっている
✓便秘、高血圧、胃がもたれる事がある

 

 

この様なお悩みはありませんか？

 

福津市で膝痛を改善することに情熱を燃やす治療家

きずな整骨院・きずな整体院　諸熊です。

 

整形外科や病院、他整骨院では膝痛の原因に対して同時にアプローチして処置するところは少なく

 

痛みには鎮痛薬、筋肉にはマッサージやストレッチをして様子を見る所が多いです。

 

そして経過が思わしくなければ薬を強くしたり選択するというケースが一般的です。

 

その常識を覆そうと日々挑戦している。

 

 

膝にヒアルロン酸注射をしているが効果を感じない方が

「なんでリハビリしているのに改善しないの？、ヒアルロン酸注射を４回しているけど痛みがひどくなる

段々歩くのが辛くなっている」

 

このような疑問を持たれている方の

 

改善のヒントになることをお伝えしていきます。

 

 

このブログ記事の内容

 

 

このような内容になっております。

 

症状

 

この症状は
膝に直接のケガや捻ったりした以外は
骨盤・股間節や足からくることが多い症状です

 

一般的に

 

一般的に
レントゲンを撮り変形性膝関節症を診断され、水を抜いたり、ヒアルロン酸注射

 

 

電気、温め、痛み止め、湿布で様子をみて、痛みが変わらなければ薬を強くしたり、手術を選択するのが現状です。

 

対処法として（きずな整骨院でお伝えしていること）

 

A,痛みのある膝を氷でアイシング20分

 

B，
１，四つ這いになり、顔を正面向く、足はつま先立ち

（膝にパット付きサポーターがオススメ）
２，ゆっくりと前後に動かしていく
３，膝が痛くない程度にしゃがみ込む
４，1セット20~40回繰り返す

 

体重が増えている方へ

 

膝の痛みがある方は体重も増えている方が多いです。

そこで体質改善のために栄養療法もお伝えしますね。

 

体質改善として

 

１，タンパク質を意識して食べる
２，炭水化物を少しずつ減らす（米、小麦粉系）
３，連続歩行を20分から始める（靴はニューバランス880がオススメです）

 

 

まずは3週間続けてみてください。
それでも改善しない場合は治療が必要になります。

 

 

当院では、カウンセリングや検査を元に、
骨盤と歩行機能から症状の原因を見つけて根本改善に導いていきます。

 

お悩みの方は
お気軽にお問い合わせください。

 

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【過去の記事】

 

【体操法あり】肩こりの原因・体操法を知って根本改善する方法【福津市】▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5932

 

【四十肩・五十肩の原因と対処法】福津市で四十肩・五十肩の夜間痛で困っている方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5896

 

【運動療法】福津市で変形性股関節症のリハビリをしているけど改善しない方▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-6196

 

福津市で産後から全身が筋肉痛で整体院を探している方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5601

 

福津市で膝にヒアルロン酸注射をしているが効果を感じない方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5722

 

【坐骨神経痛】急激な痛みでビリビリして歩けない方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-4508

 

福津市ですべり症・脊柱管狭窄症の症状で悩んでいる方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5274

膝痛の原因って何？臀部痛と膝痛の対処法とオススメの食べ物

☑️朝前かがみで臀部が痛い
☑️坂道を登ると臀部が痛い
☑️病院で背骨が狭い・膝の関節が狭いと言われた
☑️このままでは趣味や歩けなくなる心配がある
☑️自分の体がどうなっているのか知りたい

 

このようなお悩みはありませんか？

 

福津市で臀部痛や膝痛を改善することに情熱を燃やす治療家

きずな整骨院　諸熊です。

 

福津市で開業１０年以上、健康のお手伝いをしてきた

 

きずな整骨院　諸熊があなたの症状の改善のヒントをお伝えします。

 

このブログでわかる事

 

１，原因

 

この二つが原因になります。

 

骨盤は、歩行不足・尻もちや捻挫などのケガ・日常生活のクセなどの

影響で、骨盤が重力に負けると崩れてきます。

 

骨盤が崩れると体が傾き、背骨に負担がかかっていきます。

 

イメージで言うと、ちょうどこのピサの斜塔と同じようになります。

 

 

長期間続くと腰に近いところが狭くなっていき、臀部に痛みやしびれを引き起こします。

 

 

そして骨盤が弱くなり動きが悪くなると

 

 

この連動性が崩れて、膝に捻じる動作がはいり

 

膝の内側や外側、膝の後ろに痛みができます。

 

 

一般的にレントゲンを撮り

 

背骨の間が狭い、老化現象、坐骨神経痛・変形性膝関節症と言われ

 

ヒアルロン酸注射や痛み止めや血流改善の薬

 

牽引や電気治療をして様子を見ることが多いです。

 

症状が改善しなければ、薬をつよくしたり、手術を勧められることが多いのが現状です。

 

２，対処法

１，四つ這いになる
２，正面を向きつま先を立てる
３，ゆっくりと前後に上半身をゆらす
４，少しずつ動かせる範囲ギリギリまで動かす
５、最低20回、なれてきたら40回を目指す。

注意点

 

文字でわかりずらい方は

 

こちらの動画で復習してみてください→https://youtu.be/b6cHr3OaUNQ

 

３，栄養の視点

体重減少や骨など身体をつくる場合は、栄養素が必要になります。

 

 

タンパク質は骨、血管、血液、ホルモン、皮膚や爪など

様々な組織の元になるのでしっかりを補給したいですね。

 

1日の量は

成人だと、体重×1.5~2.0＝1日必要タンパク質量です。

 

食事だけでタンパク質を取るとなると沢山食べないと

いけないのと管理が難しいです。

 

プロテインを上手に取り入れると良いですよ(^^)

 

是非、以上を生活の中に取り入れてください。

 

４，改善しない場合

1ヶ月半以上しても症状の変化が見られない場合は治療が必要になります。

 

当院では、問診をしっかり行い原因を見つけ
検査をもとに原因を確定して施術を行います。

 

自宅ケアも丁寧にお伝えしています。

 

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【過去の記事】

 

【体操法あり】肩こりの原因・体操法を知って根本改善する方法【福津市】▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5932

 

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福津市で頭痛と体重増を同時に改善することに情熱を燃やす治療家

きずな整骨院　諸熊です。

整形外科や病院、他整骨院では頭痛や体重増の原因に対して同時にアプローチして処置するところは少なく、痛みには鎮痛薬、筋肉にはマッサージやストレッチをして様子を見る所が多いです。

そして経過が思わしくなければ薬を強くしたり選択するというケースが一般的です。

その常識を覆そうと日々挑戦している。

体重増と頭痛の治療院を探している方へ

後頭部がずっと痛い
歩くことも減り体重が段々増えている
首すじを押すと痛い目の奥が痛くなる
病院でMRIを取ったけど異常なし
頭痛薬を飲んでるけど1ヶ月経つけど治らない

このようなお悩みはありませんか？

この症状は骨盤から発生した首の関節のズレから起こる症状です。

一般的に、MRIやCTでも以上がない場合
緊張性頭痛や血行障害と言われ、頭痛薬やあたため、マッサージを勧められます。

しかし、頭痛薬やマッサージをしても改善しないもしくはぶり返すことがあります。

首のズレ（2㎝以内）から首周辺の筋肉や皮膚が引っ張られ、血流障害が起こります。
それと合わせて骨盤の弱化からくる、血流をコントロールする機能が落ちて、例えば息を止めるなど力む動作をすることで頭に圧力が高まり頭痛を誘発しやすくなります。

対処法として
1,仰向けにねます
２，濡れタオルを眉間に置く（鼻は覆わない）
３，氷のう（氷で）を額に置く
４，１５~２０分アイシング
５，氷のうをとり、そのままの姿勢で安静に
６，ゆっくり起き上がる

以上を体が冷えていない場合はおこなう
（痛みが続く場合は1時間以上あけてする、体が冷えないようにタオルをかけて）

まずは3日間続けてみてください。

体質改善に対して
１，タンパク質を朝昼晩と取る（卵がオススメ）
２，砂糖を少しずつ減らす
３、食事の順番を、最後に炭水化物にする
４，糖質：タンパク質：脂質＝30：35：35の比率に意識する
５，ウォーキングをゆっくりと２０分から始める

まずは
3ヶ月続けてみてください。

症状がおさまらない場合は
骨格性の原因が強く出ている場合があり、
治療が必要になります。

当院では、カウンセリングをしっかり行い原因を特定していきます。
検査を元に原因を確定していき、治療に入っていきます。

お悩みの方はまずはご相談ください。

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福津市で肩こりと足のむくみを改善することに情熱を燃やす治療家

きずな整骨院　諸熊です。

整形外科や病院、他整骨院では肩こりと足のむくみの原因に対して同時にアプローチして処置するところは少なく

 

痛みには鎮痛薬、筋肉にはマッサージやストレッチをして様子を見る所が多いです。

 

そして経過が思わしくなければ薬を強くしたり選択するというケースが一般的です。

 

その常識を覆そうと日々挑戦している。

肩こりと足のむくみで整体院を探しの方へ

 

常に肩が凝っている
首や肩の凝りがひどくなると頭痛もする
五十肩にもなったことがあり自然に良くなった
昔めまいで動けなくなったことがある
病院や整骨院に通っているが段々ひどくなっている

 

このようなお悩みはありませんか？

 

この症状は、骨盤と栄養不足が問題で起こることがあります。

 

一般的には、姿勢や足の長さが違う、運動不足と言われマッサージや歪みの矯正、ジムなどで体を動かして様子をみている方が多いです。

 

改善しない方は原因が他にあります。

 

骨盤と首、体の循環は関係があり、骨盤の弱さや連動性が低下すると足など全身の循環機能がていかします。

結果、首や肩が凝ったり、むくみが改善しない状態になります。

 

栄養の視点では、水分を組織に保つには
タンパク質が不足していると水分を保持できなくなりむくみの原因になります。

 

現代は糖質過多でタンパク質やビタミン・ミネラル不足が起きており

 

自分ではバランスよく食べていると思っていても実は栄養が足りていない事が多い状況です。

 

骨盤の強さと栄養の改善が重要になります。

 

骨盤に対しては、ゆっくりのペースでウォーキングをまずは15分から初めてください。

栄養に対しては、タンパク質で特に卵、肉、魚を中心に食事を取ってみてください。

 

これらを続けても改善が見られない場合は
治療と自宅ケアが必要になります。

 

当院は、骨盤と栄養の視点から、体をトータルに診ていきます。

 

お悩みの方は是非ご相談ください。

 

肩こりの情報・治療法などは詳細欄より
ご覧ください→https://kizunaseikotsuin.com/katakori

腰痛の原因は股関節からきているかも？病院に行くべき３兆候

 

上記でお悩みはありませんか？

 

この記事の内容

 

 

福津市で開業10年以上

地域の方の健康のお手伝いをさせて頂ています。

きずな整骨院　諸熊です。

 

このブログを見る事で

腰痛と股関節の同時に症状がでいる原因と対処法を知ることが出来ます。

 

病院に行くべき３兆候

病院に行くべき兆候として３つあります。

１、夜中に股関節が疼いて起きることが週に２回以上ある

夜中に股関節が疼く場合は、股関節の関節軟骨がすり減ってきて、関節内部にある滑膜に炎症が起きている可能性があります。

この状態を放っておくと関節変形につながるため早期に検査をおすすめします。

 

もしレントゲンで分からない場合はMRIの検査を頼んで詳細にみてもらいましょう。

 

２、しゃがむと股関節が痛い

しゃがみ動作で股関節が痛い場合は関節の摩耗が進行していて、股関節の関節液が少なく動かす際に擦れている可能性があります。

 

しゃがみの動作は仕事柄や生活習慣で日常当たり前に使う動作で、本人が気付きにくく、早めの検査をおすすめします。

 

３、歩き方が悪いと最近良く言われる

歩行動作と股関節の関係は深く、通常は痛みのある側には体重をかけたくない傾向にあります。

引きずる歩き方や、着地した際に体が横や縦にブレやすいです。

 

生まれつきの場合もある為、歩き方で最近おかしいと言われ出している方は要注意になります。

そのような方は早めに検査をおすすめします。

 

３つの兆候が一つでも出ている方は股関節に何らかの異常がある可能性が高い為検査に行かれることをおすすめします。

 

腰痛と股関節との関係

骨盤と股関節はボールとソケットの関係があり、どちらかに影響があると骨盤が傾くことで腰椎に負担がかかってきます。

 

体重は左右の足に均等に載ってきますが、骨盤側（ソケット側）や股関節側（ボール側）の関節に軟骨がすり減っていたり

本来の関節可動域の動きができない場合に体重が上手に乗らないと、傾きが起こり腰椎にねじれのストレスがかかります。

 

骨盤と股関節は重心や体を動かす上で重要な関係をしています。

 

【変形性股関節症　原因と対処法】５０代女性の股関節痛（足の付け根の痛み)

 

臼蓋形成不全と腰痛の関係

臼蓋形成不全は骨盤側のソケット部分になる臼蓋という関節窩が発達不足で小さい形状をしています。

変形性股関節症の方の８０%が併発しています。

 

原因として遺伝要素、逆子出産、幼少期の生活環境などが影響しています。

骨は骨刺激により成長しますが、ハイハイ不足、歩行不足により臼蓋に体重が乗る時間が不足した為、関節が発達不足となっていることが多いです。

 

臼蓋形成不全の関節は骨頭を広い面で支えるとこができない為関節の可動域が狭くなり一点に力が集中しやすくなり関節の動きが悪くなりやすいです。

 

股関節の動きが狭くなると骨盤を上手に動かすことができなくなり、関節のサビ付きや弱くなります。

さらに骨盤の傾きがおきて腰椎の傾きがおきて、腰周辺の筋肉を引っ張ることで腰痛を併発します。

 

股関節痛を伴う腰痛の対処法２選

腰椎と股関節を同時に動かす体操を２つお伝えします。

 

四つ這い前後体操

 

１セット１０〜２０回

 

この体操をすることで股関節に荷重をかけながら骨盤と腰椎を連動させて硬くなった関節と筋肉を和らぎやすくします。

 

動画で解説はこちらから

アーサナ

 

１セット１０〜２０回

 

この体操をすることで背骨の関節と股関節の連動性、潤滑性を取り戻すきっかけを作っていきます。

 

動画で解説はこちらから

まとめ　まずは検査をして現状を把握しましょう！

いかがだったでしょうか？

今回は４つの目次について解説していきました。

 

病院に行くべき兆候

腰痛と股関節との関係

臼蓋形成不全と腰痛の関係

股関節痛を伴う腰痛の対処法

 

あなたが病院に行くべき兆候が一つでもあれば早急に行動されてください。

 

そのままにすると悪化の道をたどり関節の変形が進む可能性があります。

 

もし検査に行かれ、現状や今後の治療計画をお聞きになりリハビリをしていみてこのまま改善する傾向が見られない

もしくは治そうという治療ではないと感じる方は一度ご相談ください。

 

あなたの力になれるかもしれません。

 

きずな整骨院で改善された患者様の声

 

是非お悩みの方は気軽にお問い合わせください。

 

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坐骨神経痛で病院や整骨院に行っても効果がなく、薬や電気治療、マッサージだけでいつも同じ。

最近激痛で日常生活に支障がでているどうしたらいいのだろう？

 

こういった疑問にお答えしていきます。

 

２０１０年開業

福津市で坐骨神経痛を改善することに情熱を燃やす治療家

きずな整骨院　諸熊です。

 

 

このブログの目次

 

 

坐骨神経痛の症状

 

坐骨神経痛の症状は、その方それぞれの感じ方があります。

 

 

「ジンジンする」「ズキズキする」

「鈍い痛いがする」「熱くなったり冷たくなったりする」

「力がぬける感じ」「正座したあとの感じで感覚がない」

など様々な表現をされます。

 

 

坐骨神経痛の主な症状

 

１，お尻に力が入るとピリピリした痛みがある

２，お尻~太もも裏にかけて痛みやしびれを感じる

３，寝返りの度にお尻がズキっと痛い

４，前かがみなるとお尻が痛い

５，仰向けに寝るとお尻からスネにかけてジンジンする

　

この様な症状が一つでもあれば坐骨神経痛を疑われます。

 

上記以外にも、

 

失禁・頻尿などの排尿障害

会陰部がしびれたり・ほてるなどの異常感覚がある

 

こういった場合には、重度の腰椎疾患を疑われますので早期に

病院で検査を受けるようにしましょう！

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

坐骨神経痛の原因

 

坐骨神経痛は、様々な原因により起こります

 

 

大きく3つの原因で起こります。

 

 

 

 

関節にダメージが入っている

 

日常生活やケガ、スポーツなどで骨盤に直接負担がかかったり

「転倒などで膝を打つ」「ふとももの横を打つ」「階段から尻もち」

「昔のスポーツのケガ」などで、骨盤に直接や関節的に衝撃が入る場合です。

 

 

当院に来られる方で、カウンセリングで過去のケガや生活状況を

お聞きした際によく聞く原因になります。

 

えってそんな昔の事が原因になるの？と驚かれます。

 

良く思われる、年だから年齢的なものではないのです。

 

 

関節の傾きにより神経を引っ張る

 

これは先程の、ケガや日常生活からくる骨盤への衝撃や

骨盤が弱くなる状態で土台が傾いた状態です。

 

 

例えると

家の基礎が傾いた状態で、床にビー玉を置くと

勝手に転がっている状態です。

 

 

体で言うと、骨盤の上につながっている腰の骨が傾き

関節や血管、神経などを引っ張っている状態です。

 

 

神経が引っ張られることで血流が悪くなり

痛みやしびれの感覚が出てきます。

 

 

痛みの範囲に関係ある関節の潤滑不全

 

これは歩行不足や痛みをかばうことで

関節を動かさないと関節の潤滑液であるヒアルロン酸などが

充分に出てない状態です。

 

 

体はつながりの動いているので、どこか1つでもさび付いて

動きがスムーズになっていないとその部分を中心に筋肉や神経に

負担がかかってきます。

 

 

例えると

長期間乗っていなかった、自転車のチェーンのサビ付いた状態です。

 

 

一般的に、病院や整骨院では坐骨神経痛と言われます。

 

しかし坐骨神経痛といってもその方々で原因があります。

 

 

だからこそ中々症状が改善しない方が多いのが現状です。

 

 

しかし、

レントゲンやMRIで異常がなく、痛み止めを処方されたり、電気や温め、マッサージで

様子を見ることが多いです。

 

 

レントゲンで異常がある場合

脊柱管狭窄症

腰椎分離症・すべり症

腰部ヘルニアなどです。

 

 

これらの診断を受けた方も、３つの原因が長期間あることで

徐々に進行していき、結果として背骨の変形性につながっています。

 

 

痛みが改善する方もいますが、
症状が変わらず徐々に悪化をたどる方も多いのが現状です。

 

激痛の坐骨神経痛の対処法

対処法１（氷でアイシング）

骨盤の関節（お尻の割れ目の上にある骨）に

 

 

氷のう（必ず氷でアイシング）で20分直接冷やしください。

 

 

まずは2週間1日に2回、昼と夜にやってみてください。

 

 

関節内の熱が抜けることで症状が緩和しや少なります。

 

 

アイシングの効果とやり方の説明動画はこちら▶︎https://youtu.be/aDldjT8MVWg

 

 

対処法２（四つ這い前後体操）

運動法として、四つ這い前後体操をお伝えします。

 

 

１、まず四つ這いになります。

 

→手は肩より前に置く、股関節の下に膝が来る、足先はつま先立ちです。

 

２，顔は正面を向いて、少し腰を反ります（無理しない程度に）

 

 

３、おへそを覗き込むように背中を丸めて、ゆっくりとしゃがんでいきます。

→その時息はゆっくりと吐いていきます。

→しゃがめるところまでしゃがむ

 

 

４，次はゆっくりと上半身を前に動かす

 

 

５，おへそを覗き込む、前に上半身を動かすことを繰り返す

 

 

→1セット２０~３０回

スピードゆっくりとやってみてください。

 

※アイシングをしながらやると効果的です。

 

四つ這い前後体操の動画はこちら→https://youtu.be/b6cHr3OaUNQ

改善しない場合

2週間~1ヶ月半続けても変わらない、ひどくなる場合は

 

 

骨盤にダメージが強く入っているので治療が必要になります。

 

 

きずな整体院では、骨盤と歩行から身体を診ていき「関節潤滑整体」という整体法で、あなたの改善しない症状を改善に導いていきます。

 

 

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本記事の内容

 

 

福津市で腰痛と繰り返すこむら返りを改善することに情熱を燃やす治療家

きずな整骨院　諸熊です。

 

整形外科や病院、他整骨院では腰痛とこむら返りの原因に対して同時にアプローチして処置するところは少なく、痛みには鎮痛薬、筋肉にはマッサージやストレッチをして様子を見る所が多いです。

 

そして経過が思わしくなければ薬を強くしたり、原因が分からずどこに行っていいかわからないので悪化しているケースが一般的です。

 

その常識を覆そうと日々挑戦している。

 

腰痛とこむら返りの原因（骨盤と足の関係）

この症状は骨盤の動きの問題と腰の神経伝達の問題でなります。

 

骨盤の動きの問題

骨盤は仙腸関節という関節と恥骨という関節の２つの関節面がお互いに強調して動いています。

このどちらか一方の関節の動きが悪くなると移動動作動作に影響します。

 

骨盤を前に傾けて足を出し、体重をかけて前に進む動作がスムーズにできなくなり

ふくらはぎのポンプ作用が低下することで、血流障害によりこむら返りが出やすくなります。

 

腰の神経伝達の問題

腰からは坐骨神経という太くて長い末梢神経がお尻から足先まで伸びています。

 

この坐骨神経が腰痛や骨盤の影響から神経に対する血流低下がおきて抹消への神経伝達が上手にできなくなることで

ふくらはぎの筋肉の異常興奮によりこむら返りがおきます。

 

 

一般的な原因と対処法（注意点あり）

水分不足や運動不足が主な原因とされ、中には「歳だから」と言われることもあります。

 

水分摂取や漢方薬を勧められているのが一般的です。

 

注意点

まれに心臓系、腎臓系、血管系、骨格の変形性からくる場合があり、病院での治療が必要な場合があります。

 

きずな整骨院の対処法（ミルキングアクション法）

骨盤と足の連動性を促す関節体操をお伝えします。

（※水分摂取は必須です）

 

ミルキングアクション

１，仰向け寝ます

２，足首を交互にペダルを踏む様に動かします。

３，1セット100回を目指して行います。

４，スピードは自分の歩くスピードです

 

動画で体操をみる

 

 

この体操を、１週間続けてみてください。
足がつる回数が減ってくると思います。

 

もし変わらなければ、骨盤や関節のダメージ、連動性が低下しているので、治療が必要となります。

 

もしあなたの症状が改善しない、色んな治療院に行っているが効果を感じない場合は当院にご相談ください。

 

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痛みには鎮痛薬、筋肉にはマッサージやストレッチをして様子を見る所が多いです。

 

 

そして経過が思わしくなければ薬を強くしたり選択するというケースが一般的です。

 

 

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しております。

 

きずな整骨院

諸熊です。

 

 

このブログは

足のしびれの治療をしているけど

改善しない状況で、どこか治療院を探している方に向けた

情報をなっております。

 

 

もちろん自分でなんとかしたい方も

ぜひご覧ください。

 

対処法もお伝えしております。

 

このようなお悩みはありませんか？

 

 

 

上記の内、一つでも当てはまる方は体のバランスが崩れている

可能性があります。

 

 

このブログを読み進めてください。

 

 

目次

 

 

しびれの原因

この症状は神経を引っ張られている状態です。

 

一般的には

 

すべり症、脊柱管狭窄症、ヘルニア、腰椎椎体変性など診断され、ビタミン剤やプレガバリン、シップ牽引、電気などの対症療法になります。

 

整骨院では電気、温め、マッサージ、ストレッチなどで筋肉にアプローチするところが多いです。

 

シビレの原因は

多くの場合は骨格の崩れにより腰の骨が傾き神経を牽引（引っ張られている状態）されてシビレとして症状を感じます。

 

例えると
傾いた斜面に立っている状態です。

 

 

倒れないように
体を捻じらせ姿勢をくずして体勢を整えている状態です。

 

 

病院に行った方がいい場合

 

しびれで特に注意したい病気は脳卒中になります。

 

 

脳卒中とは、脳血管に障害が起こる病気（脳血管障害）の総称で

 

代表的なものとして、脳梗塞やくも膜下出血だのがあります。

 

 

このような症状があり場合は

 

すぐに病院で検査を受けていください。

 

 

 

対処法として

 

１，四つ這いになります。
２，右手→右足、左手→左足の順に前に進む
３，直線5メートルほど行ったら折り返す
４，この動作をゆっくりまずは3分続ける

 

※膝が痛くなるので、膝パット付きサポーターをすると良いです。

 

詳しく知りたい方は、
きずな整骨院のYouTubeから、「四つ這いハイハイ体操スロー」をご覧ください。

 

四つ這いハイハイ体操スロー→https://youtu.be/ZEz1c3H3zuI

 

 

改善しない方

 

1ヶ月半以上続けても改善しない場合は
治療が必要になります。

 

 

当院では、独自の治療技術と体の改善方法で骨盤と歩行機能から体を診ていきます。

 

 

きずな整骨院に来られた患者さんの声→https://kizunaseikotsuin.com/happiness

 

ＬＩＮＥ登録すると、自分のバランスを知れる検査動画を見ることが出来ます。２４時間、お気軽にご質問もできます。

 

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お悩みの方はお気軽にご相談ください。

 

坐骨神経痛やしびれの治療法は情報を詳しく知りたい場合は詳細欄をご覧ください→https://kizunaseikotsuin.com/zakotsu-2

 

【過去の記事】

 

【体操法あり】肩こりの原因・体操法を知って根本改善する方法【福津市】▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5932

 

【四十肩・五十肩の原因と対処法】福津市で四十肩・五十肩の夜間痛で困っている方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5896

 

【運動療法】福津市で変形性股関節症のリハビリをしているけど改善しない方▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-6196

 

福津市で産後から全身が筋肉痛で整体院を探している方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5601

 

福津市で膝にヒアルロン酸注射をしているが効果を感じない方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5722

 

【坐骨神経痛】急激な痛みでビリビリして歩けない方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-4508

 

福津市ですべり症・脊柱管狭窄症の症状で悩んでいる方へ▶︎https://kizunaseikotsuin.com/post/post-5274

【ヘルニアの原因と対処法】福津市で足のシビレの治療院を探している方へ

 

 

こんな悩みを解決します。

 

☑️このブログ記事の目次

 

２０１０年開業

福津市でヘルニア（坐骨神経痛）を改善することに情熱を燃やす治療家

きずな整骨院　諸熊です。

 

整形外科や病院、他整骨院ではヘルニア（坐骨神経痛）の原因に対して同時にアプローチして処置するところは少なく

 

痛みには鎮痛薬、筋肉にはマッサージやストレッチをして様子を見る所が多いです。

 

そして経過が思わしくなければ薬を強くしたり、原因が分からずどこに行っていいかわからないので悪化しているケースが一般的です。

 

ヘルニアで困っていてどうしたらいいか迷っている方はこの記事を読むことで原因や改善方法を知ることができます。

 

少しでもあなたの症状が軽くなってくれると嬉しいです。

 

それではいってみましょう。

ヘルニア（坐骨神経痛）の原因

この症状は骨盤のバランス低下で腰に
引っ張る力が働いた状態です。

 

腰部ヘルニアになる要素として、

 

直接腰に負担が掛かるか、骨盤が弱り

体が傾き腰椎に牽引力が掛かり神経や筋肉を引っ張ることで症状につながっていきます。

 

例えると
柔らかい土の上に家の基礎を作り、建物を建てた状態です。

常に傾いた状態が続きしびれの原因につながります。

腰部ヘルニアからくる坐骨神経痛のメカニズムを動画で知りたい方はこちら

一般的な対処法

一般的には、

 

ヘルニアと診断され、電気、けん引、マッサージ

 

痛みが変わらない場合は鎮痛薬を飲んで対象しているのが現状です。

 

しかし症状が変わらない

 

一旦よくなるが繰り返している場合は原因にアプローチされていない可能性が高いです。

 

きずな整骨院でお伝えしている対処法

１、骨盤を氷でアイシングを20分

 

２、四つ這いになり、正面を向いたまま

 

　前後に上半身をゆっくり２０~４０回動かしてください。

四つ這い前後体操の説明動画はこちらから

改善しない場合

6週間以上続けても改善しない場合は
関節にダメージが入っている可能性があります。

この場合は治療院に行かれることをオススメします。

 

きずな整骨院で改善された方の声はこちら

 

当院は、問診カウンセリングをしっかりと行い、一緒に原因を見つけ出し

 

「関節潤滑整体」という福津市で唯一の技術とあなたに合った自宅セルフケアをお伝えいたします。

 

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坐骨神経痛の詳細治療法や情報は詳細欄からご覧ください

【過去の記事】

福津市の坐骨神経痛で仕事に集中できなくて困っている方へ【対処法あり】

 

【運動療法】福津市で変形性股関節症のリハビリをしているけど改善しない方

 

【坐骨神経痛】急激な痛みでビリビリして歩けない方へ

 

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